نقدم إليكم اليوم موضوع عن فوائد الصحة ، الصحة هي سلامة الإنسان من كل المعوقات التي تخل بالدور الذي يقوم به في الحياة سواء كانت تلك المعوقات عبارة عن مرض أو عجز، كما أن الصحة تعني سلامة الإنسان من الآفات العقلية أيضا لان إصابة الإنسان في قدراته الفكرية و الإدراكية تعوق قيامه بأنشطته ودوره الحيوي مثل الإعاقة الجسدية تماما .
والصحة نعمة كبيرة من نعم الحياة ينعم الله بها على عباده ويسلبها من بعضهم للاختبار أو لرفع الدرجات أو لتكفير الذنوب فأمر المؤمن كله خير وعليه الشكر في حالة النعمة والصبر على البلاء والدعاء لكشفه ، والصحة تاج على رؤوس الأصحاء لا يراه إلا المرضي، اجل فعادة الإنسان عدم الشعور بالنعم إلا بعد الحرمان منها فحافظوا على النعم بدوام شكرها، ولمعرفة فوائد الصحة على الفرد والمجتمع عليكم بالبقاء معنا في موسوعة.
فوائد الصحة
الصحة من اجل النعم الربانية التي انعم الله بها على الإنسان فقد ذكر ذلك في الحديث النبوي الشريف حيث قال ( صلى الله عليه وسلم ) ” نعمتان غبون فيها الكثير من الناس الصحة والفراغ ” فالصحة هي وسيلة الفرد بالقيام بمهمته على وجه الأرض فقد خلق الله تعالى الإنسان للعبادة وإعمار الكون ولولا الصحة لما وفق في أداء هاتين المهمتين وفي حالة عجزه عن أدائهما سيشعر بالقهر والإحباط وربما دخل في بئر الاكتئاب فيستعصى الشفاء ويستحال البرء.
فوائد الصحة للإنسان
الصحة هي الأساس في امتلاك عقل سليم لان العقل السليم في الجسد السليم والعقل هو المحرك والقائد وقبطان الفرد في رحلة الحياة.
الصحة هي سبيل الإنسان للقيام بواجباته على الأرض من العبادات وطاعة الله وإعمار الكون
الصحة وسيلة الإنسان في مواجهة الصعاب وتحمل المشقات والدفاع عن النفس.
الصحة طريق الإنسان للتقدم والنهوض بوطنه ورفع شان دينه.
الصحة مصدر الثقة بالنفس والراحة النفسية والسكينة فالمريض دائما حزين ومهموم حتى لو كان يؤمن بقضاء الله ويرضى به ولكنه هم الألم و عناء الوجع.
الصحة هي الدرع الواقي الذي به يحافظ به الإنسان على عرضه وماله و عياله ويدفع عن نفسه وأسرته أطماع ضعاف النفوس.
فوائد صحية لجسم الإنسان
عدم تناول المشروبات الساخنة جدا لان ذلك يؤدي للإصابة بسرطان البلعوم والمريء والعياذ بالله.
المداومة يوميا على تناول الخضروات والفاكهة بشكل طازج .
الحرص على نظافة الأسنان في الصباح وقبل النوم وبعد تناول الأطعمة سواء عن طريق فرشاة الأسنان والمعجون أو عن طريق السواك.
أداء الصلاة في أوقاتها والحرص على تلاوة ورد من القران مما يضفي على النفس الراحة والسكينة
استبدال السكر بعسل النحل
الاهتمام بالنظافة الشخصية مما يقي الجسم من الإصابة بالجراثيم
الحصول على قدر كاف من النوم الهادئ بما لا يقل عن 8 ساعات يوميا وفي الليل ، فالنوم الصحي الذي تفرز فيه الأنزيمات ويتم تنظيم عمل الهرمونات هو نوم الليل وليس نوم النهار
اتباع نظام غذائي سليم والبعد عن تناول الأطعمة السريعة المليئة بالدهون
ممارسة الرياضة التي تناسب العمر وطبيعة الجسم ولو على الأفل رياضة المشي لمدة ساعة يوميا في غير أوقات أشعة الشمس الحارقة
الإقلاع عن التدخين وشرب الكحوليات
الاهتمام بالصحة النفسية عن طريق مصاحبة الأصدقاء المناسبين والتنزه معهم والفضفضة بما يقي الإنسان من الاكتئاب والتوترات العصبية.
شرب القدر الكافي من الماء بما لا يقل عن 8 أكواب في اليوم
البعد عن مصادر التوتر بقدر الإمكان وعدم الخوض في المناقشات التي بلا طائل والتي تؤدي للمشاحنات.
أخذ قسط من الراحة أثناء النهار ولو عن طريق إغماض العين فقط والاسترخاء
التقليل من تناول الكافيين والمشروبات الغازية والحرص على تناول الأعشاب و عصائر الفاكهة الطازجة.
