هل تشفى العضلة الكمثرية
أن العضلة الكمثرية عبارة عن عضلة في منطقة الأرداف متصلة من العمود الفقري حتى الفخذ، ونتيجة ضغط الأعصاب في ذلك الجزء يشعر المريض بألم وشد عضلي.
- نعم، تشفى العضلة الكمثرية بعد الخضوع للعلاج لكن فترة التعافي تختلف من حالة إلى أخرى.
- يوضح الأطباء أن علاج العضلة الكمثرية قد يستغرق عدة أسابيع فقط، وهناك بعض الحالات التي تصل للشفاء بعد 6 أسابيع.
- من الضروري على المريض عند الشعور بوخز وألم في منطقة الأرداف والفخذ سرعة التوجه للفحص والمتابعة، فإن العلاج المبكر يساهم في الشفاء السريع.
- إلى جانب هذا هناك بعض الحالات التي تحتاج إلى وقت أطول، وذلك بسبب طبيعة الإصابة فقد يلزم الخضوع لعملية جراحية.
- أغلب الحالات التي أصيبت بمتلازمة العضلة الكمثرية تم شفائها من خلال الأدوية المقاومة لالتهابات العضلات والمسكنات، وبجانب هذا تم القيام بالتمارين الرياضية والمتابعة الطبية.
أسباب العضلة الكمثرية
- تختلف أسباب الإصابة بالعضلة الكمثرية من حالة إلى أخرى، لكنها تعالج ويتم الشفاء منها خلال أسابيع.
- أن الإجهاد الشديد قد يؤدي إلى الإصابة بمتلازمة العضلة الكمثرية، وكذلك الأمر في حالة التعرض لإصابات أخرى.
- قد يكون بسبب خمول الجسم وعدم ممارسة التمارين الرياضية، فإن هذا يعرض الأرداف والفخذين لمتلازمة العضلة الكمثرية.
- هناك حالات تخضع لعمليات في مفاصل الورك، وهذا قد يكون عامل لحدوث المتلازمة على المدى أو خلال وقت قصير.
انتفاخ العضلة الكمثرية
- يصاب بعض الأفراد بانتفاخ في العضلة الكمثرية، ويعرف ذلك من خلال وجود أختلاف في حجم العضلات بالمنطقة، مما يعني وجود إصابة بالمتلازمة.
- يشعر المريض بعدم القدرة على الجلوس بشكل طبيعي، مع الشعور بألم وحرق في الفخذ والأرداف بشكل مفاجئ.
- أن تلك المؤشرات تعني الإصابة بمتلازمة العضلة الكمثرية، ويجب الخضوع للفحص والذهاب لطبيب عظام.
أعراض متلازمة العضلة الكمثرية
وضح الأطباء أن في بعض الأحيان يشعر المريض بألم قوي في نهاية الظهر وبالساق، وقد تستمر لعدة أسابيع وفي تلك الحالة يجب الخضوع للمعاينة الطبية.
- يشعر المريض بألم شديد في الأرداف، وشد في الساقين.
- الشعور بتنميل في الفخذين وألم في الساق بجهة الخلف.
- في بعض الأحيان يشعر المريض بحرقة ووجع عند الجلوس، ويجب عند الشعور بتلك الأعراض سرعة التوجه إلى الطبيب.
تشخيص متلازمة العضلة الكمثرية
- التصوير المقطعي: تشخص حالة المريض من خلال التصوير المقطعي والرنين المغناطيسي، وذلك بغرض معرفة أسباب الضغط على أعصاب منطقة الفخذ.
- المعاينة الطبية: من الضروري عند الشعور بآلام في الفخذين يجب الخضوع للفحص الطبي من خلال تحريك الفخذ وثني الساق.
- الفحص السريري: في بعض الأحيان يلزم خضوع المريض للفحص السريري وذلك للتعرف على التاريخ المرضي للحالة لتحديد السبب الأساسي في تلك الإصابة.
علاج العضلة الكمثرية بالاعشاب
- الثوم: يحتوي الثوم على الكثير من الفيتامينات والمعادن، إذ أنه يساعد في تنشيط الدورة الدموية وتطهير الدم من السموم والبكتيريا، كما أنه يحد من الآلام في المفاصل والساقين.
- من أبرز فوائد الثوم أنه مقاوم للالتهابات، وعلى هذا يمكنه علاج متلازمة العضلة الكمثرية ويكون ذلك عن طريق وضع كمية منه في كوب ماء وتناوله في الصباح، أو إدراجه في الوجبات الغذائية.
- الكركم: أن الكركم من النباتات المعالجة للالتهابات الجسدية ويقلل من أعراض ضغط الأعصاب في الورك، ويخفف من ورم الساقين.
- من السهل إعداد الكركم مع وضعه في الشاي أو مع الوجبات في الطعام، كما يمكن عمل الكركم مع الحليب وجوز الهند مع القليل من الفلفل الأسود.
- إلى جانب هذا يوجد كبسولات من الكركم يمكن تناولها، حيث يوجد نوع به 250 وآخر به 500 مليجرام.
- عشبة سانت جون: من الأعشاب القديمة المستخدمة في تقليل ألم العضلات، وعلى هذا يمكن الاستعانة به في علاج متلازمة العضلة الكمثرية.
- الأرنيكا: نتيجة الشد العضلي من متلازمة العضلة الكمثرية يشعر المريض بالتهاب وورم في المفاصل والعضلات، وعلى هذا يمكن استخدام عشبة الارنيكا لتقليل الألم.
- عشبة الجامايكا: تؤخذ عشبة الجامايكا من شجر قرانيا التي تساعد في تقليل آلام المفاصل والأعصاب، وعلى هذا يفضل تناولها لعلاج متلازمة العضلة الكمثرية.
دواء العضلة الكمثرية
- المسكنات: تسب متلازمة العضلة الكمثرية الكثير من الآلام والضغط، وعلى هذا يلجأ المرضى إلى تناول المسكنات الطبية مثل دواء الباراسيتامول التي تعمل على مقاومة الالتهابات والحد من الألم.
- حقن الستيرويد: تؤخذ حقن الستيرويد في منطقة العضلة الكمثرية، وهي بذلك تعالج المتلازمة بشكل أفضل، لكن يجب الالتزام بالجرعات.
- التدخل الجراحي: هناك بعض الحالات التي تتطلب التدخل الجراحي، ويكون نتيجة فشل الطرق الأخرى ويكون ذلك من خلال نزع الضغط من الأعصاب، لكن ذلك يكون الحل الأخير للعلاج.
- حقن البوتوكس: تدخل حقن البوتوكس ضمن علاجات العضلة الكمثرية، حيث ينال المريض جرعة من البوتوكس لكنها مؤقتة ويجب المواظبة على الحقن لفترات.
- العلاج الفيزيائي: يعمل العلاج الفيزيائي على تقليل الضغط على الورك ووقف الألم، ويكون ذلك من خلال مختصين علاجيين.
- الوخز بالإبر: تستخدم الإبر لبعض الحالات المصابة بالمتلازمة، وذلك من أجل تحفيز الدم والألياف في تلك المنطقة.
- مراهم العضلات: تستخدم المراهم العضلية من أجل تهدأت الوجع وزيادة ارتخاء الأعصاب، حتى يتمكن المريض من علاج المتلازمة.
علاج متلازمة العضلة الكمثرية بالحجامة
- تستخدم الحجامة لبعض الحالات المصابة بمتلازمة العضلة الكمثرية، وهي من أشهر طرق العلاج بالطب البديل.
- تعمل الحجامة على امتصاص الالتهابات والسموم من الدم، كما تزيد من تدفق الدم بالجسم.
- تساعد الحجامة على تقليل الشعور بالألم، وتزيد من راحة الفخذين والساقين.
- من الضروري أن تكون الحجامة بواسطة أفراد متخصصين، وذلك من أجل تجنب المضاعفات التي قد تنتج عنها.
الوقاية من متلازمة العضلة الكمثرية
- من السهل الوقاية من متلازمة العضلة الكمثرية عن طريق تجنب الجلوس لفترات طويلة، والحرص على القيام بأنشطة بدنية خلال اليوم، فيمكن الاكتفاء بالمشي لمدة 30 دقيقة في اليوم.
- من الأفضل القيام بتمارين التمدد، إذ أنها تساعد في تنشيط حالة البدن وعلى هذا يصبح الجسم في حالة مرونة.
- أن القيام بالكمادات بالماء الدافئ أو البارد لمدة 20 دقيقة خلال اليوم، يجب الفرد التعرض لمتلازمة العضلة الكمثرية.
- يلزم القيام بتدليك يدوي لتنشيط الدم في منطقة الفخذين والأرداف، كما أن تمارين اليوجا من أشهر الطرق الوقائية من المتلازمة.
الأسئلة الشائعة
كم يستمر الم العضلة الكمثرية؟
تختلف فترة استمرار الم العضلة الكمثرية من حالة إلى أخرى، لكن في الغالب يتم علاج الإصابة خلال أسابيع قليلة.
ما الفرق بين عرق النسا وعرق النسا الكاذب؟
أن عرق النسا الكاذب هو متلازمة العضلة الكمثرية التي بسببها يشعر المريض بألم في الأرداف والفخذ ويكون نتيجة ضغط على الأعصاب، أما عرق النسا يكون نتيجة إصابة بالعمود الفقري.
