هناك العديد من الطرق المستخدمة لعلاج خشونة الركبة، وتتمثل في الطرق الطبية التي ينصح بها الطبيب المختص، والطرق التي يمكن تنفيذها في المنزل من خلال بعض التمرينات، بالإضافة إلى العلاج الجراحي ويتمثل ذلك فيما يلي:
وذلك من خلال بعض التمارينات التي ينصح بها طبيب العلاج الطبيعي التي تتركز على مفصل الركبة، حيث يكون الهدف منها هو تقوية العضلات والأربطة والأوتار والمفاصل التي تحيط بالركبة، ولكن يجب توخي الحذر من عدم التحمل الزائد على الركبة لتجنب الشعور بالألم وحدوث المضاعفات.
ويتم استخدام هذا النوع من العلاج في الحالات الصعبة التي لا يمكن علاجها بالأدوية، وهي حالات أصيبت بدرجة عالية من خشونة الركبة وتكون الجراحات لتعديل تقوس الساقين، وجراحات لتنظيف الغضاريف، وجراحات أيضا زراعة مادة هلامية بين المفاصل الموجودة بالركبة، وزراة مفاصل صناعية لدى بعض الحالات التي تحتاج إلى ذلك حسبما يصف الطبيب المختص.
وهو علاج خاص بالحالات التي تم تشخيصها في وقت مبكر، ويتم علاج المصاب وتقديم بعض الإرشادات والنصائح له والتي تساعده على التعافي بشكل سريع مثل أن يمارس المريض التمارين الرياضية بانتظام والتي تتناسب مع حالته، واستخدام الحقن الموضعية والتي وصفها له الطبيب وهي تنقسم إلى نوعين نوع خفيف يتم استخدامه لعلاج الالتهابات بصورة مؤقتة، وتساعد هذه الحقنة على تخفيف الألم الذي يشعر به المريض، والتقليل من الاحتكاك بين المفاصل، ويقوم الطبيب أيضا بإرشاد المريض إلى ضرورة تناول الأدوية التي يصفها له بصورة منتظمة مثل مسكنات الألم والتي يتناولها المصاب لمدة تزيد عن شهر، وأن يستخدم الكمادات الدافئة على الركبة يوميا وأكثر من مرة باليوم.
مرض خشونة الركبة يعتبر من الأمراض المؤلمة والشائعة التي تتعرض لها مفاصل الركبة للإصابة حيث تتآكل الغضاريف التي تحيط بها والتي تقوم بعملية الحماية من الاحتكاك بشكل مباشر مع بعضها البعض، مما يحدث ضعفا بهذه الغضاريف مع عدم تماسكها بشكل تدريجي مع الوقت ويؤدي إلى إحداث تشقق بالسطح حتى يصبح عاري تماما من أي غضاريف تحيط به، إن الكثير من الأشخاص يتعرضون للإصابة بخشونة في الركبة حيث تعتبر من الأمراض المنتشرة بنسبة كبيرة جدا بين السيدات أكثر من الرجال بسبب العديد من العوامل التي تؤدي لظهور هذا المرض لديهن كما أن هذا المرض يأتي للسيدات بين عمر الخمسين وحتى عمر الستين، ويمكن علاج هذا المرض ولكن بدون أن يتخلص المريض من الأعراض بصورة كاملة.
إن خشونة الركبة المبكرة تعرف على أنها بداية لتأكل في غضروف الركبة في أولى مراحله قبل أن تزداد المضاعفات مع الوقت بدون أن يتم تناول العلاج المناسب للمرض، وفي العادة يصاحب هذا المرض أعراض أخرى مختلفة من شخص لأخر، ومن أبرز هذة الأعراض التي تظهر هو الشعور بألم في الركبة المصابة بسبب حدوث مجموعة من الالتهابات في منطقة الغشاء السينوفي والذي يقوم بإفراز كافة السوائل التي تهتم بليونة المفصل وهناك أسباب معينة للإصابة بخشونة الركبة سوف نوضحها لكم في هذا التقرير.
في سياق ذكر علاج خشونة الركبة، فسوف نذكر كذلك ما هي أسباب الإصابة بخشونة الركبة، وذلك على النحو الآتي:
هناك أعراض مشتركة تظهر على الشخص المصاب بخشونة الركبة وهي كما يلي:
من الضروري على الشخص المصاب بخشونة الركبة حينما يشعر بألم شديد مستمر في ركبته يقوم بمراجعة الطبيب بشكل فوري حتى يتم التشخيص في وقت مبكر ومعرفة السبب وراء الشعور بهذا الألم كي يقوم الطبيب بعلاج الحالة بشكل مناسب ويتفاعل المريض مع العلاج بصورة أسرع، ويقوم الطبيب بإجراء الفحوصات عن طريق التصوير الإشعاعي للمفصل المصاب ومعرفة سبب تأكل الغضروف من عدمه تأكله، أو عن طريق استخدام الرنين المغناطيسي حتى يتم معرفة مكان الإصابة بالتحديد ووصف العلاج المناسب للمصاب كي يتحسن سريعا.
يمكن كذلك علاج خشونه الركبه بالاعشاب وذلك على النحو التالي:
من الممكن معالجة خشونة الركبة بالعسل والقرفة، من خلال خلطهم سويا فيعمل هذالا الخليط على التخفيف من أعراض خشونة الركبة، كما من الممكن خلط العسل ومسحوق القرفة سويا في كوب من الماء الدافئ وتناول هذا المشروب بصورة منتظمة حيث يساعد على التخلص من خشونة الركبة ويعتبر هذا العلاج عوضا عن العلاج الدوائي في بعض الحالات.
من الضروري علي مريض خشونة الركبة، ممارسة التمارين الرياضية بصورة مستمرة، حيث تساعد الرياضة على تقوية العضلات حول الركبة وانقاص الوزن، ومن ثم يوصي طبيب العلاج الطبيعي ممارسة التمارين الرياضية في أحواض السباحة، مما يساعد ذلك على عمل العضلات بصورة أفضل، وكذلك تقليل الإجهاد على الركبة ويعرف ذلك بالعلاج المائي.
فتساعد تمارين الحركة على تعزيز مرونة المفاصل.
تعمل تمارين التقوية على التحسين من قوة العضلات المحيطة بالركبة وحماية المفصل، كما أنه يقلل من خطر السقوط أثناء المشي ومن أمثلة تمارين التقوية تمارين القرفصاء والضغط.
مثل التمارين الهوائية ، التي تزيد من معدل الحرق، وتزيد من معدل ضربات القلب، بالإضافة إلى تحفيز هرمونات الإندورفين التي تسكن الآلام، بالإضافة إلى دورها في تنظيم النوم بصورة سريعة، ومن أمثلة هذه التمارين ركوب الدرجات والمشي والسياحة.
تعالج خشونة الركبة بصورة نهائية من خلال الجراحة التقليدية، أو من خلال المنظار الذي ينظف الركبة من السائل الزلالي الملتهب والغضاريف وشظايا العظام وأغشية المفاصل الرخوة، وتشمل جراحة المناظير إزالة الأسطح البالية واستبدالها بمفاصل صناعية.خشونة
يقلل المشي من تأثير خشونة الركبة، ويحافظ على ليونة المفصل، ويقوي العضلات التي تحيط بالركبة، بالإضافة إلى تحريك كافة عضلات الجسم وضخ الدم في القلب.
