كيف اتخلص من المزاجية ، الأشخاص مختلفين وأصعبهم في التعامل هم أصحاب الشخصية المزاجية ، لذلك دائما ما يحاول الذين يحبونهم البحث عن طريقة تفكيرهم وكيفية التعامل معهم ومحاولات لفهم هل هي حالة مرضية أم فقط صفات شخصية، فإذا كانت مرض يجب استشارة الطبيب النفسي وطلب مساعدته، ولكن من الممكن أن تكون فقط صفات شخصية، فيجب على من يحبهم احتوائهم ومحاولة فهمهم لذاك في موسوعة نتحدث الآن عن المزاجين بالتفصيل.
المزاجيين ليسوا نبته شيطانية فهي ترجع إلى بيئة الفرد ومكان عمله وأهدافه في الحياة وطرق تحقيقها، فضلًا عن ذلك سرعة تحقيقها, فيما يُعرف العلماء المزاجية هي تقلب الشخص بين الأمزجة الأربعة وهم البهجة والاضطراب والسعادة والحزن.
يسأل الكثير عن احتمالية أن المزاجية مرض نفسي؛ وبالفعل التي تكون مؤقتة أو بشكل بسيط لا تعتبر مزاجية فمن الممكن أن يصيب الإنسان ببعض من الاضطراب بسبب مشاكل في العمل أو اضطرابات فسيولوجية.
إلى جانب كثير من التغيرات التي تسبب المزاجية، لكن إذا لحظنا عليه إنه لا يستطيع النهوض من السرير أو القيام بأي فعل روتيني أخر فيجب، هنا استشارة الطبيب لإنه من المحتمل أن يكون اضطراب ثنائي القطب أو الإضراب المزاجي و هذه أمراض متطورة من المزاجية.
هناك بعض الطرق التي تساعد الشخص المزاجي للتخلص من هذه الحالة إذا كان يرغب في ذلك وهم طريقتين نعرض الأولى والتي تساعد في الحالات البسيطة :
إذا كنت لا تقدر على فعل أي شئ حاول تشجيع نفسك بأنك قادر على استمرار العمل ثم التغلب على هذه الحالة من الخمول واليأس.
إذا لم تساعدك هذه الخطوات على علاج المزاجية، فيجب عليك المواظبة على الخطوات التالية للمحافظة على سلامتك النفسية والجسدية.
من الممكن أن يكون هناك مرض عضوي يؤثر على تقلبات المزاجية للشخص مثل:
إذا كنت سليم عضوية فيجب استشارة الطبيب النفسي والتحدث معه ومعرفة أسباب الاضطراب فمن الممكن أن يكون اكتئاب اضطراب التحدي الاعتراضي أو الاضطراب الانفجاري المتقطع أو اضطراب الشخصية الحدي أو الاضطراب الوجداني ثنائي القطب من النوعين الأول والثاني.
مشكلة الأمراض النفسية إنها لا تساعدك على القيام بواجبتك اليومية لذلك من الممكن أن تكون لا تستطيع القيام بتوصيات الطبيب فيجب تشجيع نفسك على مقاومة المرض.
إذا كان شريك يمر بفترة تقلب مزاجية فسوف يكون من الصعب التعامل معه فهذه بعض النصائح لكيفية التعامل معه .
حاول عدم مناقشته في حالته و كيف تغيرت ولماذا لإنه في بعض الأحيان لا يعرف ماذا يحدث له, حاول مساعدته للتخلص من أفكاره السلبية أو زيارة طبيب.
كن مستعد لتغيراته الفجائية والغير مبررة، لإن عدم تفهمك و سؤالك عن التغير يزيد الأمور سوءًا بالنسبة له .
تغير الروتين والخروج في رحلة يساعد الشخص المضطرب على تصفية الذهن لذلك أعرض عليه القيام بها فمن الممكن إن يكون في احتياج لها و لكن لا يجد ما يشجعه .
الاضطرابات النفسية مشكلة يصعب حلها لإنها ليست كالمرض العضوي, فغالبا العلاج يعتمد على نفسية المريض وقدرته على مقاومة المرض لذلك فهو يحتاج إلى كل من يحبه ولاستشارة الطبيب وإتباع نصائحه.