علاج مرض الشك وطرق التعامل معه

آلاء الورداني 9 مايو، 2019

مرض الشك هو أحد الأمراض النفسية الذي يعد من البادرات الأولى لمرض الوسواس القهري. والشك هو جزء لا يتجزأ من طبيعة النفس البشرية منذ خلقها الله، فالتسليم بمسلمات الأمور ليست من الشيم التي يتحلى بها الإنسان في إي زمان ومكان. لكن متى تحول الشك لعامل يتسبب بإزعاج الآخرين ويجلب لصاحبه الحزن يصبح من الحالات المرضية التي يتوجب على المصاب بها التعرض للعلاج النفسي. على موقع موسوعة نتناول التفصيل مرض الشك وأعراضه، وإمكانية علاجه لذا ننصحكم بمتابعة القراءة.

مرض الشك

  • هو أحد الأمراض النفسية التي يشيع إصابة الكثيرين بها حول العالم، أما الاسم المتعارف عليه في الطب النفسي هو الوسواس القهري.
  • وهو عبارة عن اضطراب سيكولوجي يعاني صاحبه من أفكار لا يمكن تفسيرها، تدفعه هذه الأفكار لتكرار قيامه بشيء ما لأكثر من مرة دون أن يمتلك القدرة على السيطرة على نفسه للتوقف عن ذلك.
  • وليس كل من يعاني من الشك يعد مريضاً به، فالشك درجات كالتالي :
  • الشك الطبيعي، هي الأمور العادية في حياة الإنسان التي يشك بها بدافع حماية نفسه أو في حال تأكده من وجود شيء ما مريب.
  • الشك الزائد عن الحد، لا يمكن تصنيفه على انه وسواس قهري، فالشخصية التي تعاني منه تميل لتفسير كل ما يدور حولها بكونها مؤامرات، وتظن بأن الجميع يحقد عليها ويدبر لها المكائد، يجب أن ينتبه المصاب به حتى لا يتطور الأمر متحولاً لشك مرضي.
  • الشك المرضي، وهو محور حديثنا اليوم تكون تصرفات المصاب به نابعة من هواجس وأوهام لا أساس لها من الصحة تجعله لا يثق بكل من حوله، ويفسر كل ما يتعرض له على أنه محاولة من الآخرين لإلحاق الأذى به.

أعراض الشك المرضي

هناك مجموعة من الأعراض التي يمكنكم من خلالها التفرقة بين الشك العادي والشك المرضي هي :

  • اتخاذ الحيطة والحذر دائماً من المحيطين بهم اعتقاداً بأنهم يحاولن إلحاق الضرر بهم، وهو أمر نابع من أوهامهم فقط.
  • فقدان القدرة على الثقة بالآخرين مهما كانت درجة قرابتهم منه.
  • التكتم على أي معلومة تتعلق بهم خوفاً من محاولة الآخرين استخدامها في أذيتهم.
  • الشك الدائم بمن حولهم دون وجود مبرر لذلك، معتقدين أن الجميع يتقرب منهم لكي يستغلهم.
  • كما أنهم من الشخصيات الحساسة بدرجة كبيرة، ولا تتقبل تعرضها للانتقاد من قبل الآخرين.
  • لا يمكنهم المغفرة ونسيان أي فعل بدر من أي شخص مهما كان بسيطاً.
  • تفسير كلمات الآخرين لهم بناء على معتقداتهم.
  • عادة ما تجدهم غير مهتمين بتكوين علاقات اجتماعية ويميلون أكثر للعزلة.
  • عنيدون ومتمسكون بآرائهم الشخصية حد الموت.
  • فضلاً عن كونها شخصيات عدائية عادة.
  • الانزعاج من الأماكن الفوضوية غير النظيفة.
  • تكرار القيام بأمور كثيرة لمرات متواصلة.
  • التأكد كثيراً من إغلاق الأبواب وما شابه.

كيفية التعامل مع مريض الشك المرضي

  • التعامل معهم بحرص وتجنب الكذب عليهم نهائياً.
  • ضرورة الثبات الانفعالي أمامهم في حال وقوع أمر خاطئ أدى لسوء الفهم، وإيضاح الأمور لهم بهدوء.
  • قلب الأدوار في بعض الأحيان قد يكون مفيداً يوضعهم موضع الشك كطريقة لإخبارهم بأننا بشر وما نقوله جميعاً يحتمل الصواب والخطأ.

كيف أتخلص من الشك بنفسي

  • من خلال تدوين الأسباب التي تدفعك بالشك بمن حولك، هي طريقة فعالة توضح لك مدة صبيانية هذه الأسباب الأمر الذي يساهم بشكل كبير في تهدئتك.
  • ضرورة التوجه للطبيبي النفسي لتلقي المساعدة الطبية اللازمة، فعلاجه ليس مستحيلاً.
  • ممارسة رياضة التأمل التي تساعد على الاسترخاء بشكل كبير.
  • الابتعاد عن كل ما يصدر لك طاقة سلبية الأمر الذي يزيد من حدة النوبات.

الشك هو مرض مدمر يقضي على علاقة الفرد بمن حوله، كما يزيد من صعوبة الحياة. الطب اليوم تقدم كثيراً فلا تتردد بزيارة الطبيب النفسي خجلاً مما قد يظنه الآخرين عنك، فالحياة ثمينة للغاية تستحق الدفاع عنها.

علاج مرض الشك وطرق التعامل معه

المزيد من المواضيع

اسماء الله الحسنى تهنئة عيد ميلاد صباح الخير اذاعة مدرسية شكر وتقدير دعاء ختم القران دعاء للمريض دعاء الصباح صلاة الاستخارة خاتمة بحث قصص اطفال نظام نور ولي الأمر تسجيل دخول اوزمبك صندوق البريد الرياض معنى سايكو فواكه بدون نقاط اسم محمد بالانجليزي خواطر جميلة رسوم تجديد الاستمارة كوكسيكام ابرة اوزمبك دريم ووتر ايات السكينه استقدام من الفلبين ابر اوزمبك اسامي قطط بسكوبان نظام نور ولي الأمر تسجيل دخول 1445 الامن والسلامة أقرب جهاز أبشر من موقعي مقدمة بحث الثقافة الملبسية نظام نور برقم الهوية 1445 هل ريتا مشروب طاقه حكم التشهد الأول والاخير الحروف الانجليزيه بحث عن التبرير والبرهان تجربتي مع حبوب فيروجلوبين موعد صلاة القيام تنزيل الدورة خلال ساعة تحاميل روفيناك نظام نور ولي الأمر مواعيد رحلات القطار جماد بحرف ذ بلاد بحرف و اساسيات الضوء جماد بحرف ن روفيناك تجربتي مع بخاخ افوجين حكمة قصيرة معناها جميل جداً اقرب مطعم من موقعي علم تسجيل الدخول مشروبات ستار باکس الباردة يوزرات انستا بارنز منيو هل يغفر الله ممارس العادة اسئلة محرجة 18 اسماء قطط ذكور شروط حافز همزة الوصل والقطع تخصصات الجامعة العربية المفتوحة برزنتيشن الأشهر الميلادية مقابل الهجرية الرمز البريدي الطائف أصحاب السبت متى يبدأ مفعول العصفر الوزغ في المنام بشارة خير سايكو معنى مواضيع برزنتيشن اسئلة مسابقات للكبار افضل كفرات صينيه اسماء بنات 2023 خاتمة تقرير ريلاكسون وقت صلاة القيام بلاد بحرف الواو الرمز البريدي الدمام فيروجلوبين معنى غبقة دوسباتالين ريتارد مخالفة قطع الاشارة تجربتي مع الميلاتونين فلاجيل 500 حبوب كوكسيكام رقم شيخ مفتي حبوب اومسيت روفيناك د