تُعد تلك المشكلة من أكثر المشكلات التي تؤرق الزوجين وتجعلهم لا يستطيعون الاستمتاع بحياتهم الزوجية بشكل طبيعي، ولا يقتصر الضعف الجنسي على فئة عمرية معينة، بل أنه شائع بين الرجال من مختلف الأعمار، ويبحث الكثير ممن يعانوا من تلك المشكلة عن حلول فعالة لها.
قبل البدء في توضيح طرق علاج الضعف أو العجز الجنسي يجب تعريفه أولاً، فالمقصود به هو العجز عن القيام بالعلاقة الجنسية الكاملة أو الشعور بعدم الرغبة في هذه العلاقة وإصابة العضو الذكري للرجل بالارتخاء وضعف الانتصاب، فلا يستطيع إقامة العلاقة الجنسية بصورة طبيعية.
والمقصود بضعف الانتصاب هو حرمان العضو الذكري من كمية الدم المناسبة التي يحتاج إليها من أجل إتمام الانتصاب، أو إصابة الأعصاب المغذية له بالتلف.
هناك العديد من العوامل النفسية والجسدية المؤدية إلى إصابة الرجل بالضعف أو العجز الجنسي ومنها:
تُعد الأدوية التي تؤخذ عن طريق الفم هي الخيار الأول للأطباء لحل مشكلة الضعف الجنسي ومن أهم تلك الأدوية:
ملحوظة: يجب استشارة الطبيب قبل تناول تلك الأدوية لتحديد الجرعات الملائمة.
هناك العديد من التجارب التي أثبتت قدرة الأعشاب والأغذية على علاج مشكلة الضعف الجنسي ومنها:
ملحوظة: قبل الإقدام على استخدام تلك الأعشاب يجب استشارة الطبيب المختص أولًا.
توجد العديد من النصائح التي يوفرها الأطباء، والتي من شأنها أن تساعدك على الابتعاد عن مشاكل ضعف الانتصاب، أو الضعف الجنسي بشكل عام، والتي من بينها كل مما يلي.
فالنوم أمر ضروري للمحافظة على الصحة الجنسية، ولحماية الرجل من أمراض ضعف الانتصاب والضعف العام، فعدم النوم بشكل جيد يؤثر على مدى قدرة الرجل، وعلى قدرته على الاستمرار في ممارسة العلاقة الحميمية، كما أنه يتسبب في حدوث مشكلات جنسية متعددة لديه، الأمر الذي جعل الأطباء ينصحون بعدم السهر، والمحافظة على النوم في وقت مبكر، مع الحفاظ على الاستيقاظ أيضاً في وقت مبكر.
يعتبر التوتر أقوى سلاح يعمل على محاربة القوة الجنسية لدى الرجال، فهو يعمل على ضعف القدرة الجنسية بشكل عام، وضعف الانتصاب بشكل خاص، فعلى الرجل أن يحاول التقليل من التواجد في الأماكن التي يزيد فيها الضغط النفسي عليه، ومحاولة التخفيف من الضغط المحيط به بشكل مستمر.
فمن الممكن أن تتسبب بعض الأدوية في إحداث مجموعة من التغيرات السلبية في الحالة الصحية والقدرة الجنسية لدى الرجل، الأمر الذي يوجب عدم تناول أي نوع من أنواع الأدوية بشكل عام، والجنسية بشكل خاص إلا بعد استشارة الطبيب المختص، وفي حالة أن قام الطبيب بوصف الدواء اللازم للحالةن فيجب أن يتم الالتزام بالجرعة الموصي بها.
يساعد النشاط البدني على زيادة معدل تدفق الدم إلى مختلف أعضاء الجسم، بما في ذلك الأعضاء التناسلية الخاصة بالرجل، الأمر الذي يجع الأطباء ينصحون الرجال بممارسة بعض الرياضات اليومية، وإن كانت خفيفة، مثل المشي أو اليوغا، والتي تساعد على التخلص من التوتر مع الشعور بالاسترخاء، كما توجد بعض الأنشطة الرياضية التي تعمل على الحفاظ على الصحة الجنسية، والتي من بينها ركوب الدراجة وممارسة السباحة.
يرتبط التدخين بشكل خاص بأمراض القلب والأوعية الدموية، والتي من الممكن أن تؤدي إلى ظهور حالة من الضعف الجنسي، والتي يجب اتخاذ قرار قوي للإقلاع عنها.
يعتبر الجينسينج أفضل مقوي للانتصاب طبيعي، ذلك كونه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية، والتي تساعد على تقوية الدورة الدموية، ودعم الخلايا العصبية، وتحفيز إفراز هرمونات الذكورة عند الرجال، ما تساعد على الانتصاب، ويأتي بعده جوزة الطيب وحليب الناقة.
توجد العديد من العوامل التي تؤول بالرجل لضعف الانتصاب أو حتى عدم القدرة على الانتصاب، والتي من بينها ما يلي.
– الحالة النفسية والمزاجية.
– القلق والتوتر الحاد.
– السكري.
– ارتفاع ضغط الدم.
– زيادة نسبة الدهون في الدم.
– تصلب الشرايين في الجسم.
المراجع