الموسوعة العربية

ابحث عن أي موضوع يهمك

ما هي فوائد فيتامين e والامراض التي يعالج منها ؟

بواسطة: نشر في: 3 مارس، 2018
mosoah
ما هي فوائد فيتامين e

تعرف على ما فوائد فيتامين e وما هي الطرق المختلفة لاستعماله فهو من الفيتامينات التي تذوب في الدهون مما يعني أنها سريعة الامتصاص في المعدة ويمكن ان تستعمل أيضاً في الكثير من المشاكل التي تتعلق بالبشرة وهي موجودة على 8 أشكال كيميائية وهي ألفا وبيتا وجاما ودلتا توكو فيرول ومن المعروف الفوائد الكبيرة التي تعود على استعماله في علاج أمراض البشرة مما يجعله يدخل في الكثير من التركيبات المختلفة ومنتجات العناية بالبشرة كالبثور وحب الشباب والطفح الجلدي بفضل احتوائه على مواد مضادة للأكسدة وتوجد له العديد من المصادر من بينها الزيوت الطبيعية واللوز والحبوب والأوراق النباتية الخضراء.

ما هي فوائد فيتامين e :

فوائد فيتامين e للبشرة:

من ضمن فوائد فيتامين هـ للبشرة ما يلي:

  • يحافظ على جمال ونضارة البشرة ويخلصها من التجاعيد وعلامات تقدم السن
  • يقي من خطر سرطان الجلد في حالة التعرض للأشعة الفوق بنفسجية الضارة لمدة طويلة فهو يقلل من أثرها على البشرة ويحميها
  • يخلص البشرة من المواد الضارة التي تعلق فيها بفعل المناخ والبيئة مما يمنع حدوث تلف في خلايا البشرة ويحافظ على نظافتها ونقائها وحيويتها
  • يعالج التهابات الجلد كالأكزيما والتحسس من المواد الكيميائية وبعض المأكولات وحبوب اللقاح خاصة في الربيع

كيفية استعمال فيتامين هـ لحل مشاكل البشرة:

  1. كبسولات فيتامين هـ: هي عبارة عن سيرم للوجه يتم وضعها على البشرة عن طريق فتح الكبسولة وافراغ محتوايتها على الجلد مباشرة وهي تحتوي على زيت يتم وضعه على كف اليد ودعكه ثم وضعه على الوجه ويترك لفترة الليل ثم يغسل الوجه في اليوم التالي كما يجب عدم استعمال الكثير من الزيوت خاصة إذا كانت بشرتك دهنية لأن ذلك قد يؤدي لنتائج عكسية غير محمودة
  2. استعمال كبسولات فيتامين هـ عن طريق الفم والتي يتم أخذها مرة في اليوم وذلك لفترة شهر ونصف من أجل المحافظة على صحة وسلامة البشرة.
  3. كبسولات فيتامين هـ على هيئة كريم للبشرة يتم هذا عن طريق مزج الكبسولات مع كريم مرطب. يمكنك اختيار الكريم المناسب لك والذي تضعيه على بشرتك بصورة يومية وذلك للحصول على أفضل نتائج كما يمكنك مزجه مع اللوشن الخاص بالجسم
  4. كيفية استعمال الكبسولة لعلاج جفاف وتشقق الشفتين: يتم هذا عن طريق وضع الزيت الموجودة في داخلها على الشفتين بشكل مباشر أو عن طريق مزج محتويات الكبسولة مع مرطب الشفاه من أجل شفتين ناعمتين وجملتين وذا ملمس رطب

استعمال الكبسولة لعلاج مشكلة حب الشباب وعلامات كبر السن:

يتم هذا عن طريق وضع الزيت على المكان المصاب بحب الشباب أو الذي يظهر عليه تجاعيد بشكل مباشر فهو يقضي على الحبوب والبثور المتكونة في البشرة بشكل نهائي بفضل احتوائه على مواد مضادة لعمليات الأكسدة مما يمنع علامات الشيخوخة المبكرة ويساعد في الوقت نفسه على تجديد وتنشيط تكوين خلايا جديدة

استخدام فيتامين هـ لعلاج خشونة الكوع والركبتين:

حيث يستخدم كمقشر للجلد في المكان المصاب بخشونة عن طريق وزع محلول مركز من فيتامين هـ الموجودة في الكبسولة ومن ثم يتم فرك وتدليك الجزء المصاب باستعماله

فوائد فيتامين هـ للشعر:

أفضل الأدوية التي تستعمل من أجل علاج مشاكل الشعر بصورة عامة سواء كمكمل غذائي أو عن طريق الطعام ومن أهم استعمالاته:

  • يزيد من كثافة الشعر ويسرع من نموه عن طريق تنشيطه للدورة الدموية
  • يزيد من قوة الشعر ويعمل على تغذيته من البصيلات
  • يقلل من خطر حدوث تقصف في الشعر
  • يحافظ على جمال ولمعان الشعر لأنه يزيد من السيرم الضروري لشعر صحي وسليم
  • يقي من الإصابة بالقشرة

فوائد فيتامين هـ بصورة عامة:

من أهم فوائده ما يلي:

  • يمنع ظهور بقع داكنة على البشرة بسبب وجود مشاكل في صبغة الميلانين مما يجعله من الفيتامينات التي تستعمل في توحيد لون البشرة
  • يحافظ على سلامة الجسم عن طريق تثبيط أثر الجذور الحرة
  • يعالج مشكلة تقصف الشعر
  • يحافظ على جمال ونعومة الأظافر ويمنع إصابتها بالجفاف
  • يحافظ على صحة وسلامة القلب ويمنع حدوث جلطة في الأوردة
  • يزيد قدرة الشخص على التذكر
  • يقي من التهابات العين
  • يعمل على تنظيم الدورة الدموية مما يجعل الشخص يتمتع بشباب لا نهائي ولا يبدو عليه عمره عن طريق تقليله للأضرار الواقعة على الأنسجة بصورة عامة

المراجع :