تعتبر حبوب اللقاح من أفضل أنواع الأطعمة، كونها تحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات الهامة للجسم، ويتم تناول حبوب اللقاح في الصباح الباكر على الريق، وتكون الجرعة تقريباً 20 جم، ويتم تناول تلك الجرعة بشكل دوري كلي يوم، ويفضل أن يتم مزج تلك الكمية مع غذاء ملكات النحل أو عسل النحل، وتيم أكل حبوب اللقاح في الحالة الطبيعية لها، أي أنه يتم تناولها في صورتها التي تتميز بكونها كتل هشة أو مسحوق، ويمكن أيضاً أن يتم خلطها مع الزبدة، أو الزبدة والعسل، فهي في هذه الحالة ستعمل على مد الجسم بطاقة كبيرة، كما يفضل أن يتم سحق أو طحن حبوب اللقاح حتى يصبح من السهل على الجسم أن يقوم بهضمها بصورة جيدة.
حبوب لقاح النحل تعتبر كرة يتم جمعها وتشكيها من قبل النحل، فعندما تقوم النحلة بالهبوط على زهرة معينة تقوم بالتقاط تلك الحبوب من الزهرة، ثم تقوم بالعودة بها إلى الخلية، وتوجد نوعية خاصة من النحل مهتمها هي أن تقوم بجمع تلك الحبوب من النحل، فتقوم بصناعة نوع خاص من الحواجز التي تمر عليه النحلات التي تجمع حبوب اللقاح، فتمر منه النحلة وتعلق به حبوب اللقاح التي قامت النحلة بجمعها، ثم تقوم الخلايا المسؤولة عن جمع حبوب اللقاح بجمعها في أماكن خاصة داخل الخلية.
توفر حبوب اللقاح العديد من الفوائد للجسم بشكل عام، وللرجال بشكل خاص، وعندما يتم مزج حبوب اللقاح مع العسل يبدأ الجمع بين فوائد عسل النحل المختلفة والكثيرة وبين فوائد حبوب اللقاح، للحصول على أفضل النتائج، وبالأخص التي تهم الجهاز التناسلي والقدرة الجنسية للرجال، والتي من بيت أهم تلك الفوائد كل مما يلي.
ظهرت الكثير من الدراسات المهتمة عن دراسة حبوب اللقاح، وعلى وجه الخصوص الفوائد الصحية لها، وذلك في السنوات القليلة الحالية، وقد تم إجراء أغلب تلك التجارب على حيوانات أولاً، ولا زالت الحجم الكامل لفوائد حبوب اللقاح لجسم الإنسان قيد البحث، ولكن من بين تلك الأبحاث ما أكد على العديد من الفوائد الصحية لحبوب اللقاح، والتي منها ما يلي.
تحتوي حبوب اللقاح بشكلها الموجود في الطبيعة في خلايا النحل على العديد من الفوائد، بسبب ما تحتويه العينة الصغيرة التي يصل وزنها إلى 100 غرام على قيمة غذائية، والتي يمكننا توضيحها من خلال الجدول التالي.
| القيم الغذائية | الكمية الموجودة في 100 غرام من حبوب اللقاح |
|---|---|
| الكربوهيدات | 10 غرام |
| الحديد | 1.3 مليغرام |
| البروتين | 4.5 غرام |
| السكر | 8 غرام |
| الطاقة | 67 سعرة حرارية |
| فيتامين ج | 7.8 مليغرام |
في كل الحالات يجب عليك قبل أن تقدم على تناول حبوب اللقاح سواء كان في المكملات الغذائية الموجودة في الصيدليات، أو حتى في تناولها على شكلها الطبيعي أن تقوم باستشارة الطبيب، ففي بعض الحالات قد تتسبب حبوب اللقاح في بعض الأعراض الجانبية، والتي منها ما يلي.
تعمل حبوب اللقاح على زيادة النشاط الجنسي بشكل عام وزيادة الطاقة داخل الجسم، كونها تحتوي على البروتين والكاروتين، ما يساعد في عملية الانتصاب.
يعالج تناول حبوب اللقاح بشكل يومي وبطريقة صحيحة على علاج سرعة القذف، والتي يعاني منها الكثير من الرجال.
تعمل حبوب اللقاح في زيادة إنتاج الجسم للحيوانات المنوية.
تخفف حبوب اللقاح من الآلام الناتجة عن مرض التهاب البروستاتا، كما وتساعد على تقليص حجم البروستاتا وإعادتها إلى حجمها الطبيعي.
يتم تناول حبوب اللقاح في بداية اليوم على معدة فارغة، بحالتها التي تأتي فيها، فيتم تحضير جرعة تتراوح وزنها من 20 إلى 30 جرام من حبوب اللقاح، ويتم إضافتها إلى غذاء ملكات النحل إن وجد، أو إلى عسل النحل، ثم يتم أكله.
يتم تناول حبوب اللقاح مرة واحدة، ويفضل عدم الإفراط في تناول حبوب اللقاح.
أفضل وقت لتناول حبوب اللقاح في الصباح الباكر، بمعدل من 20 إلى 30 جرام في اليوم، ويفضل أن يتم تناوله مع العسل.
