علاج الجاثوم عند اهل البيت

مها عبد الودود 24 مايو، 2019

علاج الجاثوم عند اهل البيت ، أو شلل النوم هو أحد إضطرابات النوم البسيطة التي أشارت أبحاث النوم إلى عدم إرتباطها في أغلب الحالات بالإصابة باضطرابات نفسية حادة. ففي معظم الحالات يكون الأمر ببساطة إشارة إلى اضطراب مراحل النوم. وقد ساهم التوصل لتلك الحقائق عنه في الحد من قلق المصابين به وفي قدرتهم على التعامل معهم بصورة صحيحة بالإضافة إلى مكافحة العديد من الشائعات التي ارتبطت به منذ القدم والتي من أبرزها ربطه بالشر. وللمساهمة في نشر الوعي عن ذلك الاضطراب يُقدم لك موقع الموسوعة هذه المقالة لارشادك لأهم المعلومات عنه.

الجاثوم

الجاثوم هو عبارة عن الوعي بالذات مع عدم القدرة على الحركة أو الكلام وتحدث نوباته عندما يكون الشخص يمر بالمراحل الممتدة بين اليقظة وبين الاستغراق في النوم. وتتراوح فترة النوبة من عدة ثوان إلى بضعة دقائق فقط. كما أن بعض الأشخاص قد يشعرون بالضغط أو الصدمة خلال النوبة. وتترافق الإصابة به لدى بعض الأشخاص بالإصابة بأنواع أخرى من اضطرابات النوم مثل: التغفيق (النوم الثباتي) الذي يُشير لاضطراب مزمن يتسبب في كثرة الشعور بالنعاس خلال النهار.

أسباب الجاثوم

كثيرًا ما تُلاحظ الإصابة بالجاثوم خلال فترة المراهقة إلا أنه يُمكن البدء في ملاحظته في أي مرحلة عمرية. وبالرغم من أنه لم التوصل لأسباب محددة للإصابة به إلى الآن إلا أنه تم التوصل لعدد من العوامل المساهمة في الإصابة به ويتمثل أهم تلك العوامل فيما يلي:

  • العوامل الوراثية.
  • قلة النوم.
  • عدم انتظام مواعيد النوم.
  • النوم على الظهر.
  • بعض الاضطرابات النفسية مثل الضغط.
  • الإصابة باضطراب ثنائي القطب.
  • الإصابة ببعض أنواع اضطرابات النوم الأخرى كالنوم الثباتي.
  • التداوي ببعض أنواع العلاج مثل علاجات قصور الانتباه وفرط الحركة.

علاج الجاثوم عند اهل البيت

في كثير من الحالات لا يتطلب الأمر علاجًا لكن يجب طلب المساعدة الطبية المختصة في حالة الشعور بالقلق تجاه الأعراض، أو في حالة تسبب النوبات في شعورك بالإجهاد الشديد نهارًا، أو تسبب إصابتك بالجاثوم في إصابتك بالأرق. وسواءً تطلب الأمر الاستعانة بطبيب أو لا فإن أخذ القسط الكافي من النوم خلال فترة الليل وممارسة تمارين الحد من تأثير الضغوط النفسية كالتنفس العميق يساهمان في مكافحة الجاثوم.

إذا كنت من مرضى الجاثوم أو خضت تجربة مكافحته مع أحد المقربين منك فساهم في طمأنة القراء من من مرضى الجاثوم وذويهم بمشاركة تجربتك في التعامل معه وذلك من خلال تدوين تجربتك في التعليقات على المقالة أو على مواقع التواصل الاجتماعي.

 

المصادر: 1، 2.

علاج الجاثوم عند اهل البيت

المزيد من المواضيع

اسماء الله الحسنى تهنئة عيد ميلاد صباح الخير اذاعة مدرسية شكر وتقدير دعاء ختم القران دعاء للمريض دعاء الصباح صلاة الاستخارة خاتمة بحث قصص اطفال نظام نور ولي الأمر تسجيل دخول اوزمبك صندوق البريد الرياض معنى سايكو فواكه بدون نقاط اسم محمد بالانجليزي خواطر جميلة رسوم تجديد الاستمارة كوكسيكام ابرة اوزمبك دريم ووتر ايات السكينه استقدام من الفلبين ابر اوزمبك اسامي قطط بسكوبان نظام نور ولي الأمر تسجيل دخول 1445 الامن والسلامة أقرب جهاز أبشر من موقعي مقدمة بحث الثقافة الملبسية نظام نور برقم الهوية 1445 هل ريتا مشروب طاقه حكم التشهد الأول والاخير الحروف الانجليزيه بحث عن التبرير والبرهان تجربتي مع حبوب فيروجلوبين موعد صلاة القيام تنزيل الدورة خلال ساعة تحاميل روفيناك نظام نور ولي الأمر مواعيد رحلات القطار جماد بحرف ذ بلاد بحرف و اساسيات الضوء جماد بحرف ن روفيناك تجربتي مع بخاخ افوجين حكمة قصيرة معناها جميل جداً اقرب مطعم من موقعي علم تسجيل الدخول مشروبات ستار باکس الباردة يوزرات انستا بارنز منيو هل يغفر الله ممارس العادة اسئلة محرجة 18 اسماء قطط ذكور شروط حافز همزة الوصل والقطع تخصصات الجامعة العربية المفتوحة برزنتيشن الأشهر الميلادية مقابل الهجرية الرمز البريدي الطائف أصحاب السبت متى يبدأ مفعول العصفر الوزغ في المنام بشارة خير سايكو معنى مواضيع برزنتيشن اسئلة مسابقات للكبار افضل كفرات صينيه اسماء بنات 2023 خاتمة تقرير ريلاكسون وقت صلاة القيام بلاد بحرف الواو الرمز البريدي الدمام فيروجلوبين معنى غبقة دوسباتالين ريتارد مخالفة قطع الاشارة تجربتي مع الميلاتونين فلاجيل 500 حبوب كوكسيكام رقم شيخ مفتي حبوب اومسيت روفيناك د