الموسوعة العربية

ابحث عن أي موضوع يهمك

أسرع علاج طبيعي لديسك الظهر مجرب ومضمون 2021

بواسطة: نشر في: 6 مارس، 2021
mosoah
علاج طبيعي لديسك الظهر

علاج طبيعي لديسك الظهر

أقوى علاج طبيعي لديسك الظهر A herniated disk الطبية وبالتمارين نصائح تحد من شعورك بالألم في عشرة أيام، حيث إنها من المشكلات الصحية التي يتعرض لها فئة كبيرة من الأشخاص نظرًا لظروف عملهم أو لممارسة التمارين القوية التي قد تؤد إلى الشعور بإرهاق مفاصل الديسك أو الظهر، لذا تعرض موسوعة أبرز  علاجات طبيعية وطبية بعد مراجعة المختصين، فتابعونا.

  • أفضل علاج طبيعي لديسك الظهر بالتمارين وتمديد الجسم، بالنوم على الوسادة، لاسما يبرز دورها في التخلُص من الآلام بفصل الفقرات.
  • كما يتمثل أفضل علاج طبيعية للديسك وفقًا للأطباء في 6 والمراجع الأجنبية حيث:
  1. المتابعة مع المعالج الفيزيائي .
  2. تناول الأدوية وفقًا لاستشارة الطبيب المختص.
  3. أداء التمارين البسيطة التي تعمل على الحد من الضغط الواقع على فقرات العمود الفقري،  لاسيما القيام برياضة المشي، أو تمارين الأفعى، وكذا تمارين أوتار الركبة.
  4. ممارسة اليوجا، وتمارين الاسترخاء
  5. تخفيف الالتهابات عن طريق تناول الأدوية أو التداوي بالطب بالبديل.
  6. وأخيرًا التدخل الجراحي في الحالات الحرجة.

يوضح الأطباء أن علاج الديسك في ثواني بتناول الأدوية، من أمثلتها:

  • Codeine : هو هذا النوع من الأدوية التي ينصح بها الأطباء في حالة إذا ما كان يعاني المريض من الألم، لكونها ذات مفعول قوي في التأثير على ألم الديسك.

  • المسكنات : لاسيما لكونها الأكثر فعالية في التخلُص من الألم في ثواني على الرغم من كونها ليست الحل النهائي لآلامك ولكنها تعمل على تسكين الألم في ثوانٍ وربما دقائق، من أبرز تلك المسكنات البارزة في العالم العربي Naproxen.

  • مضادات الاختلاج : إذ ينصح بها الأطباء في حالة إصابة مريض الديسك بألم قوي، ولكنها من الأدوية التي تُصف لمرضى الصرع، لذا نوصي بمراجعة الطبيب المختص، والمتابعة معه.

  • Oral Steroids: لاسيما قد يصف الطبيب للمريض جرعة  فموية للحد من لالتهاب العضلات.

  • حقن الكورتيزون : يوصي الأطباء بحصول مرضى الديسك على حقن الكورتيزون وتحديدًا في محيط الأعصاب الشوكية، يأتي هذا بعد إجراء تصوير وتحديد للمنطقة، بحيث يتم الحقن فيها مباشرة، فتظهر فعاليتها بقوة على المريض.

علاج الدسك في ثواني

  • يُعد علاج الدسك في ثواني هو العلاج الراضي والطبيعي الذي يتبعه المريض.
  • فيظهر مفعوله على الفور، فيما يُطلق عليه العلاج الطبيعي الذي يعمل عليه طبيب العلاج الطبيعي أو الاخصائيون الفيزيائيون والطبيعيون.
  • فإذا أردت علاج الديسك في ثوانٍ فكل ما عليك هو اتباع التمارين الرياضية.
  • فضلاً عن الجلوس باستقامة، وعدم المكوث لفترات طويلة، إلى جانب خفض الوزن الطبيعي للجسم.
  • تخفيف الضغط على منطقة العمود الفقري، بتجنب رفع الأوزان الثقيلة.
  • ولكن يكمُّن السؤال في ” متى يعرف المريض أنه مُصاب بديسك الظهر  وما هي أعراض الإصابة بالديسك ؟” .
  • توجد العديد من الأعراض التي تظهر على مريض الديسك أو الانزلاق الغضروفي.
  • تتمثل في الشعور بتنميل في جانب من الجسم، فضلاً عن الآلام في فقرات الرجل أو اليدين.
  • وكذا فقد يشعر المريض بالألم في حالة ممارسة رياضة المشي.
  • أو قد يتعرض المريض للشعور بالتعب الشديد في عضلاته، وربما يصحبه وخز وحرقه.
  • كما قد يشعر عدد كبير من المرضى بالتعب والإرهاق في حالة الجلوس لفترات طويلة.
  • يُرجع الأطباء السبب في هذا إلى الجلوس في وضعيه خاطئة لفترة طويلة، أو ممارسة الرياضة العنيفة على الجسم، إلى جانب زيادة الوزن.

علاج الديسك بالأعشاب مجرب وطريقه استخدامها

  • إليك عزيزي القارئ أسرع علاج للديسك، حيث إن التداوي بالطب البديل من أيسر وأسهل وأولى الإجراءات التي قد يتبعها المريض في مشواره العلاجي للإنزلاق الغضروفي أو للإصابة بالتنميل والألم في العمود الفقري.
  • فنحرص على إلقاء الضوء على أبرز تلك العلاجات العشبية التي تسهم في التخلُص من ألم الظهر حيث تتمثل في:

الكركم الساخن

  • يُعتبر علاج الدسك بالأعشاب مجرب بتناوله، فيعمل على الحد من الإصابة بالانزلاق الغضروفي، والحد من الضغط على فقرات العمود الفقري، بما يحتويه من مادة الكوركمين التي تعمل كمضاد للأكسدة.
  • فكل ما عليك عزيزي القارئ تناول الكركم مُضافًا إلى القرفة أو الزنجبيل.

 تطبيق عجينة الزنجبيل

  • على موضع الألم، حيث تُخلط كمية من الزنجبيل مقدارها ثلاثة معالق.
  • إلى جانب ملعقة من زيت الكافور، ومزجها ومن ثم تطبيقها على موضع الألم.

البابونج 

  • لاسيما يُعتبر أفضل علاج طبيعي لديسك الظهر .
  • حيث يبرز دوره في العديد من التشنجات العضلية والنفسية.
  • إذ أنه يحتوي على الكاموميل الذي يحد من آلام ومشكلات الأعصاب.
  • فيشعر المريض بالهدوء والاستقرار النفسي، إلى جانب ارتخاء العضلات وعدم المعاناة من التشنجات.

 عشبة مخلب الشيطان أو قاتل الألم

  • من أقدم وأشهر علاجات الانزلاق الغضروفي بالطب البديل، لاسيما يدخل في علاجه ما إذا تناوله المريض بمعدل يرتراوح من مرتين إلى ثلاثة مرات يوميًا، إذ أنه يُصب الماء المغلي عليه ومن ثم تقلبيه وتناوله.
  • فتدخل عشبة قاتل الألم الأفريقية في التخلُص من الألم في الفقرات والعمود الفقري، فبتناولها يتخلص المريض من آلام الديسك والرقبة والظهر.
  • كما ثبتت فعاليه في التخلص من التشنجات،  لذا يُستخدم بكثرة في ألمانيا.

علاج الديسك نهائيا

أسرع علاج طبيعي لديسك الظهر مجرب ومضمون 2021

تناول لحم الشاة

  • من أبرز وأقدم علاجات الديسك والفقرات والعمود الفقري والظهر.
  • لكونها تدخل بما تحتوية من عناصر يسهم في التليين ومن ثم الإسهال، بما يسمح بعلاج الديسك نهائيا مع المداومة على تناوله.

علاج ديسك الظهر بالجراحة

عندما يعاني المريض من شدة الألم في منطقة الظهر والكتف والديسك والرقبة، فإن التدخل الجراحي يعالجالديسك نهائيا في غضون ساعة.

  • وكذ فيتعرض المريض للتخدير، ومن ثم ينام على بطنه.
  • ليبدأ الطبيب في إجراء شق في ظهره.
  • إذ يكمُّن دور الطبيب في التدخل لرفع الضغط بين الفقرات بالإبعاد بينهم.
  • مما يُخفف عن العمود الفقري الضغط المُسبب للألم.
  • ليقوم المريض بعد هذا في حالة من الوعي وقد زال عنه البأس.
  • يخرج المريض من المستشفى بعد أسبوع من المتابعة.

علاج الديسك بالإبر acupuncture

قد يلجأ الطبيب المختص بوخز مريض الديسك لعلاجه بالإبر في منطقة الألم سواء الرقبة أو العمود الفقري، أو الرقبة أو الديسك أو الظهر، مما يحد من الشعور بالألم على الفور.

علاج الديسك بالطحينة 

  • أشار عدد من المتخصصين في الطب البديل بفعالية دهن الطحينة على منطقة الألم مرتين يوميًا.
  • لمدة تتراوح ما بين أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع.
  • حيث إنها تحتوي على مجموعة من العناصر التي تدخل في علاج الديسك وتخفف الضغط على الفقرات.
  • من بين تلك العناصر المتوفرة في الطحينة فيتامين ب 1،2،3،5، إلى جانب حمض الفوليك، وعنصر الحديد والمغنسيوم.

علاج الديسك بالمساج

  • يدخل التدليك في علاج الديسك مما يمنح المريض العشور بالراحة والاسترخاء، لذا يُنصح بالمتابعة في جلسات العلاج الطبيعي، مع ممارسة رياضة المشي الخفيفة والتعرض للشمس، مع الحصول على قسط من الراحة.
  • العلاج الطبيعي بممارسة التمارين: إذ ينصح أطباء العلاج الطبيعي في مممارسة تمارين أوتار الركبة بالجلوس على الكرسي مع شدّ قدم للخلف وفرد الأخر للأمام وداوم على فرد الظهر.
  • تمرين الأفعى الكوبر: حيث يتوحجب على المريض أن يبدأ في النوم على البطن،ورفع منطقة الرأس والبطن والظهر، وترك الأرداف موازية للأرض.
  •  تمرين تمديد الظهر والرقبة : حيث يقف المريض، مع مدّ يديه للأسفل مُحيطة منطقة الحوض، مع تحريكه إلى الأمام والخلف وكذا تحريك الرقبة إلى الخلف، يُكرر التمرين من خمس إلى عشر مرات، والمداومة على ممارسته يوميًا ثلاث مرات، فضلاً عن الالتزام بوضع الجولس الصحيحة.

تطرقنا في مقالنا إلى علاج طبيعي لديسك الظهر طبيا وطبيعيا، ندعوكم لمُتابعة المزيد من المقالات العلاجية عبر موسوعة الحالات المرضية.

المراجع

تنبيه: يرجي العلم ان المعلومات المرتبطة بالادوية والخلطات والوصفات ليست بديل عن زيارة الطبيب المختص. لا ننصح ابدا بتناول أي دواء او وصفة دون الرجوع الى الطبيب. يتحمل القارئ تناوله او استخدامه لأي وصفه او علاج دون استشارة الطبيب او الاخصائي.