متى يتوقف طول الانثى
تصل مرحلة نمو الفتيات بالطول إلى أقصاها بعد سنتين تقريباً من بداية مرحلة البلوغ، وبالتحديد بعدما تحيض لأول مرة، ويزيد طولهن بمعدل يتراوح ما بين 7.5 إلى 10 سنتيمترات تقريباً، وتبدأ مرحلة سن البلوغ عند الفتيات في الأغلب ما بين 11 إلى 12 سنة.
- تتوقف معظم الفتيات عن النمو من حيث الطول بشكل عام بعد سنتين أو سنتين ونصف منذ بداية الدورة الشهرية الأولى، وأغلب البنات ما تصل إلى الطول الثابت لهن في سن الخامسة عشرة.
- لكن توجد العديد من الفوارق هنا ما بين طول فترة النمو بين الأولاد والبنات، وفلا يمكن تطبيق ذات الفترة والسن على الذكور أيضاً، ولكن بها اختلافا.
العوامل المؤثرة على طول الفتيات
توجد العديد من العوامل المؤثرة على طول البنات، وتلك العوامل منها ما يلي.
- سوء التغذية: فالتغذية لها دور كبير في عملية النمو بشكل عام، ففي العادة ما تعانين الفتيات من قصر القامة مقارنة بغيرهن من الفتيات بسبب سوء نوعية التغذية التي يتلقاها الجسم في فترة النمو.
- جينات الوالدين: للجينات أثر كبير في ودور مهم في تحديد مدى طول قامة الفتاة، والأطفال جميعاً، فلجينات الوالدين تأثيرهما في الطول الذي قد تصله الفتيات، ولكنه ليس العامل الوحيد في ذلك.
- الحالات الوراثية: توجد العديد من الأمراض التي تنتقل بالوراثة، وتشكل عائقاً أمام طول الأطفال، الأمر الذي يجعلهم أقصر بالمقارنة بأقرانهم، ومن بين تلك الأمراض الوراثية متلازمة داون ومتلازمة تيرنر.
- عدم اتزان الهرمونات: تدخل الهرمونات بشكل كبير في تحديد الطول النهائي للجسم، وفي حالة تأثر مستويات الهرمونات، وحدوث انخفاض في مستويات بعض الهرمونات وعلى رأسهم هرمون الغدة الدرقية أو هرمون النمو، ينتهي الأمر بالتأثير على مدى النمو وتباطؤه بشكل ملحوظ.
- الأدوية المتناولة: توجد بعض الأدوية التي قد تعمل على التأثير على عملية النمو الطبيعية، وبالأخص الأدوية التي تعمل على علاج مرض الربو مثل التي تحتوي على الكورتيكوستيرويدات.
- الإصابة بالأمراض المزمنة: كما توجد بعض الأمراض المزمنة التي قد تنعكس سلباً على الطول النهائي للأنثى، مثل أمراض الكلى.
ما هو الطول المناسب للفتاة وهل يمكن التنبؤ بطول الفتاة في فترة النمو
بالتأكيد يمكن التنبؤ بالطول النهائي للفتاة في مرحلة النمو، وذلك عن طريق اتباع طريقتين، وهما كالآتي.
الكشف الطبي عند طبيب الأطفال
- تعد تلك الطريقة هي الطريقة الأمثل لمتابعة مدى التطور في النمو الحاصل للفتاة؛ لما يملكه الطبيب من معلومات وكفاءة لتحديد ما إذا كان يواجه نوع من الأمراض التي قد تؤثر على النمو أم لا.
- يستطيع طبيب الأطفال الخاص بمتابعة حالة الفتاة بشكل دوري، أن يقوم بمتابعة طول الفتاة في كل فحص، وبتلك الطريقة يمكنه أن يرسم الطول والعمر على نموذج خاص، ويعرف هذا النموذج بنموذج التوقع النموذجي للبناء الأصحاء.
حساب طول الأهل
كما يمكن حساب طول الفتاة عن طريق حساب طول الأهل، ويحدث ذلك عن طريق معادلة تساعد في إعطاء تصور لطول البناء بشكل مستقبلي، ولكن تلك المعادلة ليست دقيقة، ويفضل استخدام الطريقة الأولى، ولكنها قد تستخدم في بعض الأحيان، وتلك الدالية هي كما يلي.
طول الفتاة= ((طول الأب – 5) + طول الأم)/ 2
ما هو الطول المناسب للفتاة
أما فيما يخص الطول المناسب للفتاة فيمكن عرض جدول يوضح الطول المناسب للفتاة، والذي يحتوي على متوسط أو معدل الطول بحسب العمر للفتيات، ويبدأ من عمر 8 سنوات، وحتى عمر 15 سنة، ولكن بشكل عام فيصل متوسط طول السيدات البالغات تقريباً 162 سنتيمتر، وهذا الجدول هو كما يلي.
| العمر | متوسط الطول |
|---|---|
| 8 سنوات | 127.5 سنتيمتر |
| 9 سنوات | 133 سنتيمتر |
| 10 سنوات | 138 سنتيمتر |
| 11 سنة | 144 سنتيمتر |
| 12 سنة | 151 سنتيمتر |
| 13 سنة | 157 سنتيمتر |
| 14 سنة | 160.5 سنتيمتر |
| 15 سنة | 162 سنتيمتر |
هل تستمر الفتاة في الطول بعد البلوغ
تكتسب الفتيات بشكل عام طفرة في النمو في غضون عام إلى عامين مع بدء الدورة الشهرية لها، والتي تكون في سن يتراوح بين 10 إلى 14 عاماً، وفي هذه الفترة تعمل تلك الطفرة على زيادة طول الفتاة في معدل قد يقرب من 10 سنتيمترات، أو يزيد عن ذلك بشكل طفيف، وهذا يرجع إلى العوامل المؤثرة عليه في ذلك، والتي عرضناها سابقاً في بداية المقال.
- كما قد تستمر الزيادة في الطول بعد عملية البلوغ، ولكن سيكون ذلك بمعدل أقل بكثير من الأول، فلا يتعدى 5 سنتيمترات بحد أقصى، إلا في حالة وجود طفرة جينية وراثية عن أحد الوالدين، وتلك تحدث في أواخر مرحلة البلوغ، والتي تحدث في السن ما بين 14 إلى 15 سنة، وتنتهي بشكل كامل في سن 17 عام.
نصائح لزيادة طول الفتاة في فترة النمو
ينصح الكثير من الأطباء في مرحلة النمو بالاهتمام بشكل كبير بالتغذية، وممارسة الرياضات التي تساعد على شد الجسم والقوام، وبناء العضلات بشكل طبيعي، والأهم من كل ما سبق، فيعتبر الحصول على قسط كاف من النوم يومياً بمدة لا تقل عن 8 ساعات يومياً، ويفضل أن تكون بداية من الساعة 10 من مساء كل يوم، بحيث يبدأ انتشار وعمل هرمون النمو في الجسم بعد دخول الجسم في مرحلة النوم العميق، ويدخل الجسم في تلك المرحلة بعد مرور ساعتين تقريباً من النوم، وفي هذه المرحلة تبدأ الغدد بإفراز هرمون النمو الذي يساعد على تطوير نمو الجسم بشكل عام، والطول بشكل خاص في فترة النوم، ذاك الهرمون الذي يبدأ في الإفراز داخل الجسم ليلاً فقط، لذللك يفضل الاهتمام بإعطاء الأبناء قسطاً مناسباً من الراحلة الليلية خصيصاً كل يوم.
- كما ينصح الأطباء بمتابعة الطبيب المختص دائماً، ومراجعة مدى تطور النمو بشكل دوري.
- كما يجب توفير المعلومات الكافية للطبيب عن تاريخ النمو العائلي، حتى يقوم بتحديد منحنى نمو الطفلة بشكل تقريبي، حتى يتمكن من تحديد ما إذا كانت توجد مشكلة أم لا.
- قد يطلب الطبيب في بعض الأحيان عمل بعض الاختبارات مثل الأشعة السينية أو اختبارات الدم إذا بدأ سن البلوغ في غير موعده، سواء كان مبكراً أو متأخراً.
يجب الإشارة إلى أن بعض الفتيات قد يتأخرن قليلاً عن قرنائهن في الصف بالطول، ولكن يكون ذلك بشكل مؤقت، ويقوم الجسم بتعويض هذا الطول فيما بعد، ويصبحن أطول من أقرانهن كذلك.
ما هي التغييرات التي تحدث للفتيات في مرحلة النمو
يعد البلوغ هو الوقت الرئيسي للأولاد والبنات لاكتمال عملية النمو بشكل قد يصل إلى 90% من النمو، فهي فترة تشهد الكثير من التغييرات، والتي يكون المسبب الرئيسي لها وجود الهرمونات المصحوبة بجينات النمو، والتي تحول الأطفال إلى مراهقين ناضجين جسدياً مع تطور جسمهم، ومن بين تلك التغييرات التي تشهدها البنات خلال هذه الفترة ما يلي.
- تبدأ الأجهزة المسؤولة عن الحمل وعن الرضاعة في الاكتمال، وأخذ الأشكال الأكثر تطوراً لهم، مثل منطقة الثدي والفخذين.
- كما يبدأ معدل الطول في التزايد- كما ذكرنا- بشكل ملحوظ.
- يبدأ نمو الشعر في المناطق القريبة من الأعضاء التناسلية.
- يبدأ حجم الرحم في الزيادة مع المهبل، وباقي الأعضاء التناسلية.
