تعرف على سبب الم الرجل بعد الحمل وعلاجه ـ قال تعالى (حَمَلَتْهُ أُمُّهُ وَهْنًا عَلَىٰ وَهْنٍ)، تعاني الكثير من النساء بعد الحمل و الولادة من آلام كثيرة مصاحبة لما تتعرض له من تغيرات وما يمر بها في تلك الفترة، ومن أشهر ما تعاني منه المرأة خلال فترة الحمل هو آلام الظهر والعمود الفقري والرجلين، قد تزول هذه الآلام بعد الولادة ولكن أغلب النساء تظل معهن وإليكم المزيد من التفسيرات على موسوعة .
تشخيص الم الرجل بعد الحمل :
تعاني بعض النساء في خلال فترة الحمل وأعقاب الولادة من آلام في القدمين والساقين ولذلك ينصح في حالة وجود تورم في القدمين استشارة الطبيب في الحال، لأنه قد يصل لمرحلة أكثر خطورة في حالة تجاهله ويؤدي إلى تشنجات ما بعد الولادة.
كما يمكن الإحساس بألم في الساقين أو سمانة القدم مع وجود احمرار، وهذه علامة تنذر بوجود جلطة في الساق لذلك لابد من معالجتها ولا يتم تجاهلها حتى لا تؤدي إلى مضاعفات وتصل الجلطة إلى أماكن أخرى.
وإذا كانت الولادة قيصرية فيتم الانتباه إلى الأعراض التالية التي تنبأ بوجود جلطة في الساق وهي: آلام خلف الركبة، وآلا في الساق بعد الولادة، وكذلك آلام في منطقة الأعضاء التناسلية، وألم في الرجلين والفخذين بعد الولادة، مع وجود تورم واحمرار في القدمين أو الفخذين، ووجود صعوبة في عملية الإخراج والتبول، الشعور بالحزن والاكتئاب لمدة بعد الولادة.
أسباب آلام الرجل بعد الحمل:
الإصابة بالسمنة وزيادة الوزن خلال فترة الحمل.
الإصابة بمتلازمة تسمى التعب المزمن.
الإصابة بالروماتويد الذي يأتي في المفاصل.
الركود والراحة في الفراش والاستلقاء لفترات طويلة مما يؤدي إلى ركود الدم في الأوردة السفلية.
ارتخاء وضعف عضلات الظهر.
وجود مرض في صمامات القلب أو نقص قدرة القلب الانقباضية.
جراحات تؤدي إلى ارتفاع مستوى العوامل التي تؤدي لتجلط الدم.
أن يكون من صفات الدم أنه عالي السيولة قليل اللزوجة وبالتالي لديه قابلية لتكوين جلطات.
نصائح لاسترداد صحة الرجل والجسم:
ممارسة التمارين الرياضية وفقًا لطبيعة الولادة، فإذا كانت طبيعية فتحرص على ممارستها حوالي عشر دقائق خلال اليوم، وإذا كانت قيصرية فلا تمارسها إلا بعد مرور شهر ونصف من الولادة.
اتباع نظام غذائي صحي لاستعادة الوزن الصحيح للجسم.
تجنب الأدوية خلال الحمل حتى لا تؤثر على صحة الجنين وبعد الولادة لا تؤثر على الرضاعة.
لا ينصح بالجلوس لفترات طويلة والثبات على وضعية معينة خلال حمل الرضيع.
الحرص على تناول الأطعمة المحتوية على الكالسيوم والغنية به مثل الزبادي والبيض والحليب.
إجراء اختبار لمعرفة نسبة الأنيميا ومعالجتها.
استشارة الطبيب في حالة ازدياد الألم والتعب أو وجود وضع غير معتاد.
تناول جرعات مناسبة وكافية من فيتامين د.
ضرورة التحرك وعدم النوم لفترات طويلة حتى لا يتم الإصابة بجلطات في الساق.
الابتعاد عن تناول الموالح عند حدوث ارتفاع في ضغط الدم.
ينصح بتواجد ترمومتر لقياس درجة الحرارة بانتظام.
الحرص على تناول الأدوية التي تويد من سيولة الدم لمنع تكون الجلطات قبل العملية.
في حال الإصابة بجلطة في الساق يتم ارتداء جوارب طبية ضاغطة خلال اليوم ولا يتم خلعها إلا وقت النوم فقط، استخدام كمادات ساخنة على مكان الجلطة، رفع الساق عن مستوى الجسم مستعينة بوسادة عالية، استشارة الطبيب فيتم إما تفتيت الجلطة أو استئصالها حسب تشخيص الطبيب.
وفي حالة المعانة من انتفاخ القدمين عقب الولادة يتم رفع الرجلين بشكل مستقيم وأعلى من مستوى القلب لتقليل الانتفاخ كما يعزز الدورة الدموية، تجنب ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي، الاسترخاء وممارسة المشي لأنه يعمل على تقليل تجمع السوائل في الأطراف ويحفز الدورة الدموية، تجنب الأطعمة المالحة كالمشروبات الغازية والوجبات السريعة، وتناول الاطعمة الغنية بالبوتاسيوم كالالأفوكادو والمشمش والعدس و زبدة الفول السوداني والزبادي والسبانخ.
وفي النهاية عليكِ دائمًا اللجوء إلى الطبيب واستشارته في حالة التعرض لآلام غير مألوفة للاطمنئنان على صحتك.