تعرف بالتفصيل على اسباب وعلاج كثرة التثاؤب وهو ظاهرة طبيعية تحدث للكائنات الحية بما فيها الانسان. ويعتبر التثاؤب هو ظاهرة تلقائية يقوم فيها الجسم باخذ شهيق طويل يستغرق حوالى من 4 الى 6 ثواني ليبقي في الرئتين ثم يتبعه زفير سريع. وفي اثناء وقت التثاؤب يبقي الهواء داخل الرئتين مدة تتراوح ما بين عدد 2 الى 4 ثواني.
• هذا ويصل التثاؤب الى ذروته في أثناء ما يكون الفم مفتوح كما يكون التثاؤب في اقصاه في الوقت ما بين عملية الشهيق وعملية الزفير. هذا ولا تتعدي الفترة التي يتم فيها التثاؤب عن عشرة ثواني لاي من الكائنات الحية ومن الجدير بالذكر انه عند بدا التثاوب لا يمكن للشخص ايقافه بعد ان يبدأ.
• للتثاؤب عدد كبير من الاسباب ومن اكثرها شيوعا شعور الشخص بالتعب والاجهاد او النعاس كما ان من أسباب التثاؤب كما ذكرت الاحاديث النبوية الشريفة ان يكون من الشيطان قول رسولنا الكريم عليه الصلاة والسلام : ” إذا تثاءب أحدكم فليمسك بيده، فإنّ الشيطان يدخل “. ومن اسباب التثاؤب كذلك امتلاء الحسم وثقله بسبب الطعام كما ان بعض العقاقير قد تزيد من معدل التثاؤب مثل مضادات الاكتئاب وادوية هرمون الاستروجين.
• ومن الاسباب الاخري لزيادة معدل التثاؤب الاصابة ببعض الامراض ومنها الحمي والفشل الكلوي وفشل الكبد. كما ان من الامراض التي تزيد معدل التثاؤب التهاب السحايا الحاد ونقص هرمونات الغدة الدرقية وقرح المعدة. كما ان امراض الجلطات الدماغية والشلل الرعاش وزيادة ضغط المخ ومشكلات فص المخ الامامي والصرع هي من الامراض التي تتسبب في زيادة معدل التثاؤب بالاضافة الي الامراض العصبية المزمنة التي بها احتمالية الانتكاس.
• قد لاحظ الكثير من الناس ان التثاؤب يمكنه ان ينتقل بالعدوي من شخص الى شخص اخر. فعند قيام احد الاشخاص بالتثاؤب فان هذا ينتقل الى الاشخاص الحاضرين حتي في حالة الشخص الاعمي فان سمع عن تثاؤب احد الاشخاص فانه ينتقل اليه التثاؤب. ولا يزال السبب العلمي الرئيسي لعدوي التثاؤب هو غير معلوم حتي الان.
• هذا وقد اشارت الدراسات ان ليس كل الاشخاص ينتقل اليهم عدوي التثاؤب بل تنتقل فقط للاشخاص الاكثر تاثرا وحساسية تجاه سلوك الافراد الاخرين. وقد اشارت الدراسات العلمية ان التثاؤب لا بنتقل بالعدوي للاطفال اقل من عامين حيث ان الفص الجبهي المسئول عن التاثر والانفعالات لم يكتمل بعد في هذا العمر الصغير
• هذا وقد اشارت الدراسات ان التثاؤب يمكن اعتباره كنوع من المشاعر مثل الضحك او البكاء او الحزن او الجوع او الحب او الخوف. كما اشارت الدراسات ان القرود اثناء التثاؤب لا يقوم الاناث والاطفال من القرود بالتثاؤب امام الذكر القرد رب الاسرة لاسباب غير معروفة.
• هناك عدد من النظريات التي تفسر التثاؤب المتكرر ومنها ان الجسم يتخذ التثاؤب وسيلة للبقاء في حالة الاستيقاظ ولتجديد نشاط عضلة القلب كما انها وسيلة لمد الجسم بالطاقة. ومن النظريات التي تفسر حدوث التثاؤب المتكرر مد الجسم بالاكسجين وطرد ثاني اكسيد الكربون كما يلجا الجسم الى التثاؤب ليقوم باستقبال قدر اكبر من الاكسجين داخل الرئتين في حالة حاحة الجسم للاكسجين.
• يمكن علاج التثاؤب بان يلتزم الشخص باعطاء جسمه قدر كافي من النوم والراحة والاسترخاء كما يجب على الشخص الذي يلاحظ على نفسه كثرة التثاؤب ان يقوم بتناول قدر مناسب من الطعام دون ان يفرط في ذلك. كما ان من اساليب علاج التثاؤب المتكرر الالتزام بالاذكار كما يجب الاستعاذة بالله تعالى من الشيطان ومن اساليب العلاج القيام بعلاج اي حالة مرضية تتسبب في تكرار التثاؤب من الامراض التي سبق ذكرها باعتبارها من مسببات التثاؤب.
• هذا ويعتبر التثاؤب اثناء الصلاة او التثاؤب اثناء قراءة القراءن الكريم هو من وسوسة الشيطان. فقد اشار الرسول صلى الله عليه وسلم الى ان الشيطان يحاول الهاء الشخص الذي يصلى او يقرا القراءن الكريم عن ما يفعله فيحاول الهائه بالتثاؤب واشغاله به. وقد اكد الرسول صلى الله عليه وسلم ان التثاؤب من الشيطان في السنة النبوية الشريفة.اما عن الاعتقاد الشائع بان التثاؤب اثناء الصلاة او قراءة القراءن الكريم يكون بسبب السحر او الحسد فهو اعتقاد غير صحيح.
• يمكن علاج تكرار التثاؤب الناتج عن وسواس الشيطان اثناء الصلاة او قراءة القراءن الكريم بان يبدا المسلم الصلاة او قراءة القراءن الكريم بهمة عالية ونشاط مع سؤال الله سبحانه وتعالى العافية في الصلاة وفي قراءة القراءن الكريم مع اليقين بان الله تعالى سوف يستجيب.
• يجب على المسلم البدء في الصلاة وقراءة القراءن الكريم مع الارادة القوية والتوكل على الله تعالى. كما يجب ان يقوم المسلم بالاقتناع بان الشيطان هو عدو مبين يريد ان يصد عن الخير ويصد عن ذكر الله تعالى وان الشيطان يجب التصدي له ومواجهته والانتصار عليه بالايمان والعزيمة.
