الزعتر من أشهر الأعشاب الطبية، و يتميز برائحته القوية العطرية و طعمه اللاذع، و فوائد مشروب الزعتر كثيرة و مفيدة للصحة بشكل عام لأن الزعتر يحتوي على مركبات، و مضادات الأكسدة. و تناوله كمشروب يطرد السموم من الدم، و يقتل الميكروبات، و يسكن الآلام و يدخل في وصفات التنحيف الفعالة و له فوائد كثيرة سوف يتناولها موقع الموسوعة.
فوائد شرب الزعتر للصحة
- يعالج مشاكل التنفس، والتهابات الحلق والقصبة الهوائية لإحتوائه على البورنيول (Borneol)، توجون (Thujone)، لينالول (Linalool).
- يقوي صحة العين لإحتوائه على عنصر الحديد، وفيتامين أ، وفيتامين ج.
- يساعد في علاج السعال، والالتهابات الشعبية، و البلغم، والربو لاحتوائه على فيتامين سي.
- يقوي الجهاز المناعي لاحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة القوية مثل فيتامين ج.
- ينظم عملية الهضم، و يساعد على طرد الغازات، و امتصاص المواد الغذائية مما يخلص الجسم من الإنتفاخ بسبب تأثيراته المضادة للبكتيريا التي تحمي من الإصابة بالكثير من الاضطرابات المُعدية.
- يساعد على تنشيط الذاكرة و يمنع حدوث الزهايمر لأنه يساعد في زيادة مستويات الأوميجا 3 في الدماغ.
- يساعد في تقوية العظام مع التقدم بالعمر لأنه يحتوي على فيتامين “ك”، والحديد، والكالسيوم، والمنجنيز.
- يحارب الخلايا السرطانية لإحتوائه على مضادات الاكسدة.
- يساعد في حرق الدهون المتراكمة، ويذيبها، مما يخفف الوزن وذلك لاحتوائه على عدد كبير من مضادات الأكسدة مقارنة بأي عشب مما تساعد على منع الإجهاد التأكسدي.
- يحسن الحالة المزاجية و القضاء على التشنجات لأنه يحتوي على مادة الكارفكرول.
فوائد مشروب الزعتر للجمال
ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس، ويغذي بصيلات الشعر لاحتوائه على كمية كبيرة من الحديد.
يعالج فروة الرأس لتمتعه بخصائص مضادة للبكتيريا التي تقوم بإزالة الخلايا المتهالكة في الطبقة الخارجية لفروة الرأس.
يمنع الشفاه من التشقق، ويزيد من بياض لون البشرة، و يشدها، و يمنعها من التجاعيد أو الكلف لأنه يحفز إفراز الكولاجين مما يجعلها أجمل.
أضرار مشروب الزعتر
- يُصيب البعض بالغثيان، والدوخة، والصداع، والتقيؤ، وآلام المعدة نتيجة في حالة الإفراط في تناوله.
- يجب تجنب مشروب الزعتر للنساء أثناء الحمل لأنه يرفع مخاطر الإصابة بالإجهاض.
- يسبب قصور في التنفس، وألم في الصدر لمرضى الحساسية.
- يجب امتناع الأشخاص الذين يعانون من بعض أنواع الحساسية لهرمون الإستروجين؛ لأن الزعتر يعمل عمل هرمون الإستروجين في الجسم مما يجعل الأمر يزداد سوءًا مثل سرطان الرحم، وسرطان الثدي، وسرطان المبيض.
