بعد أن تتعرف على فوائد حبة السوداء للصحة والجمال فإنك على الأغلب لن تستطيع مقاومة تجربة استهلاكها أو استهلاك زيتها أو حتى الاستفادة من أي نهما للعناية بصحة وجمال بشرتك وشعرك؛ ومع كل ذلك فإنه يجب التنبيه إلى ضرورة استشارة طبيب مختص قبل المواظبة على استهلاك الحبة السوداء أو تطبيق أي من وصفاتها للعناية بالجمال والتي يرشدك الموسوعة إلى 2 من اهمهم من خلال المقالة الحالية.
فوائد حبة السوداء للصحة والجمال
تقوي المناعة وهو الأمر الذي أشارت له عدة دراسات معملية وأرجعته إلى احتوائها على مادتي الثيموكينون والكارفاكرول.
تُحسن صحة الجهاز الدوري عبر المساهمة في خفض مستوى الدهون الثلاثية والكوليسترول الضار في الدم. ويُمكن الاستفادة منها بخصوص ذلك بالمواظبة على استهلاك 2 جرام منها يوميًا حتى الحصول على النتائج المرغوبة.
تدعم القدرة على مكافحة عدد من أنواع السرطان كسرطان الثدي، وسرطان الدم، وسرطان الجلد، وسرطان القولون، وسرطان البروستاتا؛ وهنا يجب التنويه إلى أن فعاليتها في ذلك لم يتم التحقق منها حتى الوقت الراهن سوى بالدراسات المختبرية.
قد تساعد في مكافحة عدة أنواع من البكتيريا؛ ولكن التحقق من مدى فعاليتها بخصوص هذا الشأن يتطلب إجراء المزيد من الدراسات.
قد تُعزز صحة الكبد وتدعم قدرة خلاياه على أداء مهامها؛ إلا أن فائدتها المتعقلة بخصوص ذلك لم يتم التحقق منها حتى ألان إلا بالدراسات المعملية والدراسات التي أجريت على الحيوانات فحسب.
تساعد في ضبط مستوى السكر في الدم؛ ووفقًا للدراسات فإن التمتع بفعاليتها بخصوص ذلك يستلزم المواظبة على استهلاكها يوميًا لمدة 3 شهور.
قد تخفض مخاطر الإصابة بقرح الجهاز الهضمي؛ وقد أوضح ذلك عدد من الدراسات التي أجريت على الحيوانات.
يساعد استهلاك مستخلصها في ضبط مستوى ضغط الدم فقد بين أحد الأبحاث فعالية المداومة على استهلاك مستخلصها لمدة شهرين في مكافحة ارتفاع ضغط الدم لدى عينة من المرضى.
يساهم استهلاكها أو استهلاك زيتها في تخفيف آلام الجهاز الهضمي ودعم القدرة على مكافحة العديد من اضطراباته.
يساعد زيتها في مكافحة علاج حب الشباب وتخليص البشرة من آثاره أيضًا وقد أوضحت دراسة أن الاستفادة من ذلك بصورة مرضية يتطلب المواظبة على استعماله لمدة شهرين في المتوسط.
يعمل زيتها على ترطيب البشرة بعمق وتعزيز حيويتها ونضارتها؛ بالإضافة إلى وقايتها من الإصابة بالعديد من الاضطرابات.
يقوم زيتها بدور كبير في تعزيز نمو الشعر وخفض احتمالات إصابة فروة الرأس بالكثير من الأمراض كالالتهاب.