تجربتي مع شرب الحلبة مع الحليب لعلاج مشكلات النحافة سنتطرق إليه حيث تعد الحلبة إحدى العناصر الغذائية الضرورية للجسم، كما أن اللبن من المواد الضرورية لكونه يمد الجسم والعظام بالكالسيوم والطاقة اللازمين وكثيرا من النساء النحيفات تلجأ لوصفات عدة لتسمين منطقة الأرداف والثدي والخدين لكون النحافة تجعل وجه المرأة شاحبا وصحتها تبدو هزيلة ومن خلال بعض التجارب التي كانت في معظمها إيجابية أفادت بأن الحلبة جعلتهم يكتسبون وزنا في فترة زمنية قصيرة كما أنها جاءت بقائدة مذهلة على البشرة والشعر وعبر موسوعة سوف نستعرض لكم بعضا من هذه التجارب.
تجربتي مع شرب الحلبة مع الحليب
تسرد إحدى من قاموا بتجربة الحلبة مع الحليب قصتها قائلة: ” لقد كانت ابنتي تعانى من النحافة الشديدة ولا تعرف السبب الرئيسي لهذه الحالة حتى أنها ذهب إلى الطبيب لإجراء بعص الفحوصات وكانت في معظمها إيجابية وتشير إلى أنها تتمتع بصحة جيدة.
كانت تمر بحالة نفسية سيئة للغاية بسبب نظرات البعض لها من الناس وعدم تناسق الملابس عليها.
نصحتها إحدى صديقاتها بتجربة خلطة الحلبة مع الحليب كامل الدسم مع تحليتها بالعسل الأبيض النقي.
بفضل السعرات الحرارية العالية الموجودة فيها استطاعت ابنتي أن تتخلص من النحافة واكتسبت وزنا في فترة زمنية قليلة واستردت ثقتها بنفسها وزالت لديها كل أعراض القلق والتوتر الذي كانت تعانيه بسبب نحافتها أينما ذهبت”.
طريقة تحضير الحلبة مع الحليب
يتم تحضير خلطة الحلبة مع الحليب عن طريق اتباع الخطوات التالية:
توضع ثلاثة ملاعق من حبوب الحلبة في كوب من الماء المغلي ويتم تركها حتى الغليان قليلا لمدة 20 دقيقة.
يوضع الحليب كامل الدسم على النار حتى يصل إلى درجة الغليان.
يتم وضع الحليب المغلي على الحلبة وإضافة ملعقة صغيرة من العسل الأبيض أو الأسود لتحليتها.
يُفضل أن تُشرب الخلطة يوميا على معدة فارغة في الصباح.
ومن خلال الآتي سوف نقدم لكم بعض العناصر التي يمكن إضافتها إلى الوصفة لمزيد من التسمين:
خلطة الحليب والحلبة والمكسرات
يتم تحضير هذه الوصفة من خلال اتباع الخطوات الآتية:
يتم غلى كوب من الحلبة مع القليل من الماء، ومن ثم يتم إضافة كوبان من اللبن الكامل الدسم.
تُضاف بعد ذلك المكسرات على الخلطة.
يتم تحليتها بالسكر أو العسل.
يتم تكرار الوصفة يوميا على الريق في الصباح.
لماذا قد تخشى النساء من تناول الحلبة
قد لا تفضل الكثير من النساء شرب الحلبة بسبب تركها للرائحة السيئة التي تظهر في العرق مما تجعل الكثير من السيدات تعزف عنها.
ينصح خبراء التغذية بضرورة إضافة القرفة إلى الحلبة أو مع الحليب أثناء غليانه لمنع رائحة التعرق الكريه الناتج عن الحلبة.
يتم تناول الوصفة لأكثر من 30 يوم للحصول على نتائج مُرضية.
بعد مرور هذه المدة أن لم يتم ملاحظة زيادة في الوزن يتم تناولها شهرا إضافيا أخر.
فوائد مشروب الحلبة مع الحليب
تعتبر الحلبة من أقدم الحبوب التي تم استخدامها في علاج الكثير من الأمراض المعوية بسبب خصائصها التي تقوم بطرد أية سموم في الجسم.
قديما كانوا يستخدموها في علاج الحروق ومشكلات العقم بسبب قدرتها على رفع معدلات الخصوبة لدى المرأة.
كما أنها تحتوي على العديد من الفيتامينات لاسيما فيتامين ب، والحديد، والكالسيوم.
يتم إضافة الحليب إليها لتحسين مذاقها الذي قد لا يبدو مفضلا للبعض، ومن ضمن الفوائد الرئيسية الأخرى لمشروب الحلبة بالحليب ما يأتي:
الحصول على نوم هادئ
بسبب احتواء الحليب على بعض المواد التي تقوم بتحفيز الجسم بإفراز بعض الهرمونات التي تساعد على الاسترخاء والتمتع بنوم هادئ.
فضلا عن أن اللبن يحتوى على كلا من التريبتوفان والميلاتونين اللذان يساعدان على التخلص من القلق والتوتر والاستمتاع بنوم جيد.
تعديل المزاج
تحتوى الوصفة على فيتامين د بفضل اللبن، وهو إحدى الفيتامينات الضرورية لإنتاج هرمون السيروتونين المسئول عن السعادة والتخلص من الحالة النفسية السيئة أو الوقاية من الإصابة بأمراض الاكتئاب.
تقوية العظام
يساعد تناول الحليب بصورة منتظمة على تقوية العظام والقضاء على حالات الانيميا وفقر الدم؛ لكونه غنى بالكالسيوم والفسفور والبوتاسيوم.
يقي اللبن من الإصابة بالكثير من الأمراض وحماية خلايا الجسم.
يقلل من خطر السمنة
بالرغم من أن الوصفة تساعد على اكتساب الوزن إلا أنها تساعد على اكتسابه بصورة صحية لكونها تساعد على الشعور بالشبع أطول فترة ممكنة بسبب السعرات الحرارية الموجودة فيه.
تجربتي مع وصفة الحلبة مع الحليب لتسمين الخدود
يوجد الكثير من النساء الذين يسعون لإبراز منطقة الخدين أو البحث عن وصفات تساعدهم على تسمين الخدود لإضفاء مظهرا جماليا وصحيا للوجه.
تسرد إحدى السيدات التي لجأت إلى الوصفة لتسمين الخدين لديها تجربتها قائلة: ” لقد كنت أعانى من وجها نحيفا وشاحبا طوال الوقت مما أعطى مظهرا مرهقا لي ولكافة من كان يراني، ولكن بعد أن سمعت من إحدى خبيرات التجميل والتغذية على شاشة التلفاز عن هذه الخلطة وبالفعل قمت بتجربتها تغير شكل الوجه لدى، إذ أنها ساعدتني في التخلي عن المكياج الذي كنت ألجأ إليه لإبراز الخدين”.
تجربتي مع الحلبة لتكبير المؤخرة والأرداف
بات الاهتمام بتكبير المؤخرة أمرا هام لدى النساء في الوقت الحالي وتتردد الكثير منهم على عيادات التجميل لهذا الغرض،.
من ضمن التجارب التي أشارت بفعالية وصفة الحلبة مع الحليب جاءت بأنها قد قامت بوضع أربعة ملاعق من زيت الزيتون مع ثلاثة ملاعق من مسحوق الحلبة المطحونة وتدليك الأرداف بها في الليل قبل الخلود إلى النوم.
يتم إضافة الحلبة مع زيت الزيتون وتسخينهما معا أو وضعهما في الميكرويف، ومن ثم وضعهما بالثلاجة لمدة أربعة ساعات ومن بعدها يتم تطبيقها على الأرداف أو أية منطقة في الجسم تريدين تسيمينها.
تجربتي مع شرب الحلبة والحليب لتقوية الذاكرة
يحتوى الحليب على العديد من الفوائد بالنسبة للجسم، فلقد أثبتت بعض الدراسات فائدته بالنسبة للدماغ وحماية الأعصاب بفضل احتوائه على بعض العناصر التي تقوم بتحفيز الذاكرة.
فضلا عن دوره في التخلص من حالات التعب والإرهاق التي قد تسبب التشوش العقلي.
هناك بعض الدراسات التي تم رصدها أكدت بأن الحليب يساعد في التخلص من أمراض الشيخوخة والتي من بينها الزهايمر.
كما أكدت بعض النساء اللواتي كانوا يعانين من مشكلات في الذاكرة فاعلية الوصفة في علاج بعض الأمراض.
تعتبر أيضا من ضمن الوصفات التي يجب أن يتناولها الأطفال لمساعدتهم في استذكار دروسهم أو قبل الدخول إلى الامتحانات.
فوائد شرب الحلبة للبشرة
أفادت بعض النساء أن شرب الحلبة بصورة منتظمة استطاع أن يخلصها من بعض أثار حروق الشمس والتصبغات التي تصيب البشرة.
بالإضافة إلى محاربتها التجاعيد وعلامات التقدم في العمر وإمداد البشرة بالعناصر اللازمة لنضارتها وتوهجها.
متى تبان نتيجة شرب الحلبة
ليست هناك أدلة علمية عن المدة المحددة التي تستغرقها الوصفة لكى يظهر مفعولها في التسمين إذ أن المدة تختلف من شخصا إلى أخر، فقد تظهر نتائجها سريعا على بعض الناس والبعض الأخر لا تظهر نتيجتها عليه ولكن بحسب ما يشير إليه خبراء التغذية بأنه في المتوسط تستغرق نتائج الوصفة مدة شهر لكى تظهر وقد تطول أو تقصر هذه المدة بحسب الحالة.
نصائح لزيادة الوزن
توجد بعض النصائح والإرشادات العامة التي يُنصح بها من يعانون من النحافة الشديدة أو المصابين بالأنيميا وفقر الدم أو الذين يعانون من معدلات حرق عالية ويريدون إبطائها قليلا، ومن ضمن تلك الإرشادات ما يأتي:
الإكثار من تناول المعجنات أو النشويات كالأرز والمعكرونات.
تناول خمسة وجبات بدلا من ثلاثة بشرط أن تحتوى على نسب عالية من الدهون.
الاعتماد على الخبز الأبيض بدلا من الأسمر؛ نظرا لاحتوائه على سعرات حرارية أعلى.
تناول أربعة ملاعق من السمسم بصورة يوميا، فلقد تم إثبات فاعليته في تسمين مناطق الأنوثة.
ضرورة عدم شرب الماء قبل الوجبات أو خلالها.
ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على شد العضلات ولضمان توزيع الدهون بصورة متناسقة وإعطاء الجسم مظهرا صحيا.
وبهذا نكون قد وصلنا إلى ختام مقالنا الذي استعرضنا لكم فيه تجربتي مع شرب الحلبة مع الحليب سردنا بعض التجارب النسائية التي كانت في معظما إيجابيا كما تطرقنا إلى فائدة الوصفة بشكل عام وبعض التجارب الأخرى في تسمينها لمنطقة الخدين أو الأرداف أو الثدي.
تنبيه: يرجي العلم ان المعلومات المرتبطة بالادوية والخلطات والوصفات ليست بديل عن زيارة الطبيب المختص. لا ننصح ابدا بتناول أي دواء او وصفة دون الرجوع الى الطبيب. يتحمل القارئ تناوله او استخدامه لأي وصفه او علاج دون استشارة الطبيب او الاخصائي.
