كيفية علاج احتباس السوائل في الجسم “الوذمة” الأعراض والأسباب

الوذمة أو احتباس السوائل هي مشكلة صحيّة تنتج عن تسرب السوائل من الدم إلى أنسجة الجسم، والذي يتسبب بتراكم كميات كبيرة من الماء في أي جزء من الجسم، سواء في الجهاز الدوراني أو في أنسجة الجسم أو التجاويف، وهو مرض شائع لدى النساء أكثر من الذكور.

حيث يسبب تورم وانتفاخ وفقدان أو زيادة ملحوظ في الوزن، الصداع والخمول، وللوذمة عدة أنواع وأسباب ولكل منهما علاجًا مختلف، واحتفاظ الماء بالجسم بكميات قليلة لا يعد أمرًا صعبة ولا يتسبب بحدوث مشكلة إلا إذا زاد الأمر، وفي هذا المقال سنتعرف على أسباب وعلاج احتباس السوائل في الجسم، فهيا بنا نتعرّف على كافة المعلومات حول علاج الاحتباس بالدواء والأعشاب الطبيعية من خلال موسوعة.

علاج احتباس السوائل في الجسم

هناك عدة طرق يمكن من خلالها علاج احتباس السوائل في الجسم والتخلص من الكمية الكبيرة منه والتي تشكل الخطر عن طريق:

• استخدام مدرات البول باستمرار لزيادة كمية البول والتخلص بالتالي من الماء الزائد بالجسم.
• عدم تناول المشروبات الكحولية والتقليل من المياه الغازية الكافيين كـ(الشاي والقهوة).
• الانتظام في ممارسة التمارين الرياضية؛ لمنع تراكم السوائل في الجسم.
• الاستلقاء على الظهر ورفع القدمين لأعلي خاصة قبل النوم وأثناء الراحة.
• الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي علي نسبة عالية من الأملاح، حيث أن الأملاح تزيد من احتباس السوائل.
• تجنب الأطعمة الجاهزة، لأنها تحتوي علي الكثير من الموالد المملحة.
• تناول الوجبات الغنية بالمغنيسيوم كـ(الحبوب الكاملة- الشوكولاتة الداكنة- الخضروات) ويمكن الحصول على المغنيسيوم من خلال المكملات الغذائية.
• التركيز على الأطعمة التي تحتوي على فيتامين بـ6، مثل الموز واللحوم والجوز والوز، والبطاطا.
• تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، كالموز والبطاطا والأفوكادو.
• استخدام نبات الهندباء، حيث تعتبر العشبة مدرًا للبول والذي يساعد في التخلص من الماء الزائد.

احتباس السوائل في الجسم وزيادة الوزن

ليس دائمًا أن زيادة الوزن يكون سببها احتباس السوائل في الجسم بس أن نسبة السمنة بسبب السوائل هو قليلًا جدًا ولكن بالفعل قد تكون زيادة الوزن لدى بعض الأشخاص تعود إلى خلل في الجسم أدى إلى الإصابة باحتباس السوائل في الجسم “الوزمة.

مشروبات للتخلص من احتباس السوائل

ويمكن التغلب علي احتباس السوائل في الجسم من خلال عدد من المشروبات الطبيعية التي تملك إفادة كبيرة للجسم وتساعد على الشفاء وهي:

• عصير الخيار: لأن الخيار من الخضروات منخفضة السعرات الحرارية فهو يساعد علي فقدان الوزن الذي هو أحد مسببات احتباس السوائل في الجسم، وأيضًا مفيد لطرد حمض اليوريك من الكليتين.
• عصير الكرافس من ابرز مدرات البول؛ لما يحتويه على مادة الكومارين، التي تسهم في الإدرار بالبول وبالتالي إخراج السوائل.
• عصير الجزر: يحافظ على مستويات السكر في الدم، وكما ذكرنا أن مرض السكري هو أحد أهم أسباب احتباس السوائل في الجسم
• عصير البطيخ: يحتوي علي عناصر تجعله أفضل مدر طبيعي للبول.

اسم دواء لعلاج احتباس الماء في الجسم

• ولعلاج احتباس الماء في الجسم يمكن للمريض أتباع الوصفات العشبية، أو استخدام العقاقير الطبية المخصصة مثل “اللازيكس Lasix” الذي يحتوي على المادة الفعالة فورسيميد التي تستخدم كمدر للبول، التي تمنع امتصاص كمية كبيرة من الأملاح ويتم نقلها مع البول.
• كما أنه لا يتعارض مع مرض الضغط، فهو يعمل علي توسعة الشرايين، ومناسب لمن يعانون من مشاكل القلب والكبد والفشل الكلوي.
• في حالات احتباس السوائل، يؤخذ القرص مرة واحدة في اليوم قبل الغداء، يمكن زيادة الجرعة بعد استشارة طبيب، حسب الحالة.

علاج احتباس السوائل في الجسم بالأعشاب

وهناك علاجات للتخلص من احتباس السوائل في الجسم تدريجيًا وغير مكلفة مثل:

•  الشاي الأخضر الذي يعد مدرًا جيدًا للبول، ويساعد على التخلص من الماء الزائد في الجسم.
• مزج 5 قطرات من زيت “العرعر” مع 30 مل من زيت جوز الهند مع القليل من أي زيت عطري ويوضع المركب علي المنطقة المتورمة مرتين يوميًا وتدليكها جيدًا.
• وشرب مستخلص أوراق النعناع مرة يوميًا، لأنه مركب نشط بيولوجيا ومضاد للأكسدة والالتهابات.

أعراض احتباس السوائل في الجسم

قلنا سابقًا أن احتباس السوائل في الجسم يسبب التورم والانتفاخ وفقدان أو زيادة الوزن بشكل ملاحظ ولكن كل هذه الأعراض هي أعراضًا مشتركة بين الكثير من الحالات، فيما يلي نوضح أبرز أعراض احتباس السوائل في الجسم:

• تورم أجزاء من الجسم كالبطن، واليدين والقدمين وخصوصًا والكاحلين، والكعبين وحول العين، فضلاً عن الشعور بألم في أماكن التورم التي ذكرناها.
• ألم في المفاصل وصعوبة الحركة وانعدام المرونة يصاحبه الشعور بالخمول.
• ميل الجلد إلي الاصفرار عند الضغط عليه ولا يعود إلى لونه الطبيعي بسرعة.
• زيادة معدل ضربات القلب وارتفاع دائم في ضغط الدم.
• قد تظهر مشاكل في النظر في بعض الحالات.
• تأرجح الوزن بين الانخفاض والارتفاع.

أسباب احتباس السوائل في الجسم

هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم، وليس ضروريًا أن تكون مجتمعة وليس ضروريًا أن ينتج عنها احتباسًا في كل الحالات، فيما يلي نسرد أبرز تلك الأسباب:

• الوقوف أو الجلوس طويلًا دون حركة يؤدي إلي تراكم السوائل في الأطراف، بالإضافة إلى تناول أدوية معينة ذات أعراض جانبية مثل:

1. الأدوية الموسعة للشرايين
2. محصرات قنوات الكالسيوم
3. بعض العلاجات الكيماوية.
4. بعض أنواع مضادات الالتهابات.
5. مضادات الالتهابات من غير الستيرويدات.

• كثرة تناول الأغذية ذات الأملاح العالية والذي يزيد من أملاح الصوديوم بالجسم.
• القصور الوريديّ المزمن أو وجود ضعف في صمامات الأوردة في الساقين.
• الأمراض المزمنة للرئتين مثل انتفاخ الرئة.
• أمراض المفاصل كالتهاب الروماتزم، مما يؤدي إلى تجمع السوائل حول المفصل.
• سوء التغذية وخاصة نقص فيتامين بـ1 وبـ6 والبروتين في الدم.
• فشل القلب، فإذا عجل أحد أجزاء القلب عن ضد الدم، تبدأ الدماء بالتجمع في منطقة الأضلاع وكذلك باقي السوائل.
• أمراض الكلي، يشكل المرض ضغطًا إضافيًا على الأوعية الدموية فتبدأ السوائل بالتسرب منها لتشكل احتباسًا.
• أمراض الكبد، تؤثر أمراض الكبد علي كل وظائف الإنسان سلبًا، فقد تتسبب في تغيير هرمونات ينتجها الجسم لتنظيم السوائل ويتسبب في تسرب السوائل من الأوعية الدموية.
• أمراض السكري، يتسبب مرض السكري في أمراض الكلي والكبد وبعض علاجات السكري تسبب احتباس السوائل

أنواع احتباس السوائل

لاحتباس السوائل في الجسم العديد من الأنواع وكل نوع يأتي بمؤشرات مختلفة عن الأخر، فيما يلي نرصد أنواع احتباس السوائل في الجسم “وذمة”.

• احتباس محيطي: يؤثر على القدمين والكاحلين والكفين والذراعين، وتشمل أعراضه التورم وصعوبة تحريك بعض أجزاء الجسد.
• احتباس رئوي: وهو تجمع سوائل إضافية على الرئة، يجعل عملية التنفس صعبة، وقد يسبب في أمراض القلب
• احتباس جماعي: يصيب الدماغ، وغالبًا ما يصل إلي أمراض خطيرة، من أعراضه الصداع و ألم وتيبس العنق.
• احتباس بقعي: يسبب انتفاخ في البقعة الشبكية بالعين، وأعراضها لا يرى المصاب الصور واضحة، وقد يلاحظ تغيرات في طريقة رؤية الألوان.

قدمنا لك عزيزي القارئ في موقعنا معلومات عن احتباس السوائل في الجسم وأعراضه وأسبابه والعلاجات المنتشرة له لكننا نُشير إلى أن المعلومات في هذا المقال، استرشادية فقط، وعليك زيارة الطبيب.

يُمكنك عزيزي القارئ مُتابعة المزيد عبر الموسوعة العربية الشاملة:

1-علاج احتباس الماء في الجسم بالاعشاب

2-احتباس الماء والسوائل في الجسم تجربتي

المراجع

1-

2-

3-

4-