صداع عند شرب الماء شكوي شائعة لدي الكثير من الناس خاصة في فترة الصيام، ويختلف الكثيرون على أسباب هذه الظاهرة، والعلاقة بين شرب الماء والصداع. لكننا اليوم في الموسوعة سنتناقش معكم في هذه القضية ونحاول أن نعرض كافة أسباب الصداع وعلاقته بشرب الماء.
لابد وأنك قد لاحظت إصابتك بآلم في الرأس عند تناولك المياه بكميات كبيرة دفعة واحدة، أو حتي عند شرب الماء البارد والمثلج، ولابد كذلك انك تساءلت عن العلاقة بين شرب الماء والإصابة بالصداع.
الماء هو الحياة… ويتكون ثلثي جسم الإنسان من الماء، ولهذا فإن أي فقد أو زيادة كبيرة في نسبة الماء تؤثر على الجسم كله وخاصة المخ، مما يؤكد العلاقة بين إصابة الإنسان بالصداع أحياناً وشرب الماء.
وتؤثر طريقة الشرب في حدوث الصداع حيث يقوم البعض بتناول المياه الباردة دفعة واحدة مما يسبب الصداع، أو يتناولوا كمية كبيرة من الماء فجأة. وكذلك عدم شرب الماء يسبب الجفاف ويؤثر على المخ أيضاً، وتعتبر العادات الخاطئة في شرب الماء سبباً رئيسياً في التعرض لمشكلات في الجسم.
ولهذا فيجب أن نتخذ من الرسول قدوة لنا في كل شيء حتي في شرب الماء، فقد امرنا صلي الله عليه وسلم بالتمهل وشرب الماء على دفعات، وألا نتنفس في الكوب الذي نشرب منه، كل هذه النصائح يجب أن نضعها نصب أعيننا حتي نتمتع بالصحة.
لقد لاحظ الكثيرين أنهم يصابون بالصداع عند شرب الماء، وتختلف الأسباب على حسب الحالة التي يحدث فيها الصداع. وإليك أهم حالات الصداع وأسبابها:
إن شرب الماء البارد دفعة واحدة قد يؤدي للإصابة بالصداع، وقد أختلف العلماء في تحديد السبب وراء هذه الظاهرة، وإليك أهم النظريات التي عبر عنها العلماء:
يرتبط الصيام بالكثير من التغيرات الفسيولوجية التي تنتج عن تغيير نظام النوم والطعام. ويعتبر الماء عامل أساسي في تكوين جسم الإنسان والحفاظ على نظامه، ولهذا فإن عدم تناول الماء طوال اليوم ثم تناول كميات كبيرة منه فجأة بالتأكيد تسبب حدوث صداع وألم في الرأس.
وإليك التفسير العلمي لهذه الظاهرة:
إن شرب كميات كبيرة من الماء ليست السبب الوحيد للصداع في الصيام، فعدم تناول كميات كافية من الماء قد يؤدي للإصابة بالصداع أيضاً. ويُرجع الأطباء الصداع بسبب قلة المياه للأسباب الأتية:
في النهاية إن الاعتدال هو الأفضل في كل شيء فلا تحاول أن تشرب كميات كبيرة من الماء، أو تمتنع عن شرب الماء تماماً حتي لا تصاب بالجفاف. في حالة استمرار الشعور بالصداع يجب زيارة الطبيب فوراً للاطمئنان على سلامتك، وعمل الفحوصات والأشعة اللازمة.