يعتبر ألم عظام الرأس من الخلف من الأمور المزعجة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، حيث ينتج عن الإصابة به بالكثير من المضاعفات والأضرار الخطيرة، فيلجأ المريض إلى المسكنات الطبية أو الوصفات الطبيعية لكس يسيطر على هذا الألم أو الصداع، كما ينتج عن مجموعة من الأسباب والعوامل التي تسبب حدوثه، ولكن هناك بعض العلاجات التي من خلالها يمكن السيطرة عليه.
من أكثر العوامل المسببه لحدوث آلام في عظام الرأس من الخلف هو الشعور بالتوتر، بالإضافة إلى إذا كان يعاني هذا الشخص من الصداع النفسي، وأيضاً الممارسة الرياضية ذات الطابع العنيف والإفراط فيها، ويمكن لأمراض الرقبة والأمراض المزمنة أن تُسبب حدوث الإصابة بألم في عظام الرأس من الخلف.
يساعد العلاج النفسي والاسترخاء في علاج آلام الرأس من الخلف، كما أن هناك بعض الأدوية التي تعمل على تسكين الألم، لذا من الواجب اللجوء إلى الطبيب وإستشارته عن الحالة الذي يمر بها الشخص ومعرفة الدواء المناسب لحالته.
أسباب الآم الرأس من الخلف
هناك مجموعة من العوامل التي ينتج عنها الإصابة بآلام عظام الرأس من الخلف، والتي سوف نتعرف عليها بشكل من التفصيل في الفقرات القامة، والتي أبرزها ما يلي:
الصداع التوتري: هو يكون الصداع الناتج عن الشعور بالتوتر والقلق، ويعد من أكثر الأسباب شيوعاً للإصابة بآلام خلف الرأس.
الصداع النصفي: هو الصداع الذي يصيب جزء واحد من الرأس فقط، وأحياناً يصيب الجهة اليسار أو الخلفية من الرأس.
التهابات المفاصل: من الممكن أن يحدث الصداع نتيجة لجميع أنواع التهابات المفاصل وأكثرها شيوعًا التهاب المفاصل الروماتيدي، بالإضافة إلى الإصابة بهشاشة العظام وحدوث مشكلات في العمود الفقري.
التهابات في الأوعية الدموية: يعد آلام الرأس من الخلف من أبرز أعراض التهابات الأوعية الدموية، حيث ترتبط أعراضه بانخفاض تدفق الدم في مختلف أجزاء الجسم.
الإصابة ببعض الأمراض: هناك بعض الأمراض المؤلمة التي تؤثر على مختلف أجزاؤ الجسم، كما ينتج عنها الشعور بالصداع وآلام في خلف الرأس، ومنها مرض السكري والرسطان والنقرس.
أمراض الرقبة: من المعروف أنه ينتج عن مشكلات الرقبة الشعور بآلام في خلف الرأس، ومن أبرز تلك المشكلات هي ورم العنق وديسك العنق وتشنجات الرقبة، وغير ذلك.
الألم العصبي القذالي: هو حالة تحدث عند تلف الأعصاب الممتدة من الحبل الشوكي لفروة الرأس، مما يسبب ألما حادًا ومؤلمًا وخفقانًا يبدأ في قاعدة الرأس ويمتد نحو الفروة.
وضعية خاطئة: تؤدي الوضعيات الخاطئة إلى حدوث ألمًا في الرأس من الخلف والرقبة، وذلك لأن الوضعية الخاطئة تسبب توترًا في الرقبة، الأكتاف والظهرالذي بدوره يتسبب في حدوث صداع.
الصداع العنقودي: هو من الأمراض النادرة الحدوث، كما يتضمن على شعور المصاب بآلام شديدة فهو يحتوي على نوبات متكررة قد تستمر لأسابيع أو أشهر، بالإضافة إلى أنه يسبب ألمًا في مؤخرة وجانبي الرأس، تزداد سوءًا عند الإستلقاء. ويرافق ذلك الأرق، الغثيان، انسداد الأنف وتدلي الجفون.
الانزلاق الغضروفي: من الممكن أ يُسبب الانزلاق الغضروفي في العمود الفقري الإصابة بألم الرقبة والشعور بألم الجزء الخلفي من الرأس، كما يمكن أن يؤدي ذلك إلى نوع من أنواع الصداع يُسمى صداع عنقي المنشأ والذي يتفاقم عند الاستلقاء.
ممارسة بعض التمارين الرياضية: ينتج عن التمرين الرياضية الشاقة إلى حدوث الصداع، وأيضاً تُسبب الإصابة بآلام في الرأس من الخلف، مثل رفع الأثقال أو الركض، وقد يستمر هذا الألم لفترة تتراوح من 5 دقائق إلى يومين.
اعراض الم الراس من الخلف
هناك مجموعة من الأسباب التي تسبب حدوث الإصابة بآلام في الرأس من الخلف ولكن في أجزاء مختلفة، كما يمكن تشخيص سبب الصداع والألم عن طريق تحديد هذه الأجزاء، ويمكن أن يحدث الألم كالتالي:
ألم في الجانب الأيمن والجزء الخلفي من الرأس.
ألم في الرقبة والجزء الخلفي من الرأس.
الم الراس من الخلف عند الاستلقاء.
ألم في الجانب الأيسر والجزء الخلفي من الرأس.
علاج الم الراس من الخلف
يمكن علاج ألم الرأس من الخلف بطرق مختلفة، والتي سوف نعرضها أبرزها على النحو اغلآتي:
إذا كان يعاني الشخص من الصداع وألم الرأس يمكن العلاج عن طريق أدوية مسكنات الألم دون وصفة طبية، مثل الأسيتامينوفين، ومن الممكن استخدام بعض الأدوية في حالات الصداع المزمن.
وفيى حالة أن الشخص يعاني من التهابات المفاصل يمكن استخدام مضادات الالتهاب والحرارة لتخفيف الالتهاب.
إذا كان الشخص يعاني من الانزلاق الغضروفي يمكن العلاج عن طريق العلاج الطبيعي، وأيضاً تمارين التمدد وحقن فوق الجافية للاتهابات، وعادةً قد يلزم إجراء العملية الجراحية.
بالإضافة إلى إذا كان الفرد من مصابي الألم العصبي القذالي، من الممكن استخدام أدوية اللا ستيرويدية المضادة للاتهاب، والعلاج الطبيعي، والتدليك، ومرخيات العضلات ذلات وصفة طبية.
كما إذا كان يعاني من صداع التوتر يمكن استخدام مسكنات الألم دون إستشارة طبية، ومن الممكن أن يصف الطبيب الأدوية الوقائية كمضادات الاكتئاب ومرخيات العضلات.
في حالة إذا كان يعاني الشخص من الصداع النصفي قد يصف الطبيب الدواء الوقائي مثل حاصرات بيتا، ودواء لتخفيف الألم على الفور.
بالإضافة إلى أن في حالة الصداع العنقودي يمكن أن يصف الطبيب أدوية التريبتانات التي تستخدم لعلاج الصداع النصفي، كما يمكن حقنها.
علاج آلام الرأس من الخلف بالأعشاب الطبيعية
يمكن علاج آلام الرأس من الخلف عن طريق الأعشاب الطبيعية، حيث يمكن تحضيرها في المنزل وتناولها كمشروب، فهي تعمل كدور مسكن للألم في الرأس والصداع أيضاً، ومن هذه الأعشاب كما يلي:
القرفة: تعد من التوابل الغنية بمضادات الأكسدة، والتي تحمي صحة القلب، كما تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، لذا يمكن أن تعالج الصداع بشكل فعال.
الزنجبيل: يتضمن على خصائص قوية مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. كما يحتوي على مادة تسمى جينجيرول ذات وهي خصائص طبية قوية،ومن المعروف أن الزنجبيل من الأعشاب التي تعالج الصداع وآلام الرأس، وهو علاج منزلي مثالي يقلل من التهاب الأوعية الدموية في الرأس، وبالتالي يريح من الألم.
الثوم: يساهم الثوم في علاج نزلات البرد والصداع المرتبط بالزكام، كما أنه يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات ويساعد أيضاً في تخفيف الاحتقان، وبالتالي تقليل الألم المرتبط بالصداع.
الكركم: من الممكن استخدام الكركم لعلاج الصداع والصداع النصفي، وهذا يرجع إلى خصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات. كما ثبت أن شرب حليب الكركم يساعد في تقليل الصداع وتخفيف الاحتقان.
القرنفل: يستخدم القرنفل كعلاج منزلي للصداع بفضل خصائصه المهدئة وتخفيف الآلام. حيث يتم إضافة قطرتين من زيت القرنفل مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند وملح البحر، ويتم تدليك الجبهة والصدغين برفق بهذا المستحضر.
أوراق النعناع: يحتوي النعناع على المنثول والمنثون، والتي يعملان كدور المهدئ، كما يمكن أن تساعدان في تخفيف آلام الصداع، يتم ذلك عن طريق طحن بعض أوراق النعناع يضاف إليه بعض الماء ليصبح عجينة، ثم توضع العجينة على الجبهة كلما شعر الشخص بصداع شديد لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
أوراق الريحان: تضمن أوراق الريحان على فوائد عديدة لتسكين الآلام، حيث يعمل زيت أوراق الريحان كمُرخي للعضلات ويساعد على التخلص من الصداع الناتج عن التوتر، يمكن إضافة 4 أوراق ريحان في كوب من الماء المغلي وتترك لتنضج، ثم يُضاف قطرة من العسل إلى المشروب ويتم تناوله ساخناً مثل الشاي.
أسئلة شائعة
هل من الممكن أن تؤثر مشاكل الرقبة علي الرأس؟
قد تنتج بعض أنواع الصداع بسبب بعض مشاكل الرقبة، بما في ذلك الإصابة بألم الرقبة المزمن.
