12 من اعشاب لعلاج الكتمه مجربة بطريقة الاستخدام

حبيبة عبد الحكيم 28 يوليو، 2023

يعاني الملاييين من الأشخاص في جميع أنحاء العالم بالعديد من المشكلات التي تتعلق بالجهاز التنفسي، وقد يكون الهواء البارد والجاف ودرجات الحرارة المنخفضة قاسية على الرئة والجهاز التنفسي والشعور بالكتمة وضيق التنفس، ويكون من الأفضل استخدام الأعشاب المختلفة من أجل تنقية الجهاز التنفسي وإزالة الإحساس بالكتمة، ومن هذه الأعشاب ما يمكن عرضه من خلال المقال التالي عبر موقع موسوعة.

اعشاب لعلاج الكتمه

التغيرات الموسمية التي تنشا من حين إلى حين وتعرض البيئة إلى العديد من الملوثات، تجعل رئتك في خطر مستمر، وقد تكون السبب في التعرض إلى الكتمة وضيق في التنفس أو التنفس بعمق، ومن الجدير بالذكر يمكن أن يساعد تناول الأعشاب للرئتين في دعم صحة الجهاز التنفسي عند مواجهة هذه المشكلات، حيث إن الأعشاب من الاختيارات الطبيعية التي تساهم في الحفاظ على وظائف الرئة والجيوب الأنفية، ومن الأعشاب المستخدمة لعلاج الكتمة ما يلي عرضه:

النعناع Peppermint

  • النعناع من الأعشاب الهامة التي تحمل العديد من الفوائد، حيث يتم استخدام النعناع للتخفيف من العديد من الأعراض التي تتراوح من مشاكل الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي إلى تقليل التوتر والمساعدة في تحفيز الوظائف العقلية.
  • كما تشير الأبحاث العلمية إلى أن النعناع قد يكون له بعض الصفات الوقائية التي تعمل على دعم وظيفة المناعة الصحية.
  • يمكن أن يعمل المنثول الذي يتواجد في النعناع كمزيل للاحتقان الطبيعي، مما يساعد على تقليص الأغشية المتورمة في الأنف وتخفيف الازدحام.
  • يمكنك استنشاق البخار من الماء الساخن لزيت النعناع حتى يتم فنح الممرات الهوائية في الأنف، أو شرب كوب من مغلي النعناع في الصباح

عشبة ببالي Pippali

  • هو عشب عطري يستخدم من عدة قرون لخصائصه التصالحية الواسعة.
  • يحمل هذا النبات ثمار رقيقة طويلة خضراء داكنة ولامعة.
  • يتواجد في المنطقة الهندية الملايو ولكنها توجد أيضًا في الغابات الاستوائية المطيرة في الهند.
  • تعرف باسم عشبة تجديد الشباب، حيث إنها ، تستخدم على نطاق واسع لدعم صحة الجهاز التنفسي. يساعد على تعزيز صحة الرئة وتخفيف الانسداد.
  • تعمل على دعم الجهاز التنفسي بشكل كبير.
  • يمكنك تحضيرها من خلال من خلال اتباع الطريقة التالية:
    • خلط ملعقة صغيرة من مسحوق بيبالي ومسحوق الكركم ومسحوق الزنجبيل المجفف في كوب من الماء الدافئ.
    • أضف ملعقة صغيرة من العسل للحصول على تأثير مهدئ.

الزنجبيل Ginger

  • تستخدم نكهته الحارة لتحسين أطباق الطهي في جميع أنحاء العالم.
  • إنه مليء بالمعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والزنك.
  • كما أنه غني بمضادات الأكسدة والمركبات النشطة بيولوجيًا التي تدعم وظيفة الجهاز الهضمي الصحية، مما يجعلها علاجًا منزليًا شائعًا لصحة المعدة.
  • تشير الدراسات العلمية إلى أن الزنجبيل يساعد في استرخاء انقباض الشعب الهوائية، وتكسير المخاط وطرده، ودعم الاستجابة الالتهابية الصحية.

بيبهيتاكي Bibhitaki

  • تعرف باسم فاكهة عنب الثعلب الهندي أو الأملا، وهي شجرة كبيرة توجد عادة في السهول والتلال السفلية في جنوب آسيا.
  • من الثمار التي تستخدم لتنشيط الجسم وتجديده، كما أنها تساهم في الحفاظ على التوازن في الجسم.
  • تحتوي على الفيتامينات والمعادن الأساسية مثل فيتامين سي والبوتاسيوم والسيلينيوم.
  • يتمتع البيبيتاكي بالعديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك قدرته على دعم الاستجابة الالتهابية الصحية في الجهاز التنفسي. إنه طارد قوي يساعد في دعم الشعب الهوائية المفتوحة.

روزماري Rosemary

  • هو عشب عطري يستخدم إلى حد كبير كتوابل ولتزين العديد من أطباق الطهي، وهذا ما يرجع إلى أنه يمتلك رائحة عطرة مميزة، بالإضافة إلى أنه عضو في عائلة النعناع.
  • يدخل زيت إكليل الجبل العطري كمكون في الصابون ومنتجات العناية بالبشرة، وذلك لأن إكليل الجبل يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة تحمي الجلد وتقلل من علامات الشيخوخة.
  • نظراً لأن الروزماري يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة هذا ما يجعله طارد قوي للبغلم تطهير الرئة، وتدعيم صحة الرئة.
  • يساهم في إزالة المخاط في الممرات الأنفية، وذلك من خلال إضافة بضع قطرات إلى كوب أو قدر صغير من الماء المغلي واستنشاق البخار بعناية، وهذا ما يجعلك تتنفس بسهولة.

نبات القراص Stinging Nettle

  • تم تسمية نبات القراص باللاذع، ينمو هذا النبات الخفيف في جميع أنحاء أمريكا الشمالية وأوروبا.
  • تحتوي ورقة القراص على مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن والبوليفينول التي تدعم الاستجابة الالتهابية الصحية من بين فوائد أخرى.
  • تم استخدام نبات القراص كعلاج عشبي لآلاف السنين بسبب تنوعه الكثيف في العناصر الغذائية.
  • تُستخدم الأوراق التي تنمو في الجزء العلوي من النبات في أوائل الربيع لتغذية الجسم وإزالة السموم منه.

ورق الموز Plantain leaf

  • الموز هو عشب شائع ينمو بالقرب من الأرض؛ يستخدم تقليديًا موضعيًا لتهدئة لدغات الحشرات وتهيج الجلد.
  • ينمو تقريبًا في البرية وغالبًا ما يكون جزءًا من المأكولات المحلية والعلاجات المنزلية لمواجهة نزلات البرد والتهاب الجيوب الأنفية.
  • أثبتت الدراسات العلمية أن الأوراق مهدئة ويستخدمها خبراء التغذية والأطباء الطبيعيون عند رعاية وصفات شفاء أمراض الرئة من الداخل إلى الخارج، وذلك لأن أوراق الموز تحتوي بشكل طبيعي على صفيحات، وله العديد من خصائص تبريد رطبة.
  • كما أن أوراق الموز تساعد على تخفيف تهيج الغشاء المخاطي وجفافه، وشد البطانة المخاطية.

الأوكالبتوس Eucalyptus

  • من الأعشاب التي تعمل على تريح عضلات الشعب الهوائية ويهدئ الجهاز العصبي السمبتاوي
  • تعمل هذه الأعشاب على تنظيف الأنف المسدود وإطلاق البلغم على الفور.
  • قم باستنشاق البخار المنتظم ببضع قطرات من زيت الأوكالبتوس العطري النقي، حيث يتفاعل الزيت مع الأغشية المخاطية، ويخففها ويساعد في النهاية على تخفيفها حتى تتمكن من السعال.
  • زيت الأوكالبتوس يمكنك استخدامه قبل النوم للحصول على نوم هادئ

استراغالوس Astragalus

  • هو نبات معمر يعود أصله إلى الصين وكو ريا ومنغوليا، يحتوي هذا النبات على أكثر من 100 مركب نشط. يما في ذلك الصابونين وعديد السكاريد، الأحماض الأمينية والفلافونويد.
  • يستخدم لتدعيم الجسم في العديد من المناطق، بما في ذلك صحة الجهاز التنفسي.
  • تشير الدراسات إلى أن تناول مكمل هضمي قد يعطي الجهاز التنفسي دفعة ويساعد في تهدئة مجاري الهواء

لحاء الكرز البري Wild Cherry Bark

  • لحاء الكرز البري مليء بالمعادن مثل الحديد والكالسيوم والزنك والمغنيسيوم بالإضافة إلى المواد الكيميائية النباتية مثل الكيرسيتين والكايمبفيرول
  • أظهرت الدراسات أن لحاء الكرز البري قد يساعد في تهدئة الجهاز التنفسي ودعمه، والذي يرجع جزئيًا إلى قدرته على المساعدة في تهدئة عضلات الجهاز التنفسي المبطنة للقصبات.

الأوريجانو Oregano

  • يتوافر به العديد من مضادات الأكسدة التي تعمل على تعزيز وظيفة الجهاز الهضمي ووظيفة المناعة، صحة الجهاز التنفسي.
  • أفاد الباحثون أن مكملات الأوريجانو قد تعزز من تهدئة الجهاز التنفسي وتحسن تدفق الهواء مع تعزيز صحة المناعة.

الزعتر Thyme

  • تعد أوراق الزعتر مفضلة أخرى للطهي تتضاعف كمؤيد للصحة الجيدة ويعود استخدامها إلى زمن الرومان.
  • الزعتر شجيرة دائمة الخضرة مزهرة وعضو في عائلة النعناع.
  • أوراق الزعتر يعمل على تعزيز وظائف الجهاز المناعي، كما أنه يعمل على دعم ضغط الدم الصحي، كما أنه يعمل على تعزيز الحالة المزاجية الصحية.
  • كما أنه يعمل على دعم صحة الجهاز التنفسي.

12 من اعشاب لعلاج الكتمه مجربة بطريقة الاستخدام

الوسوم

المزيد من المواضيع

اسماء الله الحسنى تهنئة عيد ميلاد صباح الخير اذاعة مدرسية شكر وتقدير دعاء ختم القران دعاء للمريض دعاء الصباح صلاة الاستخارة خاتمة بحث قصص اطفال نظام نور ولي الأمر تسجيل دخول اوزمبك صندوق البريد الرياض معنى سايكو فواكه بدون نقاط اسم محمد بالانجليزي خواطر جميلة رسوم تجديد الاستمارة كوكسيكام ابرة اوزمبك دريم ووتر ايات السكينه استقدام من الفلبين ابر اوزمبك اسامي قطط بسكوبان نظام نور ولي الأمر تسجيل دخول 1445 الامن والسلامة أقرب جهاز أبشر من موقعي مقدمة بحث الثقافة الملبسية نظام نور برقم الهوية 1445 هل ريتا مشروب طاقه حكم التشهد الأول والاخير الحروف الانجليزيه بحث عن التبرير والبرهان تجربتي مع حبوب فيروجلوبين موعد صلاة القيام تنزيل الدورة خلال ساعة تحاميل روفيناك نظام نور ولي الأمر مواعيد رحلات القطار جماد بحرف ذ بلاد بحرف و اساسيات الضوء جماد بحرف ن روفيناك تجربتي مع بخاخ افوجين حكمة قصيرة معناها جميل جداً اقرب مطعم من موقعي علم تسجيل الدخول مشروبات ستار باکس الباردة يوزرات انستا بارنز منيو هل يغفر الله ممارس العادة اسئلة محرجة 18 اسماء قطط ذكور شروط حافز همزة الوصل والقطع تخصصات الجامعة العربية المفتوحة برزنتيشن الأشهر الميلادية مقابل الهجرية الرمز البريدي الطائف أصحاب السبت متى يبدأ مفعول العصفر الوزغ في المنام بشارة خير سايكو معنى مواضيع برزنتيشن اسئلة مسابقات للكبار افضل كفرات صينيه اسماء بنات 2023 خاتمة تقرير ريلاكسون وقت صلاة القيام بلاد بحرف الواو الرمز البريدي الدمام فيروجلوبين معنى غبقة دوسباتالين ريتارد مخالفة قطع الاشارة تجربتي مع الميلاتونين فلاجيل 500 حبوب كوكسيكام رقم شيخ مفتي حبوب اومسيت روفيناك د