الموسوعة العربية

ابحث عن أي موضوع يهمك

طريقة عمل المفتقة لزيادة الوزن

بواسطة: نشر في: 10 نوفمبر، 2021
mosoah
طريقة عمل المفتقة لزيادة الوزن

نقدم لكم في مقالنا طريقة عمل المفتقة لزيادة الوزن التي تسعى بعض النساء النحيفات لطريقة عملها لكى تزداد مناطق الأنوثة لديهم، إذ أنه من المعروف عن المفتقة احتوائها على سعرات حرارية عالية بفضل مكوناتها التي تتكون منها سواء كان العسل أو الحلبة، وقد تحتار بعض النساء في طريقة عملها ولذلك فإننا من خلال سطورنا القادمة سوف نقدم لكم طريقة عملها التي لن تجدوها إلا في موسوعة.

طريقة عمل المفتقة لزيادة الوزن

  • تلجأ بعض الفتيات الشديدات النحافة إلى الحلبة المعقودة أو ما يعرف باسم المفتقة لرغبتهن في ملئ مناطق الأنوثة بعد تجربة عدة طرق وأساليب، وتناول العديد من المكملات الغذائية ولكن قد لا تصلح هذه الطرق في بعض الأحيان مع غالبيتهن مما يضطرن بعضهن إلى تجربة بعض الأكلات ذات السعرات الحرارية المرتفعة والتي من ضمنها المفتقة.

المكونات

  • ربع كوب من الزيت.
  • سبعة ملاعق من الحلبة المطحونة.
  • ملعقتين صغيرتين من الماء.
  • ملعقتين ونصف من مسحوق الكركم.
  • نصف كوب من الدقيق.
  • كوبان من السمسم المحمص.
  • نص كوب من السوداني الغير مالح.
  • ربع ملعقة صغيرة من ملح ليمون.
  • كيلو ونصف من العسل الأسود.

طريقة التحضير

  • قومى بوضع العسل في أحد الأواني العميقة، ثم قومى بإضافة الدقيق له.
  • يتم مزجهما معا، ومن ثم يتم إضافة سبعة ملاعق من الحلبة المطحونة، ثم يضاف الكركم.
  • يتم وضع المكونات على نار هادئة مع ضرورة تقلبي كافة المكونات معا لمدة لا تقل عن خمسة دقائق ولا تزيد عن ذلك.
  • قومى بإذابة مكون ملح الليمون في ملعقتين صغيرتين من الماء.
  • يمكنك بعدها عزيزتي إضافة العسل، واستمري بعدها في التقليب على نار هادئة.
  • سخني الزيت بعد ذلك، ومن ثم أضيفي الكمية المتبقية من الحلبة المطحونة والكركم لكى تكتسب اللون الأصفر.
  • يُضاف إلى العسل مكوني السمسم والفول السوداني، ومن ثم يتم وضعهما في أوعية أو برطمانات مصنوعة من الزجاج بشرط أن تكون نظيفة وغير رطبة حتى لا تؤدى إلى إفساد المفتقة.

طريقة تناول المفتقة لزيادة الوزن

  • للحصول على أفضل النتائج من المفتقة لكى تزيد وزنك ومناطق أنوثتك يجب أن تتناوليها مرتين في اليوم صباحا ومساءا.
  • هناك البعض من الناس الذين يفضلون تناولها مرة واحدة في اليوم.
  • يفضل عدم تناولها على معدة فارغة لاسيما أن كنت تعانين من التهابات في جدار المعدة أو ارتجاع المرئ.
  • يُفضل تناول ملعقة صغيرة منها حتى لا تفقدين شهيتك طيلة اليوم.

فوائد المفتقة

بفضل المكونات التي تحتوى عليها المفتقة فإن لها بعض الفوائد الصحية المتعددة، بالإضافة إلى علاجها لمشكلات سوء التغذية، وفيما يلي سوف نتعرف على فوائد المفتقة كما يلي:

فوائد العسل الأسود

  • يعتبر العسل من أهم المكونات الغذائية التي تحتوى على نسبة كبيرة من الحديد.
  • فضلا عن دورها في علاج فقر الدم المسبب للنحافة.
  • يحتوى العسل الأسود على الكالسيوم، والمغنيسيوم.
  • تعمل على تقوية العظام وحفظها من الهشاشة.

فوائد الحلبة

  • تعتبر الحلبة من الأطعمة التي تعمل على فتح الشهية بشكل كبير.
  • تعيد إلى الجسم توازنه الهرموني بفضل احتوائها على مركبات الاستروجين.
  • تشير تجارب العديد من الفتيات إلى اكتسابهن زيادة ملحوظة في الوزن بعد الاستمرار على شرب الحلبة يوميا.
  • كما أن لها بعض الفوائد الأخرى المتمثلة في الحد من آلم الدورة الشهرية.
  • تزيد من الشهوة الجنسية لدى السيدات.

فوائد السمسم

  • يعتبر السمسم من الأطعمة التي تحتوى على مستويات عالية من الألياف الضرورية لتحسين كفاءة الجهاز الهضمي.
  • يحتوى على عنصر الكالسيوم الذي يعمل على تقوية العظام.
  • يساعد السمسم على إنتاج خلايا من كرات الدم الحمراء في الجسم.

تجربتي مع المفتقة لزيادة الوزن

نسرد لكم في فقراتنا الآتية تجارب بعض الفتيات اللواتي كان يعانين من النحافة وقاموا بتجربة العديد من الوصفات والمكملات الغذائية التي لم تفلح معهم، وقد جاءت التجارب على النحو الآتي:

  • “عمري هو 30 عاما، ويبلغ طول 175 بجانب وزن 45 كيلو جراما، وكنت أخجل كثيرا من نحافتي التي كانت تسبب لي الإحراج في دوائري وبين أصدقائي، وحاولت تجربة بعض الأدوية والمكملات الغذائية التي وصفها الطبيب لي ولكنها لم تفلح معى، كنت أبكى كثيرا وكدت أفقد الأمل في زيادة وزنى، وبعد أن حاولت البحث على شبكة الأنترنت على وصفات تساعد على اكتساب زيادة في الوزن، وجدت مقال بعنوان وصفات جدتي يحتوى على مكونات المفتقة وكيفية عملها، وبالفعل قمت بتجربتها واكتسبت خمسة كيلوات من شهر واحد”.

أضرار المفتقة

يجب عدم الإفراط في تناول المفتقة لتجنب الإصابة ببعض الأضرار التي قد تنتج عنها، إذ أنه بشكل عام تعتبر زيادة من ضمن الأمور التي لها أضرارا على صحة الفرد، ولكن بعض الفتيات التي يعانين من النحافة يرغبن في زيادة أوزانهن ولكن يجب الانتباه إلا أن الزيادة في الوزن يُشترط أن تكون صحية، ولذلك ننصح أن يتم تناولها باعتدال:

  • إصابة الجهز الهضمي باضطرابات بسبب ثقل مكوناتها، الأمر الذي يؤدى بدوره إلى تهيج القولون العصبي والإسهال.
  • تؤدى المفتقة إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم لوجود العسل من ضمن مكوناتها؛ ولذلك يستلزم عدم تناولها من قبل مرضى السكرى.
  • هناك بعض الناس ألدي يعانون من حساسية تجاه الفول السوداني؛ لذا يُنصح بالتخلي عنه وعدم وضعه من ضمن مكونات المفتقة.
  • تعمل المفتقة على زيادة نسبة الدهون في الجسم بسبب المكونات ذات السعرات الحرارية العالية والسكر والعسل الموجود بداخلها، كما أنها تخلو من البروتينات التي تعوق من الزيادة في الوزن بصورة صحية.
  • تؤدى المفتقة إلى زيادة أحماض المعدة بسبب وجود الكربوهيدرات المعقدة التي يصعب على المعدة هضمها.

وصفات طبيعية لزيادة الوزن

هناك بعض الوصفات الطبيعية التي تعمل على اكتساب زيادة في الوزن في وقتا قصير، ومن بين هذه الوصفات ما يأتي:

التمور الجافة والحليب

  • يحتوى التمر على بعض الفيتامينات الهامة التي من ضمنها:
    • فيتامين أ.
    • فيتامين ب.
    • فيامين سى.
    • فيتامين هـ.
    • فيتامين ك.
    • فيتامين ب2.
    • فيتامين ب6.
  • تعتبر كافة الفيتامينات الموجودة في التمر هي بمثابة مكملات غذائية طبيعية تساعد فى اكتساب الوزن.
  • يتم وضع 3 حبات بدون نواة في كوب من الحليب، ويتم تركهما لمدة 20 دقيقة.
  • يتم شرب المزيج معا على معدة فارغة مع ضرورة الانتباه إلى الاستمرار على هذه الوصفة لمدة شهر على الأقل.

وصفة الموز بالحليب

  • تُعرف فاكهة الموز بسعراتها الحرارية العالية، فضلا عن مساهمته في بناء العضلات لذلك يحب الرياضيون دائما أن يستعينوا به أثناء التمرين.
  • يتم وضع حبة من الموز مع كوب من الحليب في الخلاط الكهربائي لكى يدمجا معا، ومن ثم يتم شربهما.
  • يُفضل شرب الموز باللبن مرتين يوميا، في الصباح والمساء.

تناول البطاطس يوميا

  • تحتوى البطاطس على سعرات حرارية عالية مما يجعلها على رأس قائمة الأطعمة التي ساعد على اكتساب زيادة في الوزن.
  • عند تناولها مقلية بالزيت تزيد من الوزن بشكل ملحوظ.

الزبيب

  • يتم نقع فيما لا يقل عن 50 حبة من الزبيب في كوب من الماء لمدة 16 ساعة.
  • يدمجان في الخلاط الكهربائي معا، ومن ثم يتم إضافة ملعقة صغيرة من الحلبة المطحونة معه.
  • يتم تناول صباحا ومساءا لمدة 15 يوما.

الشوفان بالحليب

  • يتم وضع كوبان من الشوفان المطحون مع كوب من العسل الأبيض النقي وقليل من الماء في الخلاط الكهربائي.
  • تدمج المكونات معا، ويتم شرب المزيج قبل وجبة الإفطار.

وصفة البطاطا المهروسة

  • تعتبر البطاطا من ضمن الخضروات التي تحتوى على نسبة عالية من الكربوهيدرات، وينصح بها العديد من خبراء التغذية.
  • كما أنها غنية بالكثير من الفيتامينات التي تمد الجسم بالطاقة والتغذية المناسبة.
  • يتم سلق ثلاث حبات من البطاطا في وعاء من الماء المغلي لمدة 30 دقيقة.
  • يمكن إضافة بعض البهارات عند تناولها.

وصفة عجة البيض

  • يتم تحضير عجة البيض من نصف كوب من اللبن الحليب لمدة 30 دقيقة.
  • يمكن إضافة البطاطا المهروسة إلى البيض مع الزعتر.
  • تحتوى هذه الوجبة على سعرات حرارية عالية لاسيما عند تناولها على وجبة الإفطار.

مزيج الحليب بالمانجو

  • بفضل احتواء المانجو على السكريات والكربوهيدرات فهي تعد خيار مناسب لزيادة الوزن.
  • يتم تحضيرها عن طريق وضع قطعة من لحم المانجو على كوب من الحليب ودمجهما معا في الخلاط الكهربائي.

وإلى هنا نكون قد وصلنا إلى ختام مقالنا الذي قدمنا لكم فيه طريقة عمل المفتقة لزيادة الوزن تطرقنا فيها إلى مكونات المفتقة وطريقة تحضيرها، بالإضافة إلى كيفية تناولها وفوائدها وأضرارها وبعض النصائح العامة لزيادة الوزن، أملين أن نكون قد أفدناكم.

كما يمكنك الإطلاع على المزيد عبر هذه المواضيع:

تنبيه: يرجي العلم ان المعلومات المرتبطة بالادوية والخلطات والوصفات ليست بديل عن زيارة الطبيب المختص. لا ننصح ابدا بتناول أي دواء او وصفة دون الرجوع الى الطبيب. يتحمل القارئ تناوله او استخدامه لأي وصفه او علاج دون استشارة الطبيب او الاخصائي.