مرحبا بك في الموسوعة العربية الشاملة

ابحث عن أي موضوع يهمك

أهم فوائد الجرجير للصحة والشعر

بواسطة:
فوائد الجرجير

بالتفصيل اهم فوائد الجرجير حيث يعتبر نبات الجرجير من أهم الخضروات التي يعشقها الجميع ولا يخلو منزل منه ورغم كل ذلك لا أحد يعلم قدر هذا النوع من النباتات فهو ذات أهمية فعالة لكثير من الأمور الصحية ويحتوي على فيتامينات ومعادن كثيرة للغاية تجعله مميز عن أي نبات أخر، فنحن لا نعرف من هذا النبات سوى طعمه المميز في طبق السلطة المحببة للجميع ولكن له فوائد كثيرة وهام جدا لمن يريدون انقاص أوزانهم فهو لا يزيد الوزن ويغذي الجسم بما يحتاج إليه من عناصر هامة، وعلى هذا قد أخضرنا لكم أهم فوائد الجرجير لنعرفها سويا.

 فوائد الجرجير لصحة الانسان:

1 – يحمي الجسم من أمراض القلب والجلد والسرطان لأنه يحتوي على مضادات فعالة للاكسدة.

2 – يحارب نزلات البرد لأن به فيتامين ج .

3 – يحمي الجسم من الاصابة بالأورام السرطانية لأن به فيتامينات هامة ومادة الكلوروفيل التي تهاجم الخلايا السرطانية.

4 – يقوي جهاز المناعة للجسم لأن به فيتامين أ .

5 – يحمي العظام والعيون والجلد والأسنان من البكتيريا إلى جانب التغذية.

6 – نبات الجرير يساهم بشكل كبير في عمليات الهضم ولكن لابد أن يكون نيئ.

7 – يعد غذاء هام جدا للأشخاص الذين يريدون انقاص أوزانهم نظرا لقلة السعرات الحرارية به إلى جانب التغذية الكاملة للجسم بجميع العناصر التي يحتاج إليها.

8 – يساهم بشكل كبير في تقوية النظر وحماية العين من أمراض العتامة وأمراض كثيرة تصيب العين فهو به كاروتينات وفيتامين أ .

9 – يعتبر نبات هام لتغذية الشعر وصحة فروة الرأس لأنه به عناصر الكبريت والزنك فهما يحميان من أي بكتيريا.

10 – يوجد في الجرجير عنصر هام وهو عنصر اليود الذي يساهم في تحسين جميع وظائف الغدة الدرقية.

11 – يمنع حصوات المرارة لوجود كميات كبيرة من الماء الذي يزيل أي فضلات ضارة في المرارة.

12 – يمنع فقر الدم والأنيميا لأن الجرجير به نسبة عالية من الحديد وفيتامين ج .

13 – طارد فعال للبلغم وعلاج هام في حالات التهاب الشعب الهوائية لتوفر مادة جليكو سيدات الكبريت.

14 – يعتبر علاج فعال للاسهال لأنه منظم لعمل لعمل الجهاز الهضمي.

15 – الجرجير يقلل من كمية الكوليسترول والدهون والسعرات الحرارية والصوديوم وبهذا يكون مناسب جدا لجميع مرضى السكري لأنه ينظم الأنسولين في الدم.

16 – نبات مثير للرغبة عند الرجال وهذا لأنه يحتوي على الزنك والحديد.

17 – ينصح بعض الأطباء بتناوله لمرضى الاكتئاب لأنه ينظم نسب حمض الفوليك.

18 – يعد من أهم الخضروات المحاربة للشيخوخة بشتى صورها لأنه يعطي الجسم حامض الفوليك الهام للصحة.

نظرا لما سلف ذكره عن فوائد الجرجير الساحرة بالفعل للصحة لابد من استخدامه باستمرار واستغلال تلك الفائدة القيمة الموجودة فيه فهو ليس نبات فاتح للشهية في الطعام ولكن طبيب معالج لكثير من الأمراض إلى جانب الوقاية من بعض الأمراض الأخرى، ولا ننسى أهميته الكبيرة للبشرة والشعر وعلى هذا أخضرنا لكم وصفة فعالة لاستغلال الجرجير  في علاج القشرة وصحة الشعر وتقوية بصيلات.

وصفة هامة لصحة الشعر بالجرجير:

  • نضع قدر مناسب من نبات الجرجير في الخلاط مع وضع بعض الماء ونقوم بعمل عصير منه ويفضل اضافة قليل من حبة البركة، ثم نضع هذا الخليط على الشعر مع فرك فروة الرأس به والقيام بربط الشعر وتركه حوالي نصف ساعة ثم غسله بماء فاتر، ويتم تكرار تلك الوصفة مرتين أسبوعيا للوصول للنتيجة التي نريدها.
  • لا ننسى أن مشكلة الأنيميا وفقر الدم تؤثر على صحة الشعر لهذا لابد من علاج تلك المشكلة أولا لضمان النتيجة، ولهذا تناول نبات الجرجير طازج يعالج مشكلة الأنيميا ويخلصكم منها تماما.
  • ومن الممكن استغلال الجرجير في عمل ماسك للبشرة لأنه يزيل أي حبوب بالبشرة ويعالج الهالات السوداء ويتعم الجلد ويمنع التجاعيد وعلامات السن، وينصح الأطباء باضافة ماء الورد له لتكون النتائج سريعة وفعالة وبصورة مبهرة للجميع فلن يتوقع أحد هذا الجمال بعد الانتظام في عمل ماسك الجرجير وماء الورد ويفضل غسل الوجه بعد ذلك ببعض الماء الدافئ، لابد أن نهتم بتلك المميزات ونستغلها عوضا عن الكثير من المواد الكيميائية الضارة للجسم فالمواد الطبيعية أفضل بكثير ولكن لابد من المعرفة الكاملة بفوائد تلك المواد وأهميتها.