أضرار لعبة الهيلاهوب وفوائدها

آلاء ماضي 15 مايو، 2017

لعبة الهيلاهوب من أهم الألعاب التي اهتم باللعب بها الكثيرون منذ زمن طويل حيث أن اللعبةقد بدأت في الانتشار منذ عام 1958 و قد هوى اللعبة الكثيرون من الكبارو الصغار و قد شاهدنا هذه اللعبة تمارس بكثرة في الأفلام القديمة حيث أن اللاعب يقوم بلف طوق قطره حوالى 71 سم ليظل يدور حول الخصر دون أن يسقط على الأرض و هي لعبة ممتعة للغاية فضلا عن تعدد فوائدها ايضا ولكن لا يوجد شئ مهما تعددت فوائده ليس له أضرار فلكل شئ فوائده و أضراره و في مقالنا هذا سوف نتحدث عن فوائد و أضرار لعبة الهيلا هوب.

فوائد لعبة الهيلا هوب

  • من اهم فوائد لعبة الهيلاهوب أنها تساعد على فقدان الوزن و ذلك لأن اللعبة تمكنك من حرق العديد من الدهون الزائدة.
  • من أهم فوائد اللعبة أيضا أنها ستساعدك على مزيد من التركيز حيث أن اللاعب حتى يتمكن من الحفاظ على طوق الهيلاهوب من السقوط فعليه أن يركز جدا في حركة الطوق و كيفية ادارته دون ان يسقط و هو ما يزيد مستوى التركيز.
  • لعبة الهيلا هوب حتى تتمكن من فعلا لابد أن تكون مسترخي وهادئ و هو ما يجعلك قادرا على اللعب بها جيدا و مسك الطول لاطول فترة ممكنة و هو ما يجعلك تصبح أكثر هدوء على كافة الأصعدة الأخرى.
  • لعبة الهولا هوب تساعد على ضبط معدلات ضربات القلب و ضبط معدلات ضغط الدم أيضا.
  • لعبة مرحة تساعد على تحسين حالتك المزاجية بمزيد من الضحك.
  • اللعبة تحسن مستوى اللياقة البدنية الى حد كبير فضلا عن انها تساعد البنات على نحت الخصر ليبدو أكثر نحافة.
  • هذه اللعبة أيضا تساعد على تحسين مستوى الطاقة و ضخ طاقة اضافية في جسم الانسان.
  • لعبة الهيلا هوب تساعد على تحسين المهارات الحركية و تقوية العضلات و تعطي الجسم مزيد من المرونة في الحركة

أضرار لعبة الهيلا هوب

  • على الرغم من تعدد فوائد اللعبة الا أنها قد تسبب بعض الأضرار أثناء الممارسة الخاطئة.
  • لا يصح ممارسة لعبة الهيلا هوب لمن يعانون من مشكلات في فقرات العمود الفقري حيث أن هذه اللعبة سوف تزيد من حدة المشكلة و تؤثر على الفقرات تأثيرا كبييرا.
  • ممارسة لعبة الهيلا هوب تساعد على حرق الدهون بشكل زائد لذا لا ينصح بممارسة اللعبة لمن هم دون الوزن المثالى حيث أنه ستزيد الوضع سوء.

أضرار لعبة الهيلاهوب وفوائدها

المزيد من المواضيع

اسماء الله الحسنى تهنئة عيد ميلاد صباح الخير اذاعة مدرسية شكر وتقدير دعاء ختم القران دعاء للمريض دعاء الصباح صلاة الاستخارة خاتمة بحث قصص اطفال نظام نور ولي الأمر تسجيل دخول اوزمبك صندوق البريد الرياض معنى سايكو فواكه بدون نقاط اسم محمد بالانجليزي خواطر جميلة رسوم تجديد الاستمارة كوكسيكام ابرة اوزمبك دريم ووتر ايات السكينه استقدام من الفلبين ابر اوزمبك اسامي قطط بسكوبان نظام نور ولي الأمر تسجيل دخول 1445 الامن والسلامة أقرب جهاز أبشر من موقعي مقدمة بحث الثقافة الملبسية نظام نور برقم الهوية 1445 هل ريتا مشروب طاقه حكم التشهد الأول والاخير الحروف الانجليزيه بحث عن التبرير والبرهان تجربتي مع حبوب فيروجلوبين موعد صلاة القيام تنزيل الدورة خلال ساعة تحاميل روفيناك نظام نور ولي الأمر مواعيد رحلات القطار جماد بحرف ذ بلاد بحرف و اساسيات الضوء جماد بحرف ن روفيناك تجربتي مع بخاخ افوجين حكمة قصيرة معناها جميل جداً اقرب مطعم من موقعي علم تسجيل الدخول مشروبات ستار باکس الباردة يوزرات انستا بارنز منيو هل يغفر الله ممارس العادة اسئلة محرجة 18 اسماء قطط ذكور شروط حافز همزة الوصل والقطع تخصصات الجامعة العربية المفتوحة برزنتيشن الأشهر الميلادية مقابل الهجرية الرمز البريدي الطائف أصحاب السبت متى يبدأ مفعول العصفر الوزغ في المنام بشارة خير سايكو معنى مواضيع برزنتيشن اسئلة مسابقات للكبار افضل كفرات صينيه اسماء بنات 2023 خاتمة تقرير ريلاكسون وقت صلاة القيام بلاد بحرف الواو الرمز البريدي الدمام فيروجلوبين معنى غبقة دوسباتالين ريتارد مخالفة قطع الاشارة تجربتي مع الميلاتونين فلاجيل 500 حبوب كوكسيكام رقم شيخ مفتي حبوب اومسيت روفيناك د