الطب البديل هو أحد انواع الطب الذي انتشر بقديم الزمان، والموجود حتى الآن والمستخدم في العديد من الدول أو المناطق غير المتقدمة، حيث تتعدد أنواع الطب البديل لعلاج الكثير من الامراض والمشاكل الصحية، ومن أهم أنواع الطب البديل: العلاج بالأعشاب، اللمسة الشمائية، الإبر الصينية، رياضة اليوجا، … إلخ، لهذا يتم عرض كل نوع من أنواع الطب البديل بشكل أكثر توضيح وتفسير.
تتعدد الأنواع التي يمكن من خلالها علاج الأمراض بالطب البديل، ومن أهم طرق أو أنواع العلاج بالطب البديل، ما يلي:
يعتبر العلاج بالأعشاب أحد أهم أنواع العلاج بالطب البديل، كما أن العلاج بالأعشاب أكثر الطرق التقليدية القديمة نجاحاً في علاج الكثير من الأمراض والمشاكل الصحية، ويمكن التعرف على اهم الأعشاب المستخدمة في الطب البديل لعلاج العديد من الأمراض، ما يلي:
يعد النعناع الطازج أحد أنواع الأعشاب المستخدمة للتخلص من مشاكل الجهاز الهضمي المختلفة، حيث أن يساعد النعناع في انتظام حركة الأمعاء، ويساعد في طرد السموم خارج الجسم، كما أنه يعالج مشاكل المعدة والجهاز الهضمي المختلفة، مثل: غازات البطن، انتفاخ البطن، عسر الهضم، التهاب القولون، … إلخ، كما يقلل النعناع من أعراض الدورة الشهرية، هذا بالإضافة إلى قيمته الغذائية الككبيرة للجسم بشكل عام، ويمكن تناول النعناع من خلال إضافته إلى بعض أطباق الطعام، أو شرب مشروب النعناع المغلي المصفى.
يعد البابونج ثاني أنواع الاعشاب الهامة في علاج المشاكل الصحية، حيث يعالج البابونج مشاكل الحموضة، والدوخة، كما أنه يقلل من أعراض قرحة والتهابات المعدة، ويساعد في علاجها، كما يساعد البابونج في الحفاظ على صحة القلب، وعلاج مشاكل وأمراض القلب المختلفة، لهذا يستخدم البابونج كعلاج بالطب البديل بدلاً من تناول الأدوية.
يعد البقدونس أحد طرق الطب البديل الذي يستخدم بكفاءة للتقليل من الأعراض الناتجة من الدورة الشهرية، كما أنه يقلل من حدة التوتر، ومشاكل احتباس البول، هذا بالإضافة إلى قيمة البقدونس العالية للجسم بصفة عامة، ويمكن تناول البقدونس من خلال إضافته إلى بعض أطباق الطعام، او شرب البقدونس المغلي المصفى.
يعد الزعتر من الأعشاب الهامة التي تعمل على زيادة كفاءة الجهاز المناعي بالجسم، وبالتالي تجنب الإصابة بالأمراض المختلفة الناتجة من ضعف الجهاز المناعي، وخاصة تلك التي تزيد انتشارها في فصل الشتاء، لهذا ينصح بشرب الزعتر المغلي المصفى مرة على الأقل باليوم لتقوية الجهاز المناعي.
تعد اللمسة الشفائية ثاني أنواع الطب البديل، والذي يتم استخدامه منذ قديم الزمان، إلا أنه من العادات القديمة المنتشرة غير الصحيحة، واللمسة الشفائية عبارة عن اعتقاد البعض أن بمجرد لمس المريض ليد الطبيب أو يد الشخص المعالج، فأن طاقة الشفاء ستنتقل من يد الشخص المعالج إلى الشخص المريض، وذلك من خلال طاقة الشفاء الإيجابية التي تمر بجسد المريض، والتي تسبب له الشفاء في وقت قصير.
تعد الإبر الصينية ثالث أنواع الطب البديل، والتي انتشرت بشكل كبير لعلاج أمراض الربو المختلفة، وكذلك مشاكل الإدمان، حيث تساعد الإبر الصينية على فرز هرمونات المورفينات والكورتيزونات، وبالتالي التخلص من الالتهابات العصبية والجسدية.
تعد رياضة اليوجا رابع أنواع الطب البديل المستخدمة في علاج الكثير من الأمراض التي يمكن أن تصيب بها الإنسان، حيث تساعد اليوجا على تحقيق الاسترخاء الكامل للجسم، كما أنها تعمل على زيادة قوة العضلات، وشد الجسم، وتساعد رياضة اليوجا في التخلص من مشاكل التوتر والقلق والخوف، وتعالج حالات الاكتئاب المتعددة، كما أنها تسكن آلالام الجسم المختلفة نتيجة لإفراز عرمون الأفيونات والمسئول عن ذلك.