الموسوعة العربية

ابحث عن أي موضوع يهمك

كيفية علاج تقوس الظهر واسبابه واعراضه

بواسطة: نشر في: 1 نوفمبر، 2018
mosoah
علاج تقوس الظهر

ما هو علاج تقوس الظهر ، في بعض الأوقات قد يؤثر نمط حياتنا على على صحتنا، بسبب الكثير من العادات الخاطئة، و التي من بينها حدوث تقوس للظهر بسبب الجلوس أمام جهاز الحاسب فترة طويلة بشكل خاطئ مما يؤدي تقوس للظهر أي حدوث انخفاض للكتفين و تبرز للأمام قليلا بمرور الزمنن و من خلال المقالة عبر موسوعة سنعرف بالتفصيل ما هو تقوس الظهر و أسبابه ؟ و ما علاجه ؟ كما سنتحدث عن تقوس الظهر عن الأطفال و الشباب .

ما هو تقوس الظهر ؟

تقوس الظهر يعرف على انه حدوث انحناء في العمود الفقري من الأعلى، مما يؤدي لظهور شكل السنام أعلى الظهر، و يؤدي هذا التقوس للتسبب في إصابة خلل لوظائف الظهر و تضعفها على الدوام كما يجعل شكلها مترهل و سيء، و كل الأعمار متعرضة لأن تصاب بهذا التقوس، و نجد أن المصابين لا يشعروا بذلك بل من حولهم هم من يلاحظوا هذا الانحناء .

أعراض حدوث تقوس الظهر :

من الأعراض التي تظهر على المريض أن يعشعر بضيق في التنفس و ألم في العمود الفقري .

ظهور بروز سيء الشكل في أعلى الظهر، و يكون هناك خوف من ظهور بروز لفقرات العنق .

حدوث خلل في الاعتلال الغضروفي .

يؤدي أيضا للشعور بالتوتر العضلي، و الكثيرمن الشاكل الاخرى .

تقوس الظهر عند الأطفال :

  1. من الممكن أن يؤدي جلوس الطفل الخاطئ على مقعد المدرسة، إلى إصابة بتقوس الظهر، أو حتى كثرة جلوسة أمام التلفاز و جهاز الحاسب بشكل خاطئ .
  2. من الممكن أن يكون السبب و راء ظهور انحاء في ظهر طفلك، هو اصابته بضيق في عملية التنفس، و الذي يؤدي لتسطح القفص الصدري و من ثم ينحني الظهر.
  3. يكون هناك خلل طبي في الفقرات أو منحنيات.
  4. إذا كان طفلك يعاني من الكساح و لين العظام الذي من الممك أن يكون عامل أساسي في اصابته بتقوس الظهر.
  5. ضعف النظر في بعض الأوقات ممكن ان يؤدي لتقوس الظهر للطفل، بسبب ميله للأمام حتى يستطيع الرؤية .

تقوس الظهر عند الفتيات و الشباب :

  • اتباع العادات اليومية السيئة عند الجلوس أمام الشاشة أو الوقوف أو حتى المشي.
  • ينامون على وسائد تكون عالية، أو من الممكن أن يكون السبب النوم على فرش لين، لا تستطيع الفتاة أو الشاب الراحة فيه فيؤدي للتقوس.
  • يمارسون أحد تلك الأشغال تتطلب انحناء الظهر مثل ( كاتب، مستخدم لجهاز الحاسوب، رسام )، و الكثير من المهن الاخرى التي تحتاج أن يميل الجسم إلى الأمام.
  • تمثل أمراض الروماتيزم أحد اسباب الاصابة بالتقوس .
  • نجد ان بعض الفتيات و الشباب يصابون بالخجل من طولهم فيميلون للأمام مما يسبب تقوس الظهر.
  • أيضا الأمراض الصدرية و آلام المعدة قد تؤدي لتقوس الظهر.

 علاج تقوس الظهر بالأعشاب :

  • أولا العلاج بالزنجبيل :

يعد عشب الزنجبيل من الأعشاب المهمة جدا في علاج الم الظهر .

المكونات :

  • نصف معلقة زنجبيل .
  • نصف معلقة قرفة .
  • نصف معلقة قرنفل مطحون .
  • كوب ماء .

طريقة الاستخدام :

  1. يتم عمل شراء من تلك المكونات السابقة، و يتم شربها بمقدار ثلاث مرات كل يوم .

ثانيا العلاج بالقمح :

نجد ان القمح احد انواع العلاج الهامة جدا و التي تهدئ الالتهاب و يساعد على تخفيف الالم الظهر .

المكونات :

  • 4 ملاعق دقيق .
  • كوب ماء .

طريقة الاستخدام :

  1. يوضع الدقيق فى المياه، و من ثم نرفعه على نار هادئة إلى أن يصبح عجينةن نصبر قليلا إلى أن تصبح درجة حرارة العجينة عالية إلى حد ما .
  2. و بعد ذلك نقوم بوضع تلك العجينة على موضع الألم، و لكي تؤدي لأفضل النتائج توضع ساخنة بالقدر الذي نستطيع تحمله بعدد ثلاث مرات كل يوم.
  • ثالثا العلاج بالحلبة :

المكونات :

  • أربع ملاعق من الحلبة المطحونة .
  • كوب من الماء أو الحليب .

طريقة الاستخدام : 

  1. نقوم بخلط الحلبة المطحونة مع اللبن أو الماء، حتى ينتج معنا عجينة .
  2. و الان نقوم بوضع تلك العجينة على موضع الالم في العمود الفقري، و هي ساخنة إلى الحد التي نستطيعه ، بعدد 3 مرات كل يوم  .
  • رابعا العلاج بورق الكرنب :

المكونات :

  • بعض أوراق الكرنب .
  • كوبين لبن .

طريقة الاستخدام :

  1. يتم تسخين اللين .
  2. و بعد ذلك نضع أوراق الكرنب فى اللبن الساخن إلى أن تنضج كليا، و تكون لينة تماما .
  3. و بعدها يتم وضعها بسرعة على موضع الالم و للحصول على أفضل النتائج يفضل أن تبقى طوال الليل أو مدة يوم كامل .
  • خامسا العلاج بأوراق الكافور :

نجد لذلك الزيت تأثير سحري و فعال فى علاج الام الظهر بالأعشاب.

المكونات :

  • 3 ملاعق من زيت الكافور .
  • ماء ساخن .

طريقة الاستخدام :

  1. يتم عمل حمام مائي لهذا الزيت، حتى يسخن .
  2. ثم يدلك به عند موضع الالم لفترة لا تقل عن 10 دقائق، و يفضل تكرار تلك الطريقة من مرتين الى ثلاث مرات كل يوم.
  • سادسا العلاج بزيت الزيتون : 

نجد أن زيت الزيتون من أهم العلاجات للكثير من أمراض العضلات و إصابات الجهاز العظمى بشكل عام، و على وجه الخصوص الظهر بسبب أن بعد العديد من المواد التي تقوم بالتلين و المفيدة جدا .

المكونات :

  • 3 ملاعق من زيت الزيتون .
  • ماء ساخن .

طريقة الاستخدام :

  1. يتم عمل حمام مائي للزيت .
  2. و من ثم بععد ذلك يدلك به موضع الالم لمدة عشر دقائق، و للحصول على أفضل النتائج يتم تكرار ذلك 5 مرات كل يوم .

 

تنبيه: يرجي العلم ان المعلومات المرتبطة بالادوية والخلطات والوصفات ليست بديل عن زيارة الطبيب المختص. لا ننصح ابدا بتناول أي دواء او وصفة دون الرجوع الى الطبيب. يتحمل القارئ تناوله او استخدامه لأي وصفه او علاج دون استشارة الطبيب او الاخصائي.