فوائد شرب المر ومحاذير استهلاكه

مها عبد الودود 2 أكتوبر، 2019

من أشهر فوائد شرب المر دوره في مكافحة البرد وهو الأمر الذي أثبت فعاليته مع الكثير من الحالات لا سيما وأن المر من المكونات الطبيعية الآمنة للاستهلاك في أغلب الحالات؛ ولكن بالرغم من ذلك فإن استهلاك الحوامل والمصابين ببعض أنواع الأمراض قد يتسبب في أضرار صحية لهم؛ نظرًا لكل ذلك فقد أعد الموسوعة المقالة الحالية لإلقاء الضوء على فوائد شرب المر ومحاذير الإقدام على ذلك؛ بالإضافة إلى توضيح 2 من أفضل وصفاته.

فوائد شرب المر

يساهم في تقوية المناعة

حيث أوضحت العديد من الأبحاث تتضمن عدد من مضادات الأكسدة القوية؛ وهنا يجب الإشارة إلى التمتع بفوائدها المتعلقة بخصوص ذلك تتطلب المواظبة على استهلاكها مع الحرص على إشباع احتياج الجسم لمضادات الأكسدة.

يساعد في تحسين صحة الجلد

عبر المساعدة في تعزيز معدل وصول الدم إلى خلاياه؛ ولكن يجب الانتباه إلى أن فعالية استهلاك المر ضعيفة نسبيًا بخصوص ذلك؛ فأكثر الطرق فعالية للتمتع بفوائد المر للعناية بصحة الجلد تتمثل في تطبيق زيت المر على البشرة.

قد يدعم القدرة على مكافحة السرطان

فقد بينت بضعة أبحاث أن مستخلص المر قد يكون يساهم في دعم القدرة على تثبيط معدل نمو بعض أنواع الخلايا السرطانية. وعلى الرغم من أن النتائج مبشرة إلا أن التحقق من مدى فعالية تأثير المر على الخلايا السرطانية يحتاج إجراء عدد أكبر من الدراسات لمعرفة ماهية تأثيره بالتحديد والتوصل للجرعة الأكثر تأثيرًا.

يُعزز القدرة على التعافي من البرد

إذ يساعد في تقوية المناعة وفي تنظيم معدل التنفس فضلًا عن مساهمته في تخفيف شدة الشعور بالألم. ويُمكن التمتع بفوائد بخصوص ذلك بشربه كشاي أو بعد غمره في القليل من الحليب والعسل.

وصفات المر

مشروب المر والحليب

المكونات

  • 1/2 ملعقة صغيرة مر.
  • 1/2 كوب حليب.
  • ملعقة كبيرة عسل أبيض.

طريقة الإعداد

  • يوضع الحليب في وعاء ويُترك حتى يغلي.
  • يُضاف المر ويُترك المشروب ليغلي بضعة دقائق على درجة حرارة منخفضة.
  • يُوضع المشروب جانبًا حتى يدفأ ثم يُصفى ويُحلى بالعسل.

شاي المر

المكونات

  • 1/2 ملعقة صغيرة مر بودر.
  • ملعقة كبيرة عسل أبيض.
  • 1/8 كوب ماء مغلي.

طريقة الإعداد

  • يُغمر المر في الماء مع تغطية الكوب.
  • يُترك الشاي حتى يدفأ بعض الشيء ثم يُصفى ويُحلى.

محاذير شرب المر

  • الحمل.
  • اضطراب معدل ضغط الدم.
  • اضطراب معدل تخثر الدم.
  • الإصابة باضطرابات الجهاز الدوري.

يُمكنك الاستفادة من المر دون الحاجة لتحمل مذاقه باستعماله للعناية بالشعر ويُمكنك معرفة أهم المعلومات عن ذلك بمطالعة مقالة (فوائد المر للشعر وأفضل وصفاته).

المصادر: 1، 2.

فوائد شرب المر ومحاذير استهلاكه

الوسوم

المزيد من المواضيع

اسماء الله الحسنى تهنئة عيد ميلاد صباح الخير اذاعة مدرسية شكر وتقدير دعاء ختم القران دعاء للمريض دعاء الصباح صلاة الاستخارة خاتمة بحث قصص اطفال نظام نور ولي الأمر تسجيل دخول اوزمبك صندوق البريد الرياض معنى سايكو فواكه بدون نقاط اسم محمد بالانجليزي خواطر جميلة رسوم تجديد الاستمارة كوكسيكام ابرة اوزمبك دريم ووتر ايات السكينه استقدام من الفلبين ابر اوزمبك اسامي قطط بسكوبان نظام نور ولي الأمر تسجيل دخول 1445 الامن والسلامة أقرب جهاز أبشر من موقعي مقدمة بحث الثقافة الملبسية نظام نور برقم الهوية 1445 هل ريتا مشروب طاقه حكم التشهد الأول والاخير الحروف الانجليزيه بحث عن التبرير والبرهان تجربتي مع حبوب فيروجلوبين موعد صلاة القيام تنزيل الدورة خلال ساعة تحاميل روفيناك نظام نور ولي الأمر مواعيد رحلات القطار جماد بحرف ذ بلاد بحرف و اساسيات الضوء جماد بحرف ن روفيناك تجربتي مع بخاخ افوجين حكمة قصيرة معناها جميل جداً اقرب مطعم من موقعي علم تسجيل الدخول مشروبات ستار باکس الباردة يوزرات انستا بارنز منيو هل يغفر الله ممارس العادة اسئلة محرجة 18 اسماء قطط ذكور شروط حافز همزة الوصل والقطع تخصصات الجامعة العربية المفتوحة برزنتيشن الأشهر الميلادية مقابل الهجرية الرمز البريدي الطائف أصحاب السبت متى يبدأ مفعول العصفر الوزغ في المنام بشارة خير سايكو معنى مواضيع برزنتيشن اسئلة مسابقات للكبار افضل كفرات صينيه اسماء بنات 2023 خاتمة تقرير ريلاكسون وقت صلاة القيام بلاد بحرف الواو الرمز البريدي الدمام فيروجلوبين معنى غبقة دوسباتالين ريتارد مخالفة قطع الاشارة تجربتي مع الميلاتونين فلاجيل 500 حبوب كوكسيكام رقم شيخ مفتي حبوب اومسيت روفيناك د