يبحث الكثيرين عن علاج العصعص بعد السقوط من أجل التخلص من الألم الذي يسببه له والذي يفقده القدرة على الحركة وإنجاز المهام اليومية، فالعصعص يُطلق على الفقرات الأخيرة التي تقع في أسفل الظهر وهو يُعرف باسم آخر “عجب الذنب”، فعند تشريح العمود الفقري الذي يبدأ من نهاية الجمجمة حتى منطقة الحوض سنجد أنه يتكون من ما يقرب من 32 فقرة تنقسم إلى 5 فقرات رئيسية وهي: المنطقة العنقية التي تضم السبع فقرات الأولى للظهر، المنطقة الصدرية التي تحاذى الصدر وتتكون من 11 فقرة، ثم المنطقة القطنية التي تتكون من 5 فقرات التي تقع في قرب نهاية العمود الفقري، ثم الفقرات العجزية المكونة من 5 فقرات، ثم المنطقة العصعصية “العصعص” التي تتكون من 4 فقرات، ولكن ما السبب وراء كسر ألم العصعص، وما هي طرق العلاج ؟، هذا ما سنوضحه لكم من خلال موسوعة.
أسباب كسر العصعص
تعد السيدات هن الأكثر عُرضة للإصابة بكدمات العصعص وكسوره من الرجال، والسبب يعود وراء ذلك هو الحجم الواسع للحوض الذي يزيد من احتمالية كسر العصعص، هناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى تعرض فقرة العصعص إلى الكسر بعد تعرضه للكدمات التي تسبب الشعور بالألم، وتتمثل هذه العوامل فيما يلي:
ممارسة الرياضات التي تشكل خطورة على عظام العمود الفقري أبرزها التجديف وركوب الدراجات الذي يشكل ذلك ضغط على فقرات العصعص.
الوضعيات الخاطئة في الجلوس التي تؤدي إلى سقوط الظهر على الأسطح الصلبة.
الإصابة ببعض الحالات المرضية للعظام مثل الالتهابات ومتلازمة الرافعة التي تصيب منطقة الشرج وتتسبب في إصابة منطقة فقرات العصعص.
تعرض العمود الفقري للإصابات التي تضعف من قوة فقرة العصعص وتتسبب في تعرضه للكسر.
الحمل والولادة حيث يشكل الجنين ضغطًا على عظام ظهر الحامل مما يزيد من احتمالية كسر فقرات العصعص.
تعرض فقرات عظام العصعص للخلخلة.
الإصابة بعيب خلقي في عظام العصعص.
أعراض الإصابة بكسر فقرات العصعص
تشمل أعراض الإصابة الإحساس بالألم المتباين وفقا للحالة المصابة، نوضح ذلك فيما يلي:
أثناء عمليتي الجلوس والنهوض من على المقاعد الصلبة أو الأرض مباشرة.
من الممكن أن تسبب عملية إخراج الفضلات أثناء الإصابة بالإمساك أو البواسير إلى بعض الآلام في فقرات العصعص.
الوقوف لفترة زمنية طويلة دون أحداث أي حركة.
قد تصاب بعض الحالات نتيجة لممارسة العلاقة الزوجية بصورة خاطئة.
أعراض السقوط على العصعص
تتمثل أعراض كسر العصعص في الإحساس بالألم الذي يكون حادًا أو متوسطًا أو خفيفًا، ويشعر به في الحالات المختلفة مثل ما يلي:
في حالة الجلوس على مقعد صلب حيث يشكل ذلك ضغط على منطقة العصعص مما يسبب الشعور بالألم.
في حالة ممارسة العلاقة الزوجية.
في حالة الشعور بالتعب والإجهاد جراء محاولات الإخراج عند الإصابة بالإمساك، وكذلك في حالة الإصابة بالبواسير.
عند الوقوف لوقت طويل.
عند النهوض من المقاعد أو الجلوس على المقاعد الصلبة أو على الأرض.
علاج العصعص بعد السقوط
حالات كسر العصعص من الحالات التي تستوجب استشارة الطبيب المختص من أجل الحصول على العلاج المناسب، وذلك بعد تشخيص الحالة بواسطة أشعة الرنين المغناطيسي، وتتنوع طرق العلاج فيما يلي:
العلاج الطبيعي أو الفيزيائي الذي يركز على منطقة أسفل الحوض حيث يتم إرخاءه.
تناول الأدوية التي تقوم على علاج الصرع والاكتئاب، فتلك العقاقير تستخدم كمسكنات لآلام العصعص، كما يتم استخدام الحقن المسكنة لمنطقة العصعص، وكذلك الكريمات الموضعية المستخدمة في علاج الالتهابات المسببة للألم.
تناول الأدوية المسكنة مثل: علاجات الإيبوبروفين والأسيتامينوفين والمكملات الغذائية لفيتامين د والكالسيوم.
العلاج بواسطة التدليك في منطقة أسفل الظهر وتحديدًا عند المستقيم حيث يتم تدليك العضلات وهو ما يُعرف بـ”العلاج التقويمي”.
العلاج الجراحي وهي الطريقة التي يلجأ إليها الأطباء إذا كانت العلاجات السابقة غير فعالة، وفيها يتم إزالة فقرات العصعص.
علاج ألم العصعص مجرب
هناك بعض العلاجات البسيطة التي يمكن للمريض القيام بها في منزله مثل:
تسكين الألم بواسطة الكمادات الباردة التي توضع على المنطقة المصابة.
تجنب الجلوس على المقاعد الصلبة ووضع عليها وسادات مبطنة.
تجنب الانحناء للخلف أثناء الجلوس على أن يكون الميل للجهة الأمامية.
الحصول على قسط جيد من الراحة.
علاج ألم العصعص بالأعشاب
هناك بعض الأعشاب التي تستخدم كمسكن طبيعي لألم العصعص، وذلك مثل ما يلي:
الزنجبيل: وهو يحتوي على مركبات مضادة للالتهابات التي تساعد على تسكين الألم، ويتم تطبيقه مع مغلي الزنجبيل بعد تبريده.
زيت اللبان وزيت الكافور: وهما من أبرز الزيوت الطبيعية المستخدمة في تخفيف آلام العصعص، وطريقة استخدامهما من خلال غلي الزيت ومن ثم تركهما حتى يبردا قبل الاستخدام.
زيت النعناع: يتميز زيت النعناع باحتوائه على مركبات مضادة للأكسدة تعالج الالتهابات وتخفف الآلام.
الكركم: وهو من أبرز الأعشاب التي تحارب الالتهابات لاحتوائه على مادة الكركمين، ويتم استخدامه عقب غليه في الماء.
الريحان: من بين الأعشاب التي تساعد على تخفيف الألم لكونها محاربة للالتهابات، ويتم الاستفادة منه عبر تناول مغلي الريحان.
ومن بين الأعشاب الأخرى المفيدة لآلام العصعص: الحلبة، الثوم، البابونج، زيت اللافندر، زيت الخروع.
علاج العصعص بالحجامه
اشتهرت عملية الحجامة في الآونة الأخيرة، حيث تقوم بسحب الدم الفاسد والمتراكم من جسم الإنسان، وضح فيما يلي كيفية علاج العصعص بواسطة الحجامة:
يتعرى ظهر المريض كليا ويجلس في مكان دافئ منتصب القامة ومتربع على قدميه.
يتم إشعال شمعة وتقريبها من المريض، ثم يقوم بتعقيم منطقة الظهر.
قوم الشخص الذي يمارس الحجامة بإمساك كاسا في يده ومخروط مشتعل في الأخرى.
بعد أن يصل المخروط إلى أقصى اشتعال له يتم أدخاله في الكأس، من ثم يتم تثبيت الكأس بمنطقة الكاهل.
يجب التأكد من تثبيت الكأس وشد الجلد بقوة، بينما تكرر العملية مع كأس أخرى.
عقب الانتهاء من عملة سحب الدم يتم تعقيم منطقتي الجرح وتنظيفهما جيدا.
أثبتت التجارب ظهور نتائج ملحوظة لعلاج منطقة العصعص بالحجامة خاصة الفقرات القطنية وألام الظهر التي تنزل إلى الفخذين والقدمين.
علاج العصعص باليد
تعدد الطرق المستخدمة في علاج العصعص، نوضح فيما يلي كيفية العلاج باليد:
يتم استخدام اليد أو أطراف الأصابع للضغط على مناطق الطاقة الموجودة بالظهر.
من الممكن استخدام الأقدام أو عصا خشبية في مقدمتها كورة مستديرة للضغط على نقاط الطاقة في الظهر.
يكون الضغط في مسار دائري صغير على نفس مسار خطوط الطاقة بالجسم.
يعالج هذا النوع الكثير من ألام الظهر والعمود الفقري، خاصة الموجودة في اسفل الظهر والعنق.
الوقاية من آلام العصعص
تجنب الأحمال الثقيلة.
تجنب الجلوس في وضعيات خاطئة.
إنقاص الوزن في حالة الإصابة بالسمنة.
في ختام مقالنا علاج العصعص بعد السقوط نكون قد استعرضنا العديد من العلاجات الطبية المستخدمة في علاج ألام العصعص، بالإضافة إلى خطوات علاج العصعص بالحجامة وطرق علاج العصعص باليد، إلى جانب علاج العصعص بالأعشاب الطبيعية وطرق الوقاية من ألام العصعص، فضلا عن أسباب كسر العصعص وأعراض الإصابة بكسر فقرات العصعص.
يمكنكم الاطلاع على المزيد من المقالات من خلال زيارة الموسوعة العربية الشاملة:
