من أبرز الأسئلة التي تبحث الأم عن إجابة لها متى يبدا الطفل بالاكل ؟ وما هو العمر المناسب لإدخال الأطعمة الصلبة إلى نظام الطفل الغذائي ؟ وذلك من أجل ضمان نمو الطفل بشكل سليم وطبيعي وهو ما سنقدمه لكي اليوم عزيزتي في المقالة من خلال موقع موسوعة .
متى يبدا الطفل بالاكل ؟ نجد أنه من الشهر الرابع يمكن إطعام الطفل بعض أنواع الطعام لكن ذلك يختلف من طفل لآخر تبعا لعدة أمور وهي كالتالي :
نجد أن حليب الثدي ضروري لنمو طفلك بشكل سليم ولمنحه الكثي رمن العناصر الغذائية التي يحتاج إلها ولا يوجد بديل عنه في أول سنه من عمر الطفل بسبب الفوائد الكثيرة التي يحملها هذا الحليب فهو الطعام الأهم له، لكنه منذ إتمامه عمر 6 أشهر يحتاج لبعض الأطعمة بجانبك هذا الحليب حتى لا يتعرض لنقص في العناصر الغذائية الهامة مثل الحديد .
يعد الموز واحد من الأطعمة الهامة والمثالية للطفل الرضيع، والأطفال في المعتاد بسبب طعم الموز اللذيذ والحلو يحبونه كما أنه يشعر الطفل بالشبع وغني بالألياف التي تسهل عملية لهضم لطفلك بالإضافة إلى أنه يحميه من التعرض للإمساك .
من أكثر الفواكه أمنا على الطفل في المرحلة الأولى لتناول الطعام الكمثرى فنادرا ما يتعرض طفل للإصابة بالحساسية نتيجة تنالوه للكمثرى كما أنها من الفواكه الخفيفة سهلة الهضم .
التفاح غني العناصر الغذائية المتنوعة التي يحتاج طفلك إليها واليت من أهمها الحديد كما أنه يعالج بعض مشاكل الجهاز الهضمي كالإسهال، ويمكن إعداده من خلال تقشيره ومن ثم تسويته على البخار لكي نحافظ على كل العناصر الغذائية الموجودة فيه .
من أكثر الأطعمة المفضلة لدى الأطفال الرضع البطاطا الحلوة، كما نجد أنها غنية بالألياف التي تحميهم من التعرض للإمساك، وبها نسبة كبيرة من فيتامين c والبوتاسيوم .
نجد ان الجزر غني بفيتامين أ بالإضافة إلى بيتا كاروتين وذلك نجد له فوائد عديدة ونجد ايض2ا أن جميع الأطفال يحبون طعمه اللذيذ الحلو، منها تقوية النظر، وذلك من خلال تقطيع الجزر غلى شرائح ومن ثم وضعه في الفرن أو تسويته على البخار حتى نحافظ على كل ما فيه من عناصر غذائية ويتم تقديمه للطفل مهروس .