مرحبا بك في الموسوعة العربية الشاملة

ابحث عن أي موضوع يهمك

علاج خشونة الركبة

بواسطة:
علاج خشونة الركبة

علاج خشونة الركبة حيث مرض خشونة الركبة يعتبر من الأمراض المؤلمة والشائعة التي تتعرض لها مفاصل الركبة للإصابة حيث تتأكل الغضاريف التي تحيط بها والتي تقوم بعملية الحماية من الإحتكاك بشكل مباشر مع بعضها البعض، مما يحدث ضعفا بهذه الغضاريف مع عدم تماسكها بشكل تدربجي مع الوقت ويؤدي إلى إحداث تشقق بالسطح حتى يصبح عاري تماما من أي غضاريف تحيط به.

إن الكثير من الأشخاص بتعرضون للإصابة بخشونة في الركبة حيث تعتبر من الأمراض المنتشرة بنسبة كبيرة جدا بين السيدات أكثر من الرجال بسبب العديد من العوامل التي تؤدي لظهور هذا المرض لديهن كما أن هذا المرض يأتي للسيدات بين عمر الخمسين وحتى عمر الستين، ويمكن علاج هذا المرض ولكن بدون أن يتخلص المريض من الأعراض بصورة كاملة.

 خشونة الركبة المبكرة

إن خشونة الركبة المبكرة تعرف على أنها بداية لتأكل في غضروف الركبة في أولى مراحله قبل أن تزداد المضاعفات مع الوقت بدون أن يتم تناول العلاج المناسب للمرض، وفي العادة يصاحب هذا المرض أعراض أخري مختلفة من شخص لأخر، ومن أبرز هذة الأعراض التي تظهر هو الشعور بألم في الركبة المصابة بسبب حدوث مجموعة من الإلتهابات في منطقة الغشاء السينوفي والذي يقوم بإفراز كافة السوائل التي تهتم بليونة المفصل وهناك أسباب معينة للإصابة بخشونة الركبة سوف نوضحها لكم في هذا التقرير.

 أسباب الإصابة بخشونة الركبة

  • من أهم الأسباب التي تساعد على إصابة الشخص بخشونة في الركبة هو الوزن الزائد فهو يعتبر حمل ثقيل على الغضروف الموجود في مفصل الركبة، وإصابة السيدات تكون أكثر من الرجال بخشونة الركبة خصوصا في سنة الخمسين وحتى الستين وكلما زاد العمر كلما شعرت المصابة بالألم أكثر لذلك لابد أن تحافظ كل سيدة وزنها زائد وتعاني من خشونة الركبة على نوعية طعامها وتتناول الأطعمة المفيدة فقط وتبتعد عن الأطعمة التي تزيد الوزن.
  • من الأسباب التي تعرض الشخص أيضا للإصابة بخشونة الركبة هي التقدم في العمر فكلما تقدم الإنسان في العمر كلما تصير غضاريفه ضعيفه ويزداد الإحتكاك بين المفصلين ويصاب الشخص بخشونة الركبة.
  • قد يكون سبب الإصابة بخشونة الركبة يكون سبب وراثي، فهناك أسباب وعوامل وراثية وقد يرث الشخص هذا المرض عن أجداده وينتقل من جيل لأخر.
  • يساعد تقوس الساقين على الإصابة بمرض خشونة الركبة بسبب حمل الركبة الجسم بطريقة غير طبيعية مما يؤدي إلى تأكل الغضاريف فيما بعد بشكل تدريجي.
  • قد تحدث الخشونة بالركبة بسبب الإصابة بها والتي يتعرض لها الشخص أو تمزق بالأربطة.
  • من أهم الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بخشونة الركبة أيضا القيام بإجهاد النفس بشكل متكرر أو الجلوس لوقت طويل بوضعية القرفصاء أو صعود السلالام بشكل متكرر مما يساعد على إصابة الشخص بخشونة الركبة.
  •  إصابة الشخص بأمراض العظام والمفاصل المختلفة تساعد على إصابته أيضا بخشونة الركبة خصوصا أمراض النقرس والروماتيزم.

 أعراض مرض خشونة الركبة

هناك أعراض مشتركة تظهر على الشخص المصاب بخشونة الركبة وهي كما يلي:

  • الإحساس بتصلب في المفاصل وخاصة في فترة الإستيقاظ من النوم.
  • الشعور بالإرهاق وبالتعب حينما تصعد السلم وتنزل من عليه.
  • إيجاد صعوبة أثناء الجلوس أو المشي.
  • الإحساس بألم شديد بشكل مفاجئ بالمفصل.
  • إصابة الشخص بالعرج أثناء المشي.

من الضروري على الشخص المصاب بخشونة الركبة حينما يشعر بألم شديد مستمر في ركبته يقوم بمراجعة الطبيب بشكل فوري حتى يتم التشخيص في وقت مبكر ومعرفة السبب وراء الشعور بهذا الألم كي يقوم الطبيب بعلاج الحالة بشكل مناسب ويتفاعل المريض مع العلاج بصورة أسرع، ويقوم الطبيب بإجراء الفحوصات عن طريق التصوير الإشعاعي للمفصل المصاب ومعرفة سبب تأكل الغضروف من عدمه تأكله، أو عن طريق إستخدام الرنين المغناطيسي حتى يتم معرفة مكان الإصابة بالتحديد ووصف العلاج المناسب للمصاب كي يتحسن سريعا.

طرق علاج خشونة الركبة

أولا: العلاج الجراحي

ويتم إستخدام هذا النوع من العلاج في الحالات الصعبة التي لا يمكن علاجها بالأدوية وهي حالات أصيبت بدرجة عالية من خشونة الركبة وتكون الجراحات لتعديل تقوس الساقين، وجراحات لتنظيف الغضاريف، وجراحات أيضا زراعة مادة هلامية بين المفاصل الموجودة بالركبة، وزراة مفاصل صناعية لدى بعض الحالات التي تحتاج إلى ذلك حسبما يصف الطبيب المختص.

ثانيا: العلاج الغير جراحي

وهو علاج خاص بالحالات التي تم تشخيصها في وقت مبكر، ويتم علاج المصاب وتقديم بعض الإرشادات والنصائح له والتي تساعده على التعافي بشكل سريع مثل أن يمارس المريض التمارين الرياضية بإنتظام والتي تتناسب مع حالته، وإستخدام الحقن الموضعية والتي وصفها له الطبيب وهي تنقسم إلى نوعين نوع خفيف يتم إستخدامه لعلاج الإلتهابات بصورة مؤقتة، وتساعد هذة الحقنة على تخفيف الألم الذي يشعر به المريض، والتقليل من الإحتكاك بين المفاصل، ويقوم الطبيب أيضا بإرشاد المريض إلى ضرورة تناول الأدوية التي يصفها له بصورة منتظمة مثل مسكنات الألم والتي يتناولها المصاب لمدة تزيد عن شهر، وأن يستخدم الكمادات الدافئة على الركبة يوميا وأكثر من مرة باليوم.

علاج المصابين بخشونة الركبة

من الأفضل أن يقوم المصاب بزيارة الطبيب المختص حتى يحدد السبب  الأساسي وراء الإصابة بخشونة الركبة ومعرفة الأعراض بالكامل لأن معظم الأمراض الخاصة بالعظام متشابهه في الأعراض، لذلك لابد من زيارة الطبيب، حيث يقوم الطبيب بطلب إشاعة للركبة والمنطقة التي يشعر بها فيها بالألم، مع أخذ صورة الرنين المغناطيسي كي يتم التأكد من الحالة، مع ضرورة عدم إجهاد المريض وعدم حمله للوزن الثقيل، مع إستخدام المراهم التي تقلل من الشعور بالألم، ويقوم الطبيب بسحب المياه من الركبة إذا إحتاج الأمر كي يخفف عنه الألم، وينصحه الطبيب أيضا بأن يتمشى على أرض منبسطة كي تتحسن حالته بشكل سريع.

كيفية علاج خشونة الركبة بإستخدام الأعشاب

  • دهان الركبة بزيت بذور الكتان يعمل على تلين المفاصل.
  • تناول نبات الكرفس الطازج بإنتظام يعالج تورم المفاصل بشكل سحري.
  • تناول عصير الليمون أيضا يساعد في تخفيف التورم الموجود بالمفاصل.
  • تناول البابونج بإنتظام يساعد على تخفيف التورم والإرتشاح.
  • تدليك الركبة بزيت الأوكالبتوس يساعد في علاج الإلتهاب الموجود بالمفاصل ويخفف الورم الموجود بالركبة.
  • تناول التين المجفف أو الطازج مع تناول سبعة حبات من الزيتون بإنتظام لمدة 40 يوم يساهم بنسبة كبيرة في علاج خشونة الركبة.
  • تناول مغلي القريص أيضا يعالج خشونة الركبة.
  • تناول الملفوف الطازج أو إضافته لطبق السلطة يعالج هشاشة العظام وخشونة الركبة.
  • إستخدام الحلبة مع زيت الزيتون والثوم والخل والملخ والخيار المقشر بإضافة المكونات على النار ودهان الركبة به يساعد على علاجها مع دهانها يوميا وترك الدهان من 3 إلى 4 ساعات ثم غسلها.

كيف تقي نفسك من الإصابة بخشونة الركبة؟

  • عن طريق الإنتظام في ممارسة التمارين الرياضية بصفة مستمرة.
  • عدم إجهاد النفس وأن لا تقف فترات طويلة على قدميك.
  • أن تتجنب صعود وهبوط الدرج بصورة مبالغة فيها.
  • لابد أن تقوم بتخفيف وزنك إذا كان زائدا عن الحد وإذا كان هو السبب الأساسي في إصابتك بخشونة الركبة.
  • أن تحافظ على غذائك الصحي المتوازن.

المراجع :