مرحبا بك في الموسوعة العربية الشاملة

ابحث عن أي موضوع يهمك

فوائد الفراولة للحامل

بواسطة:
فوائد الفراولة للحامل

شاهدي بالتفصيل اهم مميزات وفوائد الفراوله اثناء فتره الحمل ومدى تأثيرها على الجنين حيث نجدنوعية الطعام الذي تتناوله السيدة الحامل لا شك يؤثر على صحتها وعلى صحة الجنين لذا فمن الضروري تناول بعض أنواع الفاكهة والخضروات والمشروبات أثناء فترة الحمل وعلى النقيض تجنب البعض الآخر الذي ينتج عنه حدوث إجهاض أو مشاكل أثناء فترة الحمل لتمر فترة الحمل بسلام وأمان وبأقل ألم على الأم، والفواكه من أكثر الأطعمة المفيدة للحامل والتي يجب أن يتضمن عليها غذائها أثناء فترة الحمل فهل الفراولة مفيدة للحامل؟ وما الفوائد التي تعود عليها وعلى الجنين من تناول الفراولة؟ وهل هي آمنة فعلاً؟

تاريخ الفراولة

تسمى أيضاً بالفريز أو التوت الأرضي وهي من الأشجار المعمرة التي تتبع فئة الشليك، وهي تنتمي إلى الفصيلة الوردية وتدعى أيضاً بفاكهة الرشاقة، ويتم زرعها في بساتين تنتج كميات كبيرة من الفراولة، ويمكن الحصول عليها طازجة أو معلبة أو معدلة وراثياً وتمتاز الفراولة بلونها الأحمر عند نضوجها ولكنها تمر بمراحل أخرى بدءاً من اللون الأخضر للأبيض انتهاءا بالوردي الذي يتحول إلى الأحمر الدموي، ويتم استخدام أجزاء مختلفة منها كالأوراق والجذر عن طريق غليها لعمل مشروب يقي من مرض السل ويقلل من أعراضه وتخفيف التهابات القولون العصبي والتهابات الحلق وتعمل أيضاً على تنقية الدم وهي تحتوي على مواد مؤكسدة مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض غير حميدة كالسرطان، ويتم خلطها مع الحليب والعسل الأبيض كشراب للأطفال، ولكي تكون زراعة الفراولة في البستان ناجحة يجب الأخذ في الاعتبار الكثير من العوامل التي تؤثر على المحصول أهمها: الصنف الذي تزرعه وموعد زراعته، ونوع التربة، والمياه المستخدمة لرش المحصول، ونظام الزراعة الذي تتبعه سواء كان طازجاً أم مبرداً وغير ذلك.

أنواع الفراولة المتنوعة

  1. الفراولة الهندية: منشأها الأصلي في جنوب قارة آسيا
  2. الفراولة البرية: والتي توجد بكثرة في أمريكا الشمالية
  3. الفراولة الساحلية: وهذا النوع من الفراولة موجود في الساحل الغربي لقارة أمريكا الشمالية ويوجد أيضاً في ساحل أمريكا الجنوبية

فوائد الفراولة للحامل والجنين

  • تحتوي الفراولة على عنصر اليود وهو من العناصر المفيدة لعملية تكوين العظام لدى الجنين ويعمل أيضاً على رفع مستوى ذكائه وتحسين قدراته على التفكير في المستقبل
  • تزيد من قوة الأجهزة السمعية لدى لجنين
  • تزيد من قوة ذاكرة الجنين
  • تعمل على تنمية عظام الجنين
  • تحتوي على حمض الفوليك بكمية كبيرة وهو ما يساعد الجنين في النمو خلال الحمل ويقي الجنين من خطر حدوث تشوهات
  • تحتوي الفراولة على فيتامين ج الذي يرفع من مناعة الأم
  • تحتوي على الكثير من الألياف التي تمنع حدوث إمساك لدى السيدة الحامل طوال فترة الحمل
  • تقي الأم من خطر الإصابة بمرض فقر الدم
  • غذاء مناسب جداً للسيدة الحامل
  • تحتوي على كميات وافرة من الفولات الذي يفيد السيدات الحوامل كثيراً وذلك لأنه يعمل على إنماء الحبل الشوكي للطفل بشكل أفضل وأسرع ويمنع حدوث تشوهات خلقية.
  • المحافظة على صحة الجسم ونشاط الدورة الدموية
  • تحتوي على الكثير من العناصر الضرورية لصحة الحامل وسلامة الدم من أهمها الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم
  • تحفز النمو العقلي للطفل
  • تمنع جفاف بشرة السيدة الحامل وذلك لارتفاع كمية الماء الموجود في الفراولة
  • تحمي كلاً من السيدة الحامل وطفلها من مخاطر الإصابة بأمراض قلبية
  • تعمل على تقوية أسنان وعظام الجنين في المستقبل
  • تقي الصغير من خطر الإصابة بمرض السمنة
  • تحافظ على بشرة الحامل رطبة ومشربة وتمنع ظهور علامات التعب التي تظهر على أغلب السيدات الحوامل وعلى بشرتهن بسبب صعوبة الحمل

أضرار الفراولة

  1. تسبب الفراولة حساسية لكثير من الناس الذين يعانون من حساسية ويسهل إصابتهم بالحساسية وذلك لأن الفراولة تحتوي على الشعيرات الصفيرة
  2. تؤدي إلى أضرار كبيرة بالكلية إذا قام شخص بتناولها بكميات كبيرة وخاصة الأطفال الصغار وذلك لأن الحبوب السوداء الموجودة على السطح الخارجي للفراولة تضر الكلية في التخلص منها بكميات كبيرة
  3. تسبب الكثير من المشاكل للجهاز الهضمي إذا لم يتم غسلها بشكل جيد قبل أكلها بسبب السماد الذي يوضع للفراولة
  4. تؤثر بشكل سلبي على الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة كمرض الربو ومشاكل الكلية وآلام المرارة وآلام العين
  5. تحرص كل سيدة حامل على تناول الطعام المناسب لها ولطفلها ليمدها بالمعادن والعناصر الضرورية لصحة جسمها، حيث تعتبر السيدة الحامل تأكل لاثنين وليس لشخص واحد فقط لذا فإن مراقبة الطعام الذي تأكله أمر مهم للغاية للحفاظ على صحتها، وللفراولة العديد من الفوائد كما ذكرنا لذا يجب تناولها أثناء الحمل ولكن بكميات معتدلة لأن الإكثار من أي شيء ليس أمراً جيداً على الإطلاق

المراجع :