طرق علاج ضيق التنفس عند النوم
هناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى الشعور بضيق التنفس أثناء النوم، وينطوي علاج هذه الحالة على السبب في حدوثها، فمن ثم يجب ضرورة استشارة الطبيب لكي تشخص الحالة بصورة صحيحة، ثم يصف المصاب للطبيب الأعراض التي يشعر بها وذلك لكي يحدد له العلاج المناسب، حيث تتمثل طرق علاج ضيق التنفس عند النوم ، فيما يلي:
- تناول أنواع من الأدوية: يقوم الطبيب بوصف بعض الأدوية لعلاج مشكلة ضيق التنفس عند النوم، وذلك مثل الأدوية التي تساعد على تحسين تدفق الدم، وبعض المضادات الحيوية التنفسية، وذلك بجانب مسكنات الألم التي تساعد على التخفيف من هذه الأعراض، إما في حالة ضيق التنفس الناتج عن سوء الحالة النفسية، فيجب في هذه الحالة زيارة الطبيب النفسي.
- تجب الوضع الذي يسبب ضيق التنفس عند النوم: حيث من الممكن أن تكون وضعية نوم الشخص هي السبب في الشعور بضيق التنفس عند النوم، ومثال ذلك عند شعور الشخص بضيق التنفس أثناء نومه على الجانب الأيسر أو الجانب الأيسر، ففي هذه الحالة يجب أن يغير الشخص وضعية نومه، فمن الأفضل أن ينام على الظهر، ومن الجدير بالذكر أنه عند إصابة الشخص بارتجاع الحمض المعدي إلى المريء، فيشعر بالضيق في التنفس عند نومة على البطن.
- ممارسة الرياضة: فمن المعروف أن للرياضة دور فعال، في تحسين الصحة بصورة عامة، وكذلك الحفاظ على الوزن ومن ثم الوقاية من ضيق التنفس عند النوم.
- اتباع النظام الغذائي الصحي: وذلك لتعزيز صحة الجسم والحصول على القدر الكافي من الفيتامينات والمعادن الهامة، كما يعد من الضروري عدم تناول الطعام بصورة مباشرة قبل النوم، وذلك لدرء الإصابة بارتجاع الحمض الذي ينتج عنه ضيق التنفس أثناء النوم.
- ممارسة تمارين الاسترخاء: فلتمارين الاسترخاء دور هام في تقليل الشعور بالتوتر والقلق، الذي منه يصاب الشخص بنوبات الهلع.
أسباب ضيق التنفس عند النوم
بعد أن ذكرنا في الفقرة السابقة ما هي طرق علاج ضيق التنفس عند النوم، فسوف نسلط الضوء كذلك من خلال هذه الفقرة على توضيح أسباب ضيق التنفس عند النوم، التي تتمثل في الآتي:
الانسداد الرؤى
يصاب الشخص بالانسداد الرؤى، عندما تتشكل جلطة دموية في الرئتين، مما يسبب ذلك عدم تدفق الدم بصورة كاملة، ويرافق هذا الانسداد الألم في الصدر والسعال، وينتج عن مرض الانسداد الرؤى المزمن، ضيق أو انسداد الممرات الهوائية، مما يشعر الشخص بصعوبة في التنفس ويشعر ببعض الأعراض الأخرى وهي:
- السعال.
- الصفير.
- زيادة المخاط.
- ضيق التنفس عد النوم، وفي بعض من الأوقات الأخرى على مدار اليوم.
الربو
ينتج الربو كنتيجة لحدوث الالتهاب في الرئتين، مما يؤدي إلى صعوبة التنفس ويزداد ضيق التنفس عند النوم للكبار أو الأطفال، في عدة أسباب وتتمثل فيما يلي:
- الإصابة بمرض الجزر المعدي المريئي.
- تراكم المخاط في الحلق مما يسبب، الضغط على الحجاب الحاجز.
- وضعية النوم التي ينتج عنها الضغط على الحجاب الحاجز.
- تغير الهرمونات أثناء فترة النوم.
الالتهاب الرؤي
ينتج مرض الالتهاب الرؤى، نتيجة لإصابة بالعدوى البكترية أو الفيروسية أو بعض الفطريات، وتتشابه أعراضه مع الإنفلونزا بصورة كبيرة، وهذ الأعراض هي كالآتي:
- السعال.
- التعب والاعياء.
- ضيق التنفس عند النوم وعلى مدار اليوم.
- الشعور بالالم في الصدر.
السمنة
من المعروف أن السمنة ينتج عنها العديد من المشكلات الصحية، ومن هذه المشكلات ضيق التنفس عند النوم، وذلك نتيجة طبيعية لضغط الوزن على البطن، وترتبط السمنة ببعض الأمراض المزمنة الأخرى مثل أمراض القلب، التي تزيد من خطر حدوث ضيق التنفس عند النوم.
نوبات القلق والتوتر
من الجدير بالذكر أن هناك ارتباطا وثيقا بين الصحة العقلية والإصابة بضيق التنفس عند النوم، حيث يؤدي الشعور بالتوتر والقلق إلى نوبات من الذعر والهلع، وذلك محاولة للهروب من الضغوط النفسية، ويصاحب ذلك كذلك ضيق التنفس عند النوم.
فترة الحمل
تعتبر النساء الحوامل هم أكثر عرضة للإصابة بضيق التنفس عند النوم، وينتج ذلك بسبب زيادة حجم الجنين والبطن، مما يسبب في زيادة العبء على الجسم، وبوجه خاص عند النوم على البطن، ولكن يعد هذ العارض مؤقتا حيث ينتهي بولادة الطفل.
انقطاع التنفس أثناء النوم
فعندما تسترخي العضلات التي تعمل على دعم الأنسجة الرخوة في الحلق، يحدث انقطاع التنفس عند النوم، وعلية تصاب الممرات الهوائية بالضيق، ومن ثم حدوث ضيق التنفس عند النوم وانسدادها بصورة كاملة، ومن الممكن أن تتكرر هذه الحالة لعدة مرات أثناء النوم، فيسبب ذلك في عدم الحصول على القدر الكافي من النوم.
الحساسية
من الجدير بالذكر أن الحساسية تعد من المشكلات الصحية التي تتزايد حدتها في الليل، وعلية يحدث ضيق التنفس عند النوم، وبوجه خاص عند توافر بعض العوامل التي تسب الحساسية، مثل استنشاق الغبار أو المواد الكيميائية الضارة أو وبر الحيوانات الأليفة.
أمراض القلب
تتسبب أمراض القلب، في صعوبة ضخ الدم، مما يسبب ذلك ضيق التنفس عند النوم، أو بعد الاستغراق في النوم بعدة ساعات، ومن أبرز أمراض القلب المتعارف عليها التي تسبب ضيق التنفس عند النوم، هو مرض الشريان التاجي وبعض النوبات القلبية، كما يشعر الشخص المصاب ببعض الأعراض الأخرى، مثل الغثيان والتعرق والإرهاق والألم في الصدر.
ما اسباب ضيق التنفس المفاجئ؟
في سياق الحديث عن أسباب ضيق التنفس أثناء النوم، فسوف نتحدث كذلك عن ما هي أسباب ضيق التنفس المفاجئ، حيث يعد الشعور بضيق التنفس المفاجئ، نتيجة للإصابة ببعض المشكلات الصحية، التي تتمثل في الآتي:
فقر الدم
ينتج عن فقر الدم ( نقص الحديد) ضيق التنفس المفاجئ، حيث يترتب عن نقص الحديد نقص خلايا الدم الحمراء التي تعد مسؤولة عن حمل الأكسجين وتوزيعة في جميع أنحاء الجسم، وتشمل أعراض فقر الدم ضيق التنفس المتقطع، وكذلك الشعور بالضعف والدوار والبرودة في الأطراف.
القلق
يتسبب القلق والتوتر في تقلص عضلات الصدر التي تساعد في عملية التنفس، ومن ثم ينتج عن ذلك صعوبة التنفس والحصول على ما يكفي من الهواء، ويمكن علاج هذه المشكلة من خلال التنفس عن طريق الأنف ثم الزفير من خلال الفم ، على مدار عدة مرات وذلك لكي يعود التنفس لصورته الطبيعية.
فتق الحجاب الحاجز
وذلك لأن فتق الحجاب الحاجز يسبب بروز الجزء العلوي من المعدة، ومن ثم يشعر الشخص بضيق التنفس وحرقة المعدة وصعوبة البلع.
الديدان الخطافية
تعرف الديدان الخطافية، بأنها أحد أنواع الطفيليات، التي تصيب الإنسان من خلال تناول الطعام الملوث، أو عند المشي حافيا على تربة ملوثة، وتنمو الديدان الخطافية بداخل الامعاء وتتغذى على الدم، ومع مرور الوقت تتسبب في انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء والأنيميا وكذلك الشعور بضيق التنفس المفاجئ وفقدان الوزن والإسهال.
الوهن العضلي الوبيل
يعد الوهن العضلي الوبيل من أمراض المناعة الذاتية، التي تؤثر على إشارات التواصل بين العضلات والأعصاب، مما ينتج عن الإصابة به ضعف عضلات البطن التي تساعد على التنفس، ومنه يشعر الشخص المصاب بضيق التنفس المفاجئ بصورة متكررة.
أمراض الرئة
هناك العيد من أمراض الرئة التي ينتج عنها صعوبة التنفس بصورة مفاجئة على نحو متكرر أو مستمر، وهذه الأمراض هي فيما يلي:
- الربو المفاجئ
- الانسداد الرؤى.
- الخناق.
- التهاب لسان المزمار.
- ارتفاع ضغط الشريان الرؤى.
- الالتهاب الرؤى.
امراض القلب
تتسبب الكثير من أمراض القلب، في الشعور بضيق التنفس المفاجئ، وذلك لأن القلب يبذل الكثير من المجهود في ضخ الدم المحمل بالأكسجين إلى باقي أجزاء الجسم، مما ينتج عن ذلك الشعور بصعوبة في التنفس.
السرطان
في بعض الحالات يكون الشعور بضيق التنفس المفاجئ، علامة تحذيرية لإصابة الشخص بالسرطان، حيث إن هناك بعض ممن أنواع السرطانات التي تؤدي إلى ذلك مثل سرطان الرئة، فيؤدي تراكم السوائل في الرئتين وجدار الصدر، إلى صعوبة التنفس بعمق، ويلازم الشعور بضيق التنفس المفاجئ الشعور بالتعب والحمى والثقل في الصدر، والسعال المختلط بالدم.
