الموسوعة العربية

ابحث عن أي موضوع يهمك

ما هي فوائد الرمان للجسم والصحة وطريقة استخدامه

بواسطة: نشر في: 1 أبريل، 2020
mosoah
ما هي فوائد الرمان للجسم

ما هي فوائد الرمان للجسم والصحة بشكل عام ، يمثل الرمان أحد الفواكه التي تتميز بطعمها اللذيذ، بالإضافة إلى قيمتها الغذائية العالية، حيث تحتوي فاكهة الرمان على الفيتامينات والمعادن والعناصر الذائية التي يحتاج لها جسم الإنسان، لهذا ينصح بتناول الرمان بشكل منتظم للتمتع بصحة جيدة، وعلاج والوقاية من العديد من الأمراض، حيث تتعدد فوائد الرمان، ومن خلال موقع موسوعة نركز على فوائد الرمان للصحة والقلب ، بالإضافة إلى فوائد الرمان للدم والقولون والبشرة.

ما هي فوائد الرمان للجسم والصحة وطريقة استخدامه

تتعدد فوائد الرمان للجسم بشكل عام، ويمكن توضيح أهم فوائد الرمان من خلال ما يلي:

  • يساعد في تخفيض معدلات ضغط الدم الانقباضية، إلا أنه لا يعمل على تخفيض ضغط الدم الانبساطي.
  • يحتوي الرمان على عناصر مضادة للأكسدة والتي بدورها تساهم في تخفيض مستوى الجلوكوز بالدم، ويحسن من حساسية الأنسولين، لهذا ينصح مرضى السكر بشرب عصير الرمان يومياً.
  • يساعد الرمان على التخلص من الوزن الزائد، حيث أنه يساعد على حرق الدهون المتراكمة بالجسم بشكل فعال، كما أنه يساعد على الشعور بالشبع فترات طويلة، وهذا بدوره يساعد على تقليل الوزن بشكل جيد.
  • يعالج التهابات المفاصل والعظام.
  • ينشط الذاكرة، ويقلل من فرصة الإصابة بالزهايمر.
  • يقلل من خطر الإصابة بمرض السرطان، حيث أنه يعمل على قتل الخلايا السرطانية والتخلص منها قبل تكوينها.
  • يساعد الرمان على تقوية العظام، وتقليل فرصة التعرض بالهشاشة.
  • يحسن من كفاءة وظائف الكبد، لأنه يعمل على تنظيفه وتطهيره والتخلص من السموم والغازات والأطعمة الفاسدة.

فوائد الرمان للقلب

  • يقي الرمان من التعرض لمشاكل القلب المختلفة، وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية التي تعرف بإسم أحماض البونيسيك، والتي بدورها تحافظ على صحة القلب وتقيه من فرصة تعرضه لمشاكل خطيرة.
  • يساعد الرمان على تقليل نسبة الكوليسترول الضار بالدم، وبالتالي تجنب الإصابة بأمراض القلب المختلفة، هذا بالإضافة إلى الحفاظ على الكوليسترول الجيد بالدم.
  • يساعد على خفض معدلات ضغط الدم المرتفعة، حيث يعد مرض ارتفاع ضغط الدم أحد أهم الأسباب الرئيسية التي ينتج عنها التعرض للسكتة الدماغية، ونوبات القلب.
  • يقلل الرمان من الأضرار الناتجة عن إجهاد الخلايا الخاصة بالأوعية الدموية، ويحدث ذلك الإجهاد نتيجة العديد من العوامل تتمثل أبرزها في ارتفاع ضغط الدم.
  • يحفز إفراز أحادي أكسيد النيتروجين، والذي بدوره يقي من التعرض لانسداد وتصلب الشرايين، كما أنه يحسن سريان وتدفق الدم بجميع أجزاء الجسم.
  • تعد فاكهة الرمان أحد الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة التي تحمي الشرايين من التلف.
  • يساعد الرمان في الحفاظ على مستويات السكر بالدم، وبالتالي حماية القلب.

فوائد الرمان للدم

  • تناول الرمان أو عصيره بشكل منتظم يساعد على زيادة عدد خلايا الدم الحمراء.
  • يعالج الأنيميا، حيث أنه يعمل على تحسين مستوى الهيموجلوبين، لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد.
  • يعمل على زيادة حجم الخلايا المكدسة.
  • يخفض من خطر تحطيم خلايا الدم الحمراء.
  • ينصح بشرب عصير الرمان قبل ممارسة الرياضة، حيث أنه يساعد على تحسين قطر الأوعية الدموية، ويمنح الجسم الطاقة والنشاط، والتقليل من الشعور بالإجهاد والأعياء.

فوائد الرمان للبشرة

  • يمنح البشرة النضارة والنعومة لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين C، هذا بالإضافة إلى أنه غني بمضادات الأكسدة التي تمنع تحطيم الكولاجين، وبالتالي الحصول على بشرة نضرة ناعمة.
  • يساعد على تجديد خلايا البشرة والتخلص من خلايا الجلد الميتة.
  • يمنح البشرة الترطيب اللازم وبالتالي علاج جفاف البشرة.
  • يساعد على تفتيح البشرة ويوحد لونها، كما أنه يعالج حبوب الشباب، ويمنع ظهور البثور السوداء.
  • يحافظ على شباب البشرة، ويقلل من ظهور التجاعيد وعلامات التقدم في السن.
  • يخفف من حروق الشمس، ويعالج التصبغ الجلدي الناتج عن التعرض لأشعة الشمس الحارقة، نظراً لإحتوائه على نسب عالية من المعادن التي تحتاج لها البشرة، مثل: البوتاسيوم، الزنك، الكالسيوم.
  • يعالج التهابات الجلد، حيث أنه يسرع من التئام وشفاء الجروح، ويخفف من التهابات البشرة والجلد، ويمنع العدوى.

نعرض لكم أهم ماسكات الرمان للحفاظ على صحة ونظارة ونعومة البشرة، وعلاج مشاكلها المختلفة، ويمكنك استخدام الرمان للبشرة من خلال ما يلي:

ماسك الرمان للتفتيح البشرة

يخلط في وعاء مناسب كلاً من: ملعقة طعام قشر الرمان المطحون، ملعقة طعام حلبة مسحوقة، القليل من ملح الطعام، ملعقة طعام عسل أبيض، ملعقة طعام ترمس مطحون بشكل جيد، تخلط جميع المكونات بشكل جيد، ويطبق الماسك على البشرة ويتم توزيعه بشكل ، ويترك لمدة لا تقل عن خمسة عشر دقيقة، ثم يغسل الوجه بالماء.

ماسك الرمان للعلاج الحبوب والبثور

تنظف البشرة بشكل جيد، ثم تدهن بعصير الرمان باستخدام قطنة نظيفة، مع مراعاة التركيز على المناطق التي يوجد بها بثور وحبوب، وأخيراً يغسل الوجه بالماء بعد مرور عشرين دقيقة.

ماسك الرمان لتقشير البشرة والتخلص من الخلايا الميتة

يطحن بذور الرمان بشكل جيد إلى أن يتم الحصول على عجينة متماسكة، ثم تطبق العجينة على البشرة مع مراعاة توزيعها بشكل جيد، يترك الماسك على البشرة لمدة خمسة وعشرين دقيقة، ثم تغسل البشرة وتجفف جيداً.

فوائد الرمان للقولون

  • يعالج الرمان حالات التهابات القولون التقرحي، ويخفف من أعراضه بشكل كبير.
  • يقضي الرمان على البكتيريا الضارة التي تصيب الجهاز الهضمي.
  • يعالج قرحة والتهابات المعدة، ويخفف من آلامها، حيث أنه يقضي على الجرثومة الملوية البابية التي تمثل السبب الرئيسي في الإصابة بقرحة المعدة.
  • يعالج الرمان خفيات الأنواع التي تصيب الجهاز الهضمي والتي ينتج عنها الشعور بأعراض عديدة، تتمثل أهمها في: النزول في الوزن، ارتفاع درجة الحرارة، القيئ، الإسهال، الغثيان، الجفاف.
  • يحسن وظائف الجهاز الهضمي، ويعالج عسر الهضم.
  • يقلل من فرصة الإصابة بسرطان القولون.

المراجع

1

2

3

تنبيه: يرجي العلم ان المعلومات المرتبطة بالادوية والخلطات والوصفات ليست بديل عن زيارة الطبيب المختص. لا ننصح ابدا بتناول أي دواء او وصفة دون الرجوع الى الطبيب. يتحمل القارئ تناوله او استخدامه لأي وصفه او علاج دون استشارة الطبيب او الاخصائي.