يتسبب التساؤل عن علاج الغازات في الحرج إلى الكثير من الناس وخاصة النساء وهي مشكلة شائعة ومنتشرة تنتج عن أسباب عدة ولكنها تلحق بمن يعاني منها الضيق والانزعاج ويكون الانتفاخ المصاحب لها شديد الحالة أو متوسط وكذلك قد يكون بسيط.
يلجأ أولاً من يعاني من الغازات في البحث عن أسباب حدوث ذلك للقضاء على المشكلة من جذورها، ومن ثم محاولات تجربة النصائح والوصفات المنزلية التي كثيراً ما تأتي بالنتائج المرجوة خاصة في حالات الانتفاخ البسيط أو المتوسط بينما في حالة الانتفاخ الشديد وعدم إتيان العلاجات التقليدية بما يريده متناولها يمكن حينها الذهاب إلى الطبيب، تقدم موسوعة في المقال التالي أسباب حدوث الغازات وعلاجها.
علاج الغازات
- يقصد بالغازات وجود هواء داخل المجرى الخاص بالقناة الهضمية أياً كان موضعه بالأمعاء أو المعدة، مما يجعل هناك شعور بالألم الناتج عن الانتفاخ يصعب على المريض تحمله مما يجعل المصاب بذلك يحاول إخراجه من خلال التجشؤ وقد يكون الأمر في صورة خروج الريح.
أسباب الإصابة بالغازات
أصبحت تلك الظاهرة موجودة أكثر من أي وقت مضى نتيجة الكثير من العوامل المتعلقة بما نعيشه في عصر السرعة وما نشعر به من توتر وقلق من ضغوطات الحياة، نعرض في الفقرة التالية أبرز الأسباب المؤدية للإصابة بالغازات:
- شرب الماء أثناء تناول الطعام.
- أكل الطعام بسرعة وعدم إعطاء المضغ حقه.
- تناول الأطعمة السريعة والتي تكون فاسدة في بعض الأحيان.
- التهابات المعدة والأمعاء وعدم قدرتها على امتصاص الغذاء وهضمه بطريقة موفقة.
- تناول الأطعمة الحارة والتي تحتوي على توابل قوية مثل الفلفل الأسود والشطة.
- شرب المشروبات الغازية بصفة عامة سواء كانت مع الطعام أو بعد الانتهاء من ذلك.
- تناول الطعام في وضع الاستلقاء أو الوقوف، حيث إن الوضع الصحيح يكون في حالة الجلوس.
- السمنة المفرطة ودم تنظيم وجبات الطعام والإهمال في ضرورة اتباع حمية غذائية صحية.
- الحديث أثناء تناول الطعام يترتب عليه دخول الهواء إلى المعدة ومن ثم يتحول إلى غازات.
- الإصابة بعسر الهضم المصاحب للإمساك وعدم القدرة على التخلص من الفضلات بطريقة منتظمة وصحيحة.
- الإصابة بالحساسية ضد اللاكتوز التي يعاني منها من يتناول الحليب ومشتقاته وتتمثل في عدم قدرة الجسم على حرق اللاكتوز وسحبه إلى الدم.
علاج الغازات بالاعشاب مجرب
هناك بعض الوصفات التي يمكن من خلالها التقليل من مشكلة الغازات أو القضاء عليها نذكر منها التالي:
- وصفة الحلبة والينسون: من خلال غلي الينسون مع الحلبة وتناول منقوعها يكون لذلك المشروب دور فعال في علاج الغازات والتخلص منها.
- خل التفاح: من أكثر العناصر الغذائية التي أثبتت قدرتها على علاج غازات البطن وتهدئة المعدة من خلال وضع ملعقتان مع كوب من الماء وغليه ثم تناوله.
- القرفة مع العسل: يمكن عن طريق تناول كوباً من الحليب الدافئ مضافاً إليه ملعقة من العسل الأبيض ونصف ملعقة من القرفة تساعد في القضاء على مشكلة الغازات.
- منقوع الزنجبيل والنعناع: يحتوي الزنجبيل على خصائص تؤدي إلى تهدئة واسترخاء الأعصاب من خلال مضغ قطعة طازجة منه، ومن خلال غلي ملعقة منه مع القليل من النعناع الطازج في كوب من الماء وتناوله يعالج تلك المشكلة تماماً.
علاج الغازات المستمره
يمكن عن طريق تجنب بعض العادات وتناول بعض أنواع الأطعمة التخلص من الغازات نهائياً وعلاجها بصورة جذرية:
- التقليل منة تناول البقوليات مثل الفول والفاصوليا.
- الحد من كميات البيض وعدم تناوله بصورة يومية.
- التقليل من السكريات والمأكولات الدهنية أو المقلية.
- الحد من تناول بعض أنواع الفواكه مثل التفاح، المشمش، الموز، الإجاص، الشمام.
- تجنب بعض أنواع الخضروات مثل القرنبيط، الملفوف، الكرنب، البصل، البازيلاء، الفلفل الأخضر، الخيار، الفجل.
