كيفية علاج قصر النظر طبيا وطبيعيا نهائيا مجرب 2021

ميرنا رسلان 13 ديسمبر، 2020

تُعتبر العين المصدر الوحيد للرؤية لأي كائن حي فهي من أهم النعم التي منّ الله بها علينا للتأمل في مخلوقاته، ومعجزاته الإلهية والتعمق والنظر في الكون، أن يرى الإنسان ما حوله فبدونها يعجز الإنسان عن تلبية طلباته واحتياجاته وعن رؤية العالم بأجمعه من مناظر طبيعية إلى أشياء صغيرة فلا أحد يقدر قيمتها الحقيقية إلا من فقدها، لذلك من الضروري المحافظة عليها وعدم الإهمال بها مما يسبب بعض المشكلات كطول أو قصر النظر وغيرهم من الأمراض.

ولكن يمكننا من خلال العلاج الصحيح المتبع من الطبيب المختص الوصول إلى رؤية طبيعية للعين والحد من طول النظر أو قصر النظر، يسبب قصر النظر ضعف في الرؤية حيث أنه يجعل العالم أمام المصاب به بحالة تشوش دائماً مما يفقده التمتع بحياته.

كما يري الشخص المصاب بقصر النظر الأشياء بعيدة عن الطبيعي لها، وعند ذلك يتجه مصاب قصر النظر إلي حل وضع النظارات أو العدسات اللاصقة لتصحيح النظر والحد منه ولكن توصل الطب الحديث إلى علاج قصر النظر بطرق عديدة و هذا ما سنعرض لكم عبر موسوعة.

علاج قصر النظر

يوجد مشاكل عديدة قد تصاب بها العين مثل ضعف البصر أو عدم التمييز بين الألوان بشكل صحيح وذلك لعدم رؤيتها بوضوح، يطلق على قصر النظر اسم الحَسَر، وهو نوع من أنواع ضعف البصر يحدث قصر النظر نتيجة لان قرنية العين تكون في حالة انحناء، من ثم يصعب الجمع الصورة بشكل طبيعي أمام الشبكية مما يجعلها مشوشة ويصعب رؤية الأشياء بوضوح.

في كثير من الأحيان يتم اكتشاف قصر النظر عند طفولة الإنسان، وذلك عن طريق سماع شكوى من الطفل عن عدم مقدرته على مشاهدة التلفاز من بعد طبيعي، ويريد دائماً أن يقترب منه، أو عند عدم رؤية الكتابة المتواجدة على السبورة المدرسة.

توصل الطب إلى وجود طريقتان لعلاج قصر النظر والحد منه، ويختلف العلاج من شخص إلى آخر،وهما:

  1. أما أن يضع المصاب العدسات اللاصقة أو النظارات الزجاجية.
  2. أو اللجوء إلى عمليات الليزر الجراحية.

العدسات اللاصقة أو النظارات الزجاجية

  • تعمل العدسات على تركيز الضوء التي تستقبله العين من جديد.
  •  يتجه الكثير من المصابين إلى هذه الطريقة لأنها أقل تكلفة وأقل خطرا من العمليات الجراحية.
  • ولكن رغم توفير العدسات اللاصقة الرؤية للمصاب بوضوح إلا أنها تكون اكثر تلوث من غيرها بسبب أتربة الجو لذلك يجب التنظيف الدائم لها والمحافظة عليها جيدا.
  • يتم الأخذ في الاعتبار بعض العوامل التي قد تؤثر على استخدام العدسات أو النظارات، وهي الأنشطة التي يمارسها المصاب وطريقة عمله بشكل يومي بالإضافة إلى السن.

عمليات الليزر الجراحية

  • تقوم عمليات الليزر بتغير شكل القرانية من الداخل حيث أنها تعمل على استئصال القرنية تحت الظهارية وذلك باستخدام الليزر.
  • يتجه البعض إلى عملية زرع حلقات في محيط القرنية وزرع عدسات دائمة داخل العين.
  • كما انتشرت عمليات الليزر بشكل كبير لتفضيل بعض المصابين بقصر النظر عن علاج استخدام النظارات والعدسات بشكل يومي متكرر.

أسباب قصر النظر

  • من الممكن أن يصاب الإنسان بقصر النظر نتيجة إصابة فرد من عائلته سابقاً أي قصر النظر يعد وراثياً نوع ما.
  • مع كثرة القراءة والعمل خلال مسافة قصيرة من الحاسب الآلي يكون الإنسان أكثر عرضة للإصابة.
  • أثبتت الدراسات أن احتمالية الإصابة بقصر النظر في المدن أكثر من الريف، حيث يرجع ذلك إلى توافر وسائل عديدة لقصر النظر منها الهاتف المحمول، وشاشات التلفاز الكبيرة، والحاسب الآلي.
  • تكون احتمالية الإصابة للأشخاص أصحاب مرض شبكة العين عالية.

 أعراض قصر النظر

تختلف أعراض قصر النظر من شخص إلى أخر، وهذا يرجع إلى مدى الإصابة به وتأثيره على العين، حيث أنه يختلف من الطفل عن الشباب وعن كبار السن ومن أهم الأعراض التي تظهر:

  • رؤية الأشياء من بعيد بصورة مشوشة وغير واضحة.
  • التراجع في مستوى التعليم وصعوبة في ممارسة الرياضة اليومية.
  • الإصابة بالصداع الشديد بالعين تحديداً بمنطقة أعلى العين.
  •  تقريب الأشياء من العين لرؤيتها بشكل أوضح مثل الكتاب المدرسي و غيره.
  • حك العين بشكل مستمر ويقوم المصاب برمش عينه بشكل شديد ملحوظ.

الكشف عن قصر النظر

يجب على المصاب عند الشعور بأي عرض من أعراض قصر النظر التوجه مباشرة إلى الطبيب لسرعة إجراء الكشف و علاجه في البداية، وللحد من المرض يجب التوجه بالأطفال في سن مبكرة إلى الطبيب وعمل الفحوصات اللازمة لهم، حيث تتراوح مدته بين 30-60 دقيقة من بعض تلك الفحوصات:

visual acuity test فحص النظر

الكشف عن قصر النظر

  • يقوم الطبيب بوضع لوحة حروف أو صور على بعد من مسافة معينة، ثم يطلب من المصاب أن يقراها، حيث كلما كانت تلك الحروف صغيرة و المصاب قادراً أن يقرأها يعني ذلك أن نظره في أفضل حال.
  • قد تؤثر بعض الأدوية على نتيجة الفحص منها: (Beta blockers – Alpha blockers).
  • نتائج الفحص قد تكون 6/6 أو غير ذلك، حيث تعني أن المصاب يتمكن من التعرف على أصغر الأرقام على مسافة 6 متر، ويتعرف عليه الشخص السليم الطبيعي على بعد 6 متر.
  •  نتائج الفحص 6/12، تعني أن الرقم الصغير الذي يمكن للمصاب أن يتعرف عليه من مسافة 6 متر، يمكن للشخص السليم أن يراه على بعد مسافة 12 متر.

يشمل الكشف عن قصر النظر على:

  • معرفة وقت الفحص من طبيب العيون المختص.
  • عمل فحوصات للنظر منها فحص مجال الرؤية والانكسار للعين، وفحص حدة الرؤية.
  • ومن ثم فحص العين بواسطة مجهر لرؤية الطبيب للعين بصورة أوضح وأكثر دقة.
  • بالإضافة إلى قياس الضغط داخل العين.
  • وأخيراً الفحص بالمنظار فمن المعروف عن المنظار أنه يسهل الرؤية للطبيب، والتعمق في المناطق الصغيرة فيمكن من خلاله مشاهدة الجزء الخلفي من العين.

كيفية علاج قصر النظر بطرق طبيعية

هنالك العديد من الطرق والوسائل المتبعة لعلاج قصر النظر والحفاظ على العين بشكل صحيح، ومن ضمن أبسط هذه الطرق تناول أنواع معينة من الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات تساعد على التقليل من قصر النظر والمحافظة على العين، بالإضافة إلي تناول الخضراوات والفاكهة التي تتضمن مضادات للأكسدة مثل اللوتين وأحماض اومجا3 والزنك وغيرها، كما تناول الأعشاب المحتوي على مادة catechins يقوي النظر، ومن أمثلة ذلك:

الأطعمة الغذائية

البيض

  • يعد البيض من الأطعمة الضرورية الهامة للعين لاحتواء صفار البيض على عناصر ضرورية للعين وهي تناول الخضراوات الغنية بفيتامين أ، بالإضافة إلى الزنك واللوتين
  • يقوم فيتامين أ بحماية قرانية العين من أي مشاكل قد تصيبها.
  • يساعد الزنك على تحسين سلامة الشبكية و يجعل الرؤية في أثناء الليل أوضح.

السمك

  • يحتوي السمك وبالأخص سمك السلمون على أحماض أوميجا 3، الضرورية جدا لشبكة العين بالإضافة إلى إنها تقلل من الإصابة بجفاف العين.

الاعشاب الطبيعية

تستخدم الأعشاب الطبيعية كوسيلة أمنة وصحية على العين، وذلك للحفاظ على النظر والتمتع برؤية أوضح، منها:

الشاي الأخضر

  • يحتوي الشاي الأخضر على عناصر صحية مضادة للأكسدة وللالتهاب تدعى catechins .

الخضراوات والفاكهة

الافوكادو

  • أثبتت الدراسات أن الافوكادو يحتوي على مضادات الأكسدة واللوتين، التي تعمل على التقليل من كمية الضوء المسبب للضرر للعين.
  • كما أنه يحتوي على فيتامين c، التي يساعد على منع وصول الأشعة فوق البنفسجية للعين.

الجزر

  • يحافظ الجزر على صحة العين حيث إنه غني بفيتامين A و فيتامين أ، ونحصل على فيتامين أ من اللبن و الحليب.
  • يحتوي الجزر على العديد من الفيتامينات الضرورية لجسم الإنسان وللعين، حيث يعتبر فيتامين أ من الفيتامينات الصحية للعين المتواجد في مختلف الأطعمة الغذائية التي نتناولها بشكل متكرر ومن أمثلتها الحليب واللبن.
  • كما يشكل فيتامين A دوراً هام في الحد من الإصابة بقصر النظر، بالإضافة أنه يساعد على عدم تعرض العين للالتهابات.

البرتقال

  • يعرف البرتقال أنه غني بفيتامين c التي يعتبر مصدر هام لصحة العين والحفاظ عليها.
  • كما يقوم الفيتامين بتعزيز الأوعية الدموية داخل العين و يساعد على عدم أصابة العين بأي أضرار عند تقدم العمر.

الكرنب الأجعد

  • يحتوي الكرنب الأجعد على عناصر هامة و ضرورية للإنسان منها  فيتامينات ومعادن.
  • بالإضافة إلي انه يتضمن مضادات الأكسدة وعنصر اللوتين، حيث يحتاج الجسم ما يعادل مليغرام من اللوتين.
  • يحتوى الفلفل الأحمر على اللوتين الذي يعمل على تغذية العين و تقوية النظر.

اللوز

  • يعد اللوز وغيره من مكسرات على عناصر هامة و ضرورية لجسم الإنسان التي تساعده على التمتع بصحة جيدة، وحماية العين من المشاكل التي قد تطرأ عليها، حيث أنه يحتوي على فيتامين e، الذي يعمل على حماية الجسم من الأجسام المضادة.
  • يفضل تناول ما يعادل مليغرام من فيتامين e يوميا للتمتع بصحة جيدة.

نصائح لحفظ النظر

  • يجب أتباع نظام غذائي و خطوات لحماية العين والحفاظ على سلامتها من أي ضرر قد يصيبها من أمثلتها الذهاب إلى الطبيب مرة أو مرتين كل ثلاث شهور للاطمئنان.
  • الابتعاد عن الهواء الملوث الذي قد يصيب العين من الأضرار مثل التدخين أو عوادم السيارات وغيرهم.
  • عند الخروج أثناء الصباح في الشمس يجب ارتداء النظارات لحمايتها من الأشعة الفوق بنفسجية.
  • الالتزام بنظام غذائي متكامل صحي و مفيد.
  • عدم حمل الهاتف المحمول لفترة طويلة، والابتعاد لمسافة معينة عند الجلوس أمام التلفاز.

من ثم نعمة البصر من النعم المميزة التي انعم علينا الله بها التي تستحق الشكر له دائماً وأبداً فخلقنا بعين لترى جميع الأشياء من حولها، وللتأمل في إبداع الكون والطبيعة، فيجب على الإنسان الحفاظ عليها من كل سوء.

عرضنا من خلال مقالنا إجابة مفصلة عن علاج قصر النظر، وأسباب حدوثه وأعراضه وطرق الكشف عنه وبعض الأغدية الضرورية لجسم الإنسان عبر موسوعة العربية الشاملة:

1-كيفية علاج شبكية العين بالليزر الأعراض والتشخيص والمضاعفات

2-طرق علاج امراض العيون بالاعشاب

المراجع

1-

2-

كيفية علاج قصر النظر طبيا وطبيعيا نهائيا مجرب 2021

الوسوم

المزيد من المواضيع

اسماء الله الحسنى تهنئة عيد ميلاد صباح الخير اذاعة مدرسية شكر وتقدير دعاء ختم القران دعاء للمريض دعاء الصباح صلاة الاستخارة خاتمة بحث قصص اطفال نظام نور ولي الأمر تسجيل دخول اوزمبك صندوق البريد الرياض معنى سايكو فواكه بدون نقاط اسم محمد بالانجليزي خواطر جميلة رسوم تجديد الاستمارة كوكسيكام ابرة اوزمبك دريم ووتر ايات السكينه استقدام من الفلبين ابر اوزمبك اسامي قطط بسكوبان نظام نور ولي الأمر تسجيل دخول 1445 الامن والسلامة أقرب جهاز أبشر من موقعي مقدمة بحث الثقافة الملبسية نظام نور برقم الهوية 1445 هل ريتا مشروب طاقه حكم التشهد الأول والاخير الحروف الانجليزيه بحث عن التبرير والبرهان تجربتي مع حبوب فيروجلوبين موعد صلاة القيام تنزيل الدورة خلال ساعة تحاميل روفيناك نظام نور ولي الأمر مواعيد رحلات القطار جماد بحرف ذ بلاد بحرف و اساسيات الضوء جماد بحرف ن روفيناك تجربتي مع بخاخ افوجين حكمة قصيرة معناها جميل جداً اقرب مطعم من موقعي علم تسجيل الدخول مشروبات ستار باکس الباردة يوزرات انستا بارنز منيو هل يغفر الله ممارس العادة اسئلة محرجة 18 اسماء قطط ذكور شروط حافز همزة الوصل والقطع تخصصات الجامعة العربية المفتوحة برزنتيشن الأشهر الميلادية مقابل الهجرية الرمز البريدي الطائف أصحاب السبت متى يبدأ مفعول العصفر الوزغ في المنام بشارة خير سايكو معنى مواضيع برزنتيشن اسئلة مسابقات للكبار افضل كفرات صينيه اسماء بنات 2023 خاتمة تقرير ريلاكسون وقت صلاة القيام بلاد بحرف الواو الرمز البريدي الدمام فيروجلوبين معنى غبقة دوسباتالين ريتارد مخالفة قطع الاشارة تجربتي مع الميلاتونين فلاجيل 500 حبوب كوكسيكام رقم شيخ مفتي حبوب اومسيت روفيناك د