ما هي فوائد قشر البطيخ

مريم قاسم 8 فبراير، 2020
في الفقرات التالية نوضح لكم أبرز فوائد قشر البطيخ الصحية، ولا يقصد بالقشر الطبقة الخارجية الخضراء التي تغطي البطيخ من الخارج، ولكن يُقصد به الطبقة بيضاء اللون، التي تفصل بين الطبقة الحمراء والخضراء، ولا يتم أكل الطبقة البيضاء لأنها لا تمتلك مذاقاً مميزاً أو نكهة قوية، ولكنها تحتوي على قيمة غذائية كبيرة في الواقع، فقد أكدت الدراسات والأبحاث العلمية أن تلك القشرة تحتوي على المواد المضادة للأكسدة، والليكوبين، بالإضافة إلى الفلافونويدات، الأمر الذي يعزز من فوائدها الصحية، وفي المقال التالي من موسوعة سنوضح لكم أبرز المنافع التي نحصل عليها من قشور البطيخ.

فوائد بياض البطيخ

  • يحتوي قشر البطيخ على نسب عالية من مادة “citrulline”، وتساعد تلك المادة في تعزيز صحة الجسم وحيويته، بالإضافة إلى علاج المشاكل الجنسية التي تواجه الرجال.
  • يساهم في ضبط ضغط الدم في الجسم ووقايته من الارتفاع، الأمر الذي يعزز من صحة القلب والأوعية الدموية، وذلك عند طريق استخدام قشور البطيخ ووضعها في الشمس حتى تجف تماماً، ثم طحنها جيداً، وتناول ملعقة كبيرة من مسحوق القشر في كل صباح بعد الاستيقاظ من النوم وقبل تناول الطعام.
  • يساهم في تحسين أداء وظائف الكلى، كما يقيها من الإصابة بالالتهابات، ويمكن استخدامه من خلال وضع القشور في المياه وسلقها جيداً، ثم وضع القشور المسلوقة في وعاء زجاجي في الثلاجة، وفي كل صباح يتم تناول القشر المسلوق على الريق.
  • تناول قشر البطيخ يساعد على إدرار البول، والتخلص من الحصوات والترسبات التي تصيب الكليتين والمرارة.
  • يساعد على تحسين عملية هضم الطعام، والوقاية من الإصابة بعسر الهضم والإمساك.
  • يقي من تراكم السوائل واحتباسها في الجسم.
  • يعزز من صحة البشرة ويقي من الإصابة بالأمراض الجلدية.
  • يساعد في إدرار الحليب للأم المرضعة.
  • يحتوي على المواد المضادة للأكسدة التي تقي الجسم من الإصابة بالأمراض الخطيرة.

فوائد قشر البطيخ للبشرة

  • يحتوي قشر البطيخ على المواد المضادة للأكسدة والمركبات التي تعزز من صحة البشرة وتقيها من الإصابة بالشيخوخة وظهور علامات تقدم السن مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة.
  • يحتوي القشر على نسب عالية من فيتامين سي، فيساعد على زيادة إفراز البشرة للكولاجين، الأمر الذي يزيد من حيويتها ونضارتها.
  • يحتوي قشر البطيخ على كميات كبيرة من مادة البيتا كاروتين، وتساهم تلك المادة في حماية الجلد من الأشعة الضارة الصادرة من الشمس.
  • كما تعمل مادة البيتا كاروتين على وقاية الجلد من الإصابة بالأمراض المختلفة، مثل البهاق والإكزيما والصدفية.
  • يمد البشرة بنسب عالية من فيتامين أ، فيساعد في تجديد خلاياها، والتخلص من طبقات الجلد الميت، والوقاية من ظهور القشور وإصابة الجلد بالتشقق.
  • يمكن الحصول على قناع لقشر البطيخ من خلال تقطيعه إلى قطع صغيرة، ثم وضعه في الخلاط الكهربائي، وإضافة ماء الورد عليه، ثم استخدام الخليط وفرده على البشرة وغسلها بعد مرور نصف ساعة للحصول على بشرة نضرة وصحية.
  • كما يمكن استخدام القشر في عمل تقشير للوجه بهدف التخلص من الجلد الميت.

فوائد قشر البطيخ للتخسيس

  • يحتوي قشر البطيخ على نسب عالية من المياه، فيساعد على إنقاض الوزن الزائد بصورة فعالة.
  • يساهم في تنشيط عملية الأيض والتمثيل الغذائي في الجسم، فيكافح تراكم الدهون والإصابة بالسمنة.
  • تحتوي قشور البطيخ على نسب قليلة من السكر.
  • يساعد على التخلص من دهون منطقة البطن والأرداف.
  • من الجدير بالذكر أن المائة جرام من قشور البطيخ تحتوي على ثلاثين سعر حراري، لذلك يمكن تناوله عند الشعور بالجوع، وذلك لأنه يعزز من الشعور بالشبع ولا يحتوي على سعرات حرارية عالية.
  • يحتوي قشر البطيخ على المياه، فيساعد في الشعور بالشبع والامتلاء، وتجنب تناول الأطعمة التي تسبب السمنة.

ما هي فوائد قشر البطيخ

المزيد من المواضيع

اسماء الله الحسنى تهنئة عيد ميلاد صباح الخير اذاعة مدرسية شكر وتقدير دعاء ختم القران دعاء للمريض دعاء الصباح صلاة الاستخارة خاتمة بحث قصص اطفال نظام نور ولي الأمر تسجيل دخول اوزمبك صندوق البريد الرياض معنى سايكو فواكه بدون نقاط اسم محمد بالانجليزي خواطر جميلة رسوم تجديد الاستمارة كوكسيكام ابرة اوزمبك دريم ووتر ايات السكينه استقدام من الفلبين ابر اوزمبك اسامي قطط بسكوبان نظام نور ولي الأمر تسجيل دخول 1445 الامن والسلامة أقرب جهاز أبشر من موقعي مقدمة بحث الثقافة الملبسية نظام نور برقم الهوية 1445 هل ريتا مشروب طاقه حكم التشهد الأول والاخير الحروف الانجليزيه بحث عن التبرير والبرهان تجربتي مع حبوب فيروجلوبين موعد صلاة القيام تنزيل الدورة خلال ساعة تحاميل روفيناك نظام نور ولي الأمر مواعيد رحلات القطار جماد بحرف ذ بلاد بحرف و اساسيات الضوء جماد بحرف ن روفيناك تجربتي مع بخاخ افوجين حكمة قصيرة معناها جميل جداً اقرب مطعم من موقعي علم تسجيل الدخول مشروبات ستار باکس الباردة يوزرات انستا بارنز منيو هل يغفر الله ممارس العادة اسئلة محرجة 18 اسماء قطط ذكور شروط حافز همزة الوصل والقطع تخصصات الجامعة العربية المفتوحة برزنتيشن الأشهر الميلادية مقابل الهجرية الرمز البريدي الطائف أصحاب السبت متى يبدأ مفعول العصفر الوزغ في المنام بشارة خير سايكو معنى مواضيع برزنتيشن اسئلة مسابقات للكبار افضل كفرات صينيه اسماء بنات 2023 خاتمة تقرير ريلاكسون وقت صلاة القيام بلاد بحرف الواو الرمز البريدي الدمام فيروجلوبين معنى غبقة دوسباتالين ريتارد مخالفة قطع الاشارة تجربتي مع الميلاتونين فلاجيل 500 حبوب كوكسيكام رقم شيخ مفتي حبوب اومسيت روفيناك د