انواع الخوف عند الاطفال
لكل مرحلة عمرية من الأطفال مخاوف منفصلة عن باقي المراحل العمرية، لهذا نتعرض للمخاوف التي تصيب الأطفال في مرحلة العامين، ومرحلة قبل دخوله إلى المدرسة، ومرحلة دخوله إلى المدرسة، وذلك من خلال ما يلي:
المخاوف التي تصيب الطفل بعمر سنتين
- يخاف الأطفال في هذا العمر من عدة أمور، نذكر أهمها، فيما يلي:
- يخاف الطفل في هذه المرحلة من سماع أي صوت عالي.
- يخاف الطفل في هذه المرحلة من سماع أي صوت غريب عنه.
- يخاف الطفل في هذا السن من حدوث أي مشاكل وأو انفصال بين والديه.
- يخاف الطفل في هذا السن من أي شخص غريب.
- يخاف الطفل في هذا السن من رؤية أي حيوانات أو أجسام غريبة.
المخاوف التي تصيب الطفل في العمر ما بين ثلاث إلى ست سنوات
يخاف الأطفال في هذه الفئة العمرية أو في مرحلة قبل دخوله إلى المدرسة من العديد من المخاوف ومنها:
- يخاف الطفل في هذه المرحلة العمرية من رؤية أشياء خيالية مثل الذي يراها بالتلفاز، مثل: الوحش، الشبح، العفريت، الحيوانات الغريبة، … إلخ.
- يخاف الطفل في هذه الفئة العمرية من الجلوس وحده بالظلام.
- يخاف الطفل في هذه الفئة العمرية من النوم بمفرده.
- يخاف الطفل في هذه المرحلة من أسماع الأصوات الغريبة، وخاصة أثناء النوم، مثل: صوت الرعد، صوت المطر، … إلخ.
المخاوف التي تصيب الأطفال بعد دخوله المدرسة
يخاف الطفل عند دخوله المدرسة، أو في الفئة العمرية ما بين السبع سنوات إلى الست عشر سنة من العديد من المخاوف، نذكر أهمها فيما يلي:
- يخاف الطفل في هذه الفئة العمرية من الواقع.
- يخاف الطفل من التعرض لأي إصابة، أو جرح.
- يخاف الطفل في هذه الفترة من أي طبيب، أو من المدرس الغاضب أو العصبي.
- يخاف الطفل في هذه الفترة من الدراسة.
- يخاف الطفل من الموت.
- يخاف الطفل في هذه الفترة من الظاهر الطبيعية، مثل: الزلازل، الفيضانات، … إلخ.
مظاهر الخوف عند الأطفال
يعد الخوف من أكثر المشكلات المنشرة في المجتمع وخاصة عند الأطفال ولكل طفل مخاوفه الخاصة به والتي تختلف من طفل إلى آخر، وفي حالة ظهور علامات الخوف عند الأطفال يسعى الأم والأم للتعرف على أسباب الخوف عند الأطفال وذلك لمحاولة التوصل إلى حل لتلك المشكلة، ويمكن التعرف على مظاهر الخوف عند الأطفال من خلال ما يلي:
الخوف من الظلام
- يعتبر الظلام هو من أكثر الأشياء التي تسبب خوف ورهبة لدى الأطفال حيث إنه يعتبر من أنواع الخوف العادية والطبيعية.
- يعد الظلام من الأشياء الغير مقبولة والتي لا يتقبلها العقل البشري وخاصة عند الأطفال، حيث إنها تعتبر من الأشياء المجهولة والغير معروفة بالنسبة لهم وبالتالي تسبب لهم خوف ورهبة.
- الظلام يعمل على إخفاء كل شيء من حولنا وتحويله إلى شيء مجهول وغير معروف وبالتالي فإن هذا يثير فضول الأطفال ويجعلهم خائفين.
- ولكن من الجدير بالذكر أن هذا الخوف سوف يختفي بالتدريج مع نمو الطفل وتخطيه تلك المرحلة.
الخوف من الحيوانات
- يعد الخوف من الحيوانات عند الأطفال هو من أنواع الخوف الطبيعية والتي تراود الأطفال من سن عامين إلى سن أربع أعوام.
- الخوف من الحيوانات ليس من الضروري أن يكون بسبب تجربة سيئة تعرض لها الطفل بل أنها تكون ناتجة من أنه يرى الحيوان شيء غريب ومختلف وفريد من نوعه ويخاف منه ويراه مفترس ويمكن أن يأذيه.
- يعتبر الخوف في تلك المرحلة للطفل من الحيوانات هو من الأمور الطبيعية بالفعل وهو يكون ناتج عن قلة الخبرة لدى الطفل كما أنه يكون غير مدرك لمن حوله من الكائنات فمن الطبيعي أن يخاف منهم.
- يمكن أن يختفي هذا النوع من الخوف مع تطور الطفل في المراحل العمرية المختلفة والنمو بشكل عادي وطبيعي.
الخوف من الموت
- معظم الأطفال يخافون من الموت بشكل كبيرة وفكرة الموت أو تخيل شخص من حولهم أن يموت تقبض روحهم وتريع قلوبهم.
- وخاصة في المرحلة من قبل دخول المدرسة ، حيث إنه في تلك المرحلة العمرية لا يتمكن من فهم مفهوم الموت.
- بالفعل هو يحاول أن يتخلص من هذا الشعور ويحاول أن يتقبل تلك الفكرة عندما يبدأ الطفل في سن العاشرة من عمره.
أسباب الخوف عند الأطفال
هناك الكثير من الأسباب المختلفة والتي تسبب الخوف والرهبة الشديدة عند الأطفال، ويمكن التعرف على أسباب الخوف عند الأطفال من خلال ما يلي:
- يمكن أن يسبب الدلع والدلال المفرط من قبل الأب والأم للأطفال إلى جعلهم خائفين دائماً وغير قادرين على مواجهة الكثير من المواقف المختلفة، كما يجعلهم خائفين من المواجهة دائماً.
- يمكن أن يسبب الدلال المفرط إلى نمو عور الرهبة والخوف داخل الطفل منذ مرحلة الطفولة كما أنها يمكن أن تستمر معه وجعله شخص جبان وغير قادر على المواجهة.
- يمكن تعرض الطفل للتنمر والنقد الدائم إلى جعله خائف دائماً من التعامل مع الأشخاص من حوله، وخاصة عند تعرضه للنقد من قبل والده ووالدته، لأنهم جيشه الوحيدة وهم من يثق بهم بالفعل وتعرضه للنقد من خلالهم يجعله غير واثق بنفسه.
- عند تعرض الطفل إلى القسوة والعنف الشديد، وبالتالي عند قيام الطفل بأي خطأ ما يجعله خائف ويشعر بالرهبة والخوف من المواجه لأنه يعلم أنه سوف يتعرض للعنف والقسوة.
- في حالة وجود بعض الذكريات المؤلمة، وتعرض الطفل إلى الكثير من المواقف الصعبة والتي تؤثر بالفعل على حالته النفسية وبالتالي ينمو في داخله شعور بالخوف الشديد من المستقبل ومن الحياة.
- عند وجود الكثير من الخلافات الأسرية وتحمل الطفل أكثر من طاقته والتي تعمل على نمو بداخله خوف شديد من المستقبل ومن العلاقات المختلفة وهذا يؤثر بالسلب على الحالة النفسية لدى الطفل.
- في حالة إظهار الطفل الخوف من شيء ما لكي يعمل على جذب الانتباه له فإن تلك الطريقة يمكن أن تعزز شعور الخوف لدى الطفل بالفعل.
- عند عدم القدرة لدى الطفل على التعامل مع الآخرين وذلك بسبب إحساسه بالضعف الجسدي وكذلك الضعف النفسي وأنه غير قادر على مواجه من حوله وأنه وحيد بالفعل فإن هذا يسبب مشاعر الخوف والرهبة عند الأطفال والخوف من كافة الدفاعات وعدم القدرة على التعامل مع الناس، وكذلك عدم القدرة على اتخاذ القرار كما أنه لا يكون صاحب قرار.
- الخوف الزائد الذي يقوم الوالدين بإظهاره على الأطفال وذلك عند التعرض لأي معاناة جسدية وهو الذي ينتج من الارتباك الشديد والهلع والخوف المفرط لبعض المشكلات والمواقف تجاه الأمهات.
- في حالة قدرة الطفل على التخيل لدى الطفل وذلك في ذلك السن الذي يقوم بإبعاده التام عن الواقع وكذلك عدم التفكير بطريقة منطقية في الأمور للعمل على توضيح الأمور والأشياء.
- في حالة مشاهدة الطفل للأفلام العنيفة والمخيفة بشكل مستمر.
- الاستماع إلى الكثير من القصص والحكايات المخيفة التي تضع الخوف والرعب في قلب الطفل.
- يمكن أن ينتقل الخوف العدوى حيث يمكن أن ينتقل بطريقة معدية من الأمهات إلى الأطفال، حيث إنه عند خوف الأم من شيء ما أو حيوان معين أو عندما يسكن الخوف قلب الأم فهو ينتقل بشكل تلقائي إلى الطفل.
أعراض الخوف عند الأطفال
يعاني الأطفال من العديد من المخاوف المختلفة، ولكن لا بد على الآباء والأمهات من معرفة متى يكون الطفل خائف بالفعل، ويمكن التعرف على أعراض الخوف التي تظهر على الطفل من خلال ما يلي:
- عند زيادة عدد ضربات القلب فإن هذا يدل على أن الخوف سكن قلب الطفل ولا بد من طمأنته.
- عند الارتجاف المستمر والخوف الشديد.
- في حالة ظهور بعض الاضطرابات المختلفة على النوم لدى الطفل.
- عند الشعور بالغثيان الشديد ووجود بعض الاضطرابات في المعدة والجهاز الهضمي وأحياناً انتفاخ المعدة عند الخوف الشديد.
- في حالة اهتزاز الجسم والشعور بالخوف والقشعريرة.
- عند الإحساس بألم شديد في الصدر وبكاء الطفل.
- عند الإحساس بضيق في التنفس والاختناق وعدم القدرة على التنفس بشكل جيد.
- التعرق الشديد، وتغير لون وجه الطفل.
- عند الشهور بالأرق والرهبة والتوتر الزائد.
- في حالة عدم القدرة على التركيز.
- الإرهاق الشديد والشعور بالأرق وعدم القدرة على النوم.
علامات الخوف المرضي عند الأطفال
من المتعارف عليه أن الأطفال لديهم الكثير من المخاوف المختلفة في الحياة ولكن عندما يكون هذا الخوف مرضي وزائد دائماً ففي تلك الحالة لابد فوراً من استشارة الطبيب المعالج، حيث إن الخوف من الظلام ومن عبور الطريق من الحرائق هي من الأمور الطبيعية لدى كافة الأطفال ولكن عندما يكون الطفل شاعراً بالخوف الزائد أكثر من الطبيعي لا بد من التعامل معه برفق شديد وطيبة حتى يختفي شعور الخوف، ويمكن التعرف على الحالات التي تستدعى التوجه إلى الطبيب المعالج على الفور ومنها:
- عند ظهور العديد من نوبات العصبية المفرطة، وظهور نوبات الغضب الشديدة الناتجة من خوف الطفل.
- عند ظهور بعض الأعراض المرضية المختلفة ومنها ضيق التنفس والصداع ووجود العديد من اضطرابات المعدة.
- عندما يتسبب هذا الخوف في امتناع الطفل عن الذهاب إلى المدرسة أو أي مكان.
- في حالة ظهور الخوف على الطفل بشكل غير منطقي وبطريقة غير طبيعية وكذلك تكون غير مناسبة للمرحلة العمرية التي يوجد بها الطفل، ففي تلك الحالات لا بد من استشارة الطبيب المعالج للحفاظ على الطفل ومعرفة الأسباب الكامنة وراء هذا الخوف ومحاولة العمل على علاجها بشكل صحيح.
كيفية علاج الخوف الشديد عند الأطفال
يمكن علاج الخوف الشديد عند الأطفال بمجموعة من الطرق، نذكر أهمها، من خلال ما يلي:
- التعرف عن أسباب خوف الطفل من المخاوف التي يشعر بها، كما ينصح بتعريضه إلى المخاوف التي يخاف منها بشكل تدريجي.
- الامتناع عن معاقبة الطفل عند شعوره بالخوف من موقف أو شيء معين، لأن معاقبته يؤدي إلى زيادة المخاوف لديه، لهذا يجب التعامل مع مثل هذه لحالات بصبر، وحكمة، وتأني، وحب.
- محاولة تبسيط المخاوف عند الأطفال في شكل أنشطة ترفيهية، مثل: قيام الوالدين باللعب مع الطفل بالأشياء التي يخاف منها، من خلال القيام بلعبة الوحشة، أو العفريت، … إلخ، حتى يمكنك تبسيط الفكرة للطفل، بانها أشياء خيالية، لا داعي للخوف منها.
- تستخدم طرق الاسترخاء المختلفة لعلاج الخوف الشديد عند الأطفال، وذلك من خلال استرخاء الطفل، ومشاهدته لمقاطع الفيديو المختلفة تساعد على تشجيعه على مواجهة مخاوفه المختلفة.
- ينصح بتحدث الوالدين للطفل بكل هدوء، وصبر، حول محاولة تخطي مخاوفه، حيث أن لغة الحوار والأسلوب مع الطفل من أكثر طرق العلاج التي تؤثر بشكل إيجابي أو سلبي عليه.
