أعراض جفاف العين
يمكن اعتبار جفاف العين عرض لكثير من الأمور فهو يحدث لأسباب متنوعة للغاية ومن أهم تلك الأعراض التي تصاحب اضطراب إفراز العين للدمع ما يلي:
- الشعور بوخز متكرر
- الشعور باحمرار في العين أو حرقة من وقت لآخر طوال اليوم
- ألم شديد في العين
- الرغبة الشديدة في الحكة
- خروج مخاط حول العين على هيئة خطوط بيضاء أو شفافة
- عدم القدرة على النظر للأشياء أو الشعور بإرهاق بعد القراءة لوقت طويل أو بعد الجلوس أمام شاشة الحاسوب لمدة طويلة
- عدم القدرة على تحمل العدسات الطبية اللاصقة
- تشوش الرؤية وعدم وضوحها
- ثقل جفن العين وعدم القدرة على تحريكه
- إجهاد العين وعدم تحمل الإضاءة والرغبة في المكوث في الظلام
أسباب جفاف العين
توجد الكثير من الأسباب التي يمكن أن تؤدي لحدوث جفاف العين، وسنذكر الأسباب الرئيسية لحدوثه:
- نقص إفراز العين للدمع:
تحدث مشكلة جفاف العين عندما يحدث خلل في إنتاجها للدمع مما يقلل من رطوبتها ويسمى هذا المرض بملتحمة العين وتوجد الكثير من الأسباب التي تسبب نقص إنتاج العين للدمع أهمها الآتي:
- كبر السن
- عرض جانبي لبعض العقاقير الطبية كالأدوية المضادة للاكتئاب والأدوية المضادة للهستامين والأدوية التي تقلل ضغط الدم المرتفع وأدوية علاج حب الشباب بالإضافة لعقاقير مرض الباركنسون واحتقان الأنف وتعاطي الهرمونات البديلة أو أقراص منع الحمل الفموية.
- قد يدل على الإصابة ببعض الأمراض كمرض السكر وأمراض التهابات المفاصل الروماتيدية ومشاكل الجلد والإصابة بالذئبة الحمامية أو نقص فيتامين أ في الجسم أو خلل في إنتاج الغدة الدرقية لهرموناتها.
- تلف الغدد الدمعية بسبب وجود التهاب أو بسبب تعرضها للأشعة
- الخضوع لعملية تصحيح النظر باستخدام الليزر وهو عرض جانبي مؤقت ويزول من تلقاء نفسه
- تبخر الدمع من العين بسرعة:
قد تحدث الإصابة بجفاف العين بسبب زيادة سرعة تبخر الدمع عن سرعة إنتاج الغدد الدمعية للدموع وعادة ما تظهر هذه المشكلة بسبب:
- التعرض للهواء الجاف أو الريح الشديدة
- التدخين بسبب دخول الدخان إلى العين .
- عدم الرمش لفترة طويلة بسبب النسيان كما يحدث أثناء القراءة أو قيادة السيارة أو الجلوس أمام شاشة الحاسوب لفترة طويلة.
- الإصابة بمرض اعتلال الجفن .
- عدم اتزان مكونات الدموع:
الدموع تتكون من 3 طبقات أساسية هي الطبقة المائية والطبقة المخاطية والطبقة الزيتية وحدوث عدم اتزان في أي من هذه الطبقات يؤثر على نوعية الدموع ورطوبة العين مما قد يضر بسلامة العين ويعرضها للجفاف وتوجد الكثير من المشكلات الصحية التي تسبب عدم اتزان مكونات الدمع منها التهابات الجفن التي قد تحدث انسداد في غدد الجفن التي تقوم بإنتاج وتصنيع الطبقة الزيتية
مضاعفات قد تحدث بسبب جفاف العين
يجب الانتباه إلى أن جفاف العين قد يحدث مشكلات خطيرة إذا لم يتم علاجه أو الرجوع للطبيب للاطمئنان على سلامة عينيك وبصرك حيث تشمل تلك المضاعفات:
- حدوث التهاب في العين: وذلك لأن الدموع تحتوي على الكثير من البروتينات التي تقوم بوظيفة مناعية حيث تخلف العين من الالتهابات البكتيرية وتمنع حدوث التهابات فيروسية بفضل احتواء الدمع على إنزيم الليزوزوم الذي يقوم بتدمير جدار البكتيريا، وهي تحتوي كذلك على مادة الغلوبيولين المناعي التي تخلص العين من الالتهابات البكتيرية فإذا حدث خلل في كمية الدموع التي تنتجها العين أو جودتها فإن ذلك يؤثر بالسلب عليها وقد يحدث التهابات واحمرار في العينين.
- تلف سطح العين: بسبب حدوث ندب خاصة إذا كانت حادة وشديدة ولم يتم علاجها وتركت لفترة طويلة وقد تسبب قرح في قرنية العين مما يسبب ضعف البصر وتشوش الرؤية
- عدم القدرة على الرؤية بوضوح: مما يعيق الشخص عن ممارسة حياته بشكل طبيعي حيث يصعب عليه القراءة أو التركيز في الدراسة أو الجلوس أمام الحاسوب لوقت طويل مما يؤثر على جودة عمله ورفاهية حياته
أكثر الفئات عرضة لحدوث جفاف العين
يمكن اعتبار أن النساء أكثر عرضة لحدوث جفاف العين عن الرجال حيث يوجد نحو 5 مليون أمرأة مصابين بهذه المشكلة في لولايات المتحدة فقط وأغلبهن تجاوزن عمر الخمسين سنة، ويشيع كذلك بين السيدات الحوامل أو في فترة سن اليأس أو في حالة تلقي علاج هرموني بديل، وفي الوقت نفسه فهو يحدث لدى الرجال كذلك.
علاج جفاف العين طبيعياً
مشكلة جفاف العين تعتبر من المشاكل المزعجة والمؤلمة في نفس الوقت، لذلك يوجد العديد من التجارب الطبيعية المنزلية التي يمكن استخدامها لعلاج جفاف العين، ومنها ما يلي:
- ترطيب: من الجدير بالذكر أن التواجد في بيئة غير صحية من الأسباب التي تؤدي إلى جفاف العين لذلك يكون الحل الأمثل هو الترطيب أو الابتعاد عن المناطق الجافة التي لا يوجد بها ترطيب، وتهوية الغرفة لفلترة الهواء.
- ضغط رقيق: جفاف العين ينشأ بسبب توقف إنتاج الزيت في الغدد الدمعية مما يؤدي إلى حدوث تهج في العين، ومن الجدير بالذكر أنه يمكن أن يتوقف هذا التهيج في حالة الضغط الرقيق على جفن العين أو من خلال قماشة رقيقة ودافئة ومن ثم وضعها على العين.
- تناول كمية وفيرة من الماء: الماء يساهم في زيادة رطوبة الجسم ويضمن عمل الجسم بشكل طبيعي لجميع الأعضاء الجسم، ومن ثم تضمن إنتاج الدموع ومنع جفاف العين.
- تنظيف العين: نظافة العين من اهم الوسائل التي تحافظ عليها من الجفاف لفترة طويل، حيث إن تراكم المواد على الجفون يكون السبب في انسداد الغدة التي تقوم بإنتاج الزيت في العين.
- شرائح الخيار: الخيار من الأطعمة التي تساهم في تقليل التورم الذي يحدث حول العين كما أنه يمنحها الترطيب اللازم ويساعد الغدد في إنتاج الزيت في العين بسبب أنه يحتوي على نسبة كبيرة من الماء الذي يخترق الجلد ويخفف من الجفاف.
- أوميجا 3: الأحماض الدهنيةتلعب دوراً هام في تكوين الغشاء الخلوي وتزيد من إنتاج الزيت الطبيعي في الغدد الدمعية، لذلك يمكن دمج أوميجا 3 في العديد من الوجبات الغذائية.
- قطرات من زيت الخروع: زيت الخروع هو من الأنواع الهامة من الزيوت التي يمكن أن تستخدم كمحلول للعين لذلك يعتبر من الأنواع الجيدة التي تمنع جفاف العين ويعملا على تهدئة وتلطيف التورم الذي يحدث بها وذلك بسبب الخصائص المضادة للبكتيريا.
- العنب: تناول العنب أو دمجه مع النظام الغذائي، يساهم في ترطيب العين وحماية الشبكية من التعرض إلى أي أخطار.
أسئلة شائعة
كيف تعرف انك مصاب بجفاف العين؟
الشعور بوخز متكرر
الشعور باحمرار في العين أو حرقة من وقت لآخر طوال اليوم
ألم شديد في العين
الرغبة الشديدة في الحكة
خروج مخاط حول العين على هيئة خطوط بيضاء أو شفافة
عدم القدرة على النظر للأشياء أو الشعور بإرهاق بعد القراءة لوقت طويل أو بعد الجلوس أمام شاشة الحاسوب لمدة طويلة
عدم القدرة على تحمل العدسات الطبية اللاصقة
تشوش الرؤية وعدم وضوحها
ثقل جفن العين وعدم القدرة على تحريكه
إجهاد العين وعدم تحمل الإضاءة والرغبة في المكوث في الظلام
ما هو الفيتامين الذي يعالج جفاف العين؟
فيتامين A (ريتينول) هو الفيتامين الذي يساهم في علاج جفاف العين وضروري لخلايا العصبية الحساسة للضوء.
