فوائد البابونج للصحة والجمال

مها عبد الودود 30 يوليو، 2019

ينتمي شاي البابونج لأكثر أنواع شاي الأعشاب استهلاكًا ويعود ذلك بشكل كبير إلى تعدد فوائد البابونج للصحة والجمال بالإضافة إلى رائحته الفواحة الداعمة للقدرة على الاسترخاء ويمكنك التأكد من دوره في ذلك بنفسك بإعداد كوبًا من شاي البابونج الشهي والاستمتاع بتناول أثناء قراءة هذه المقالة المقدمة لك من موقع الموسوعة ولكن لا تُنهي تناول الشاي بأكمله نظرًا لأنك ستحتاج ملعقة صغيرة منه لتدليك بشرتك كما يمكنك تدليك فروة رأسك بملعقة صغيرة منه أيضًا حيث سيساهم ذلك في تعزيز قدرتك على الاسترخاء وفي تحسين صحة وجمال شعرك في نفس الوقت.

فوائد البابونج للصحة والجمال

  • يساعد في مكافحة اضطرابات النوم بفضل اشتماله على مادة الأبيجينين المهدئة للأعصاب.
  • يساهم في تحسين الحالة المزاجية نظرًا لدوره في دعم القدرة على الاسترخاء.
  • يساعد في زيادة القدرة على التركيز عبر تزويد الجسم للبوتاسيوم المساعد في تحسين معدل وصول الدم إلى الخلايا.
  • يساهم في تخفيف المغص؛ حيث بينت إحدى الدراسات فعالية المداومة على استهلاكه شايه 3 مرات في اليوم لمدة أسبوع في الحد من المغص لدى الأطفال.
  • يدعم القدرة على مقاومة النوع الثاني من مرض السكر وذلك لاحتوائه على نوع من مركبات البوليفينول الفعالة في ذلك.
  • يُعزز القدرة على  التعافي من العديد من اضطرابات الجهاز التنفسي؛ إذ يزود الجسم بعدة أنماط من أقوى مضادات الأكسدة بالإضافة إلى أن رائحته العطرة تُحسن معدل تدفق الهواء في الشعب الهوائية.
  • يُحسن صحة الجهاز الهضمي من خلال خفض مخاطر إصابته بالعديد من الاضطرابات كعسر الهضم.
  • يدعم القدرة على ضبط الوزن ويعود الفضل في ذلك إلى انخفاض سعراته الحرارية ومساهمته في تعزيز القدرة على السيطرة على الشهية.
  • يحد من اضطرابات الدورة الشهرية؛ إذ يقوم بعدد من الأدوار المتعلقة بذلك ويُعد من أبرز هذه الأدوار تحسين عملية الهضم، والمساعدة في تسكين الألم وتعزيز الحالة النفسية.
  • يزيد حيوية ونضارة البشرة بإمدادها بفيتامين ج المعزز لقدرة خلاياها على إنتاج الكولاجين، والخافض لاحتمالات إصابتها بالعديد من للاضطرابات، والمُثبط لمعدل ظهور علامات التقدم في العمر.
  • يساهم في تكثيف الشعر بالمساعدة في إشباع احتياجاته للكثير من العناصر الغذائية الهامة.

أفضل طرق الاستفادة من البابونج

شاي البابونج

المكونات

  • كوب ماء مغلي.
  • ملعقة صغيرة بابونج.

طريقة الإعداد

  • يُغمر البابونج في الماء حتى يدفأ الماء.

ماسك البابونج للبشرة

المكونات

  • ملعقة صغيرة زبادي.
  • ملعقة صغيرة عسل أسمر.
  • ½ ملعقة صغيرة بابونج بودر.
  • ملعقة صغيرة سكر.
  • ¼ ملعقة صغيرة ماء.
  • ⅛ ملعقة صغيرة زيت جوز الهند.

طريقة الإعداد

  • يُخلط السكر مع الماء.
  • يُخفق العسل مع الزبادي والبابونج.

طريقة الاستعمال

  • تُبلل البشرة بالماء الدافىء.
  • تُدلك البشرة بخليط السكر في حركات دائرية برفق لمدة دقيقة.
  • يُوزع مزيج البابونج على البشرة ويُترك لمدة 10 دقائق.
  • تُغسل البشرة بالماء الفاتر ثم تُجفف وتُدلك بالزيت.

ماسك البابونج للشعر

المكونات

  • ملعقة صغيرة بابونج بودر.
  • كوب زبادي.
  • ⅛ ملعقة صغيرة زيت جوجوبا.

طريقة الإعداد

  • يُمزج الزبادي مع البابونج.

طريقة الاستعمال

  • يُغلف الشعر بالمزيج.
  • يُترك الماسك على الشعر لمدة ½ ساعة.
  • يُغسل الشعر جيدًا بالماء الفاتر والشامبو.
  • يُجفف الشعر بمنشفة قطنية.
  • تٌدلك فروة الرأس بالزيت ثم يُصفف الشعر.

إذا كنت معافى فبادر بإعداد بكوب من شاي البابونج واستمتع بتناوله أثناء قراءة المقالة التالية: (فوائد البابونج للشعر وأفضل وصفاته). وفي جميع الحالات لاحظ ضرورة تجربة أي من وصفات التجميل الطبيعية على جزء صغير من بشرة الساق قبل تطبيقها على الوجه أو فروة الرأس لأول مرة. وانتبه إلى أهمية تجنب تطبيق الوصفات الطبيعية على البشرة المتضررة سوى بعد استشارة الطبيب المعالج.

المصادر: 1، 2.

فوائد البابونج للصحة والجمال

المزيد من المواضيع

اسماء الله الحسنى تهنئة عيد ميلاد صباح الخير اذاعة مدرسية شكر وتقدير دعاء ختم القران دعاء للمريض دعاء الصباح صلاة الاستخارة خاتمة بحث قصص اطفال نظام نور ولي الأمر تسجيل دخول اوزمبك صندوق البريد الرياض معنى سايكو فواكه بدون نقاط اسم محمد بالانجليزي خواطر جميلة رسوم تجديد الاستمارة كوكسيكام ابرة اوزمبك دريم ووتر ايات السكينه استقدام من الفلبين ابر اوزمبك اسامي قطط بسكوبان نظام نور ولي الأمر تسجيل دخول 1445 الامن والسلامة أقرب جهاز أبشر من موقعي مقدمة بحث الثقافة الملبسية نظام نور برقم الهوية 1445 هل ريتا مشروب طاقه حكم التشهد الأول والاخير الحروف الانجليزيه بحث عن التبرير والبرهان تجربتي مع حبوب فيروجلوبين موعد صلاة القيام تنزيل الدورة خلال ساعة تحاميل روفيناك نظام نور ولي الأمر مواعيد رحلات القطار جماد بحرف ذ بلاد بحرف و اساسيات الضوء جماد بحرف ن روفيناك تجربتي مع بخاخ افوجين حكمة قصيرة معناها جميل جداً اقرب مطعم من موقعي علم تسجيل الدخول مشروبات ستار باکس الباردة يوزرات انستا بارنز منيو هل يغفر الله ممارس العادة اسئلة محرجة 18 اسماء قطط ذكور شروط حافز همزة الوصل والقطع تخصصات الجامعة العربية المفتوحة برزنتيشن الأشهر الميلادية مقابل الهجرية الرمز البريدي الطائف أصحاب السبت متى يبدأ مفعول العصفر الوزغ في المنام بشارة خير سايكو معنى مواضيع برزنتيشن اسئلة مسابقات للكبار افضل كفرات صينيه اسماء بنات 2023 خاتمة تقرير ريلاكسون وقت صلاة القيام بلاد بحرف الواو الرمز البريدي الدمام فيروجلوبين معنى غبقة دوسباتالين ريتارد مخالفة قطع الاشارة تجربتي مع الميلاتونين فلاجيل 500 حبوب كوكسيكام رقم شيخ مفتي حبوب اومسيت روفيناك د