الموسوعة العربية

ابحث عن أي موضوع يهمك

علاج كثرة النوم بالحجامة

بواسطة: نشر في: 6 نوفمبر، 2017
mosoah
علاج كثرة النوم بالحجامة

يحتاج جسم الإنسان إلى النوم الهادئ المنتظم في في الساعات الأولى من الليل، وذلك بمعدل يتراوح ما بين من سبع إلى تسع ساعات يومياً، مع مراعاة تجنب السهر، والنوم المتقطع، أو بمعنى أوضح النوم غير المنتظم، والاستيقاظ عدة مرات أثناء النوم، حيث تساعد هذه العوامل على الشعور بالتعب، والإرهاق، والإجهاد، وهذا بدوره يتسبب في كثرة النوم، أو النوم لعدد ساعات أكبر من المعدل الطبيعي، وتتعدد الطرق العلاجية لعلاج مشكلة كثرة النوم، وتتمثل أهم هذه الطرق، هي علاج كثيرة النوم بالحجامة، لهذا نتعرف في هذه المقالة عن أهم الأسباب المؤدية إلى كثرة النوم، كما سيتم تناول أضرار كثرة النوم، ومعرفة طريقة العلاج بالحجامة، للتخلص من مشكلة كثرة النوم.

أسباب كثرة النوم

تتعدد الأسباب التي تتسبب في كثرة النوم، أو النوم لعدد ساعات أكبر من المعدل الطبيعي المسموح به، ونذكر أهم تلك الأسباب، فيما يلي:

  • عدم أخذ القسط الكافي من النوم ليلاً، بمعني النوم لعدد ساعات أقل من المعدل الطبيعي، أو النوم المتأخر بالليل، حيث أن المعدل الطبيعي للحصول على القسط الكافي من الراحة، ما بين من سبع لتسع ساعات.
  • النوم بشكل غير منتظم وغير هادئ، بمعنى الاستيقاظ عدة مرات أثناء النوم، نتيجة العديد من الأسباب، نذكر أهمها في: الاختناق أثناء النوم، حدوث انسداد بالمجاري التنفسية، … إلخ.
  • تناول بعض أنواع الأدوية قد يتسبب في كثرة النوم، أو في النوم بشكل غير منتظم وغير هادئ، والذي بدوره يؤدي إلى زيادة ساعات النوم عن المعدل الطبيعي.
  • من أهم الأسباب المؤدية إلى عدم الانتظام في النوم، وبالتالي كثرة النوم، زيادة الوزن، وقلة الحركة، وعدم ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
  • وجود مشاكل أو خلل بالغدة الدرقية.
  • من أهم أسباب كثرة النوم التغيرات الهرمونية التي تحدث بجسم الإنسان، وذلك بسبب الانتقال من مرحلة عمرية إلى أخرى، وخاصة في مرحلة البلوغ.

أضرار كثرة النوم:

ينتج عن كثرة النوم، أو النوم لعدد ساعات أكبر من المعدل الطبيعي المسموح به، مجموعة من الأضرار والمشاكل الصحية، نذكر أهم تلك الأضرار أو المشاكل الصحية، فيما يلي:

  • الإصابة بمرض السكر.
  • زيادة الوزن، وتراكم الدهون بمناطق الجسم المختلفة.
  • أمراض القلب المختلفة، وتصلب الشرايين.
  • مشاكل بالظهر والعضلات.
  • مشاكل نفسية، مثل التوتر، الاكتئاب، القلق، … إلخ.

 

علاج كثرة النوم بالحجامة

تعد الحجامة أحد أهم الوسائل العلاجية الفعالة للتخلص من مشكلة النوم لعدد ساعات كثيرة، حيث أن المعدل الطبيعي للنوم كما تم التوضيح من قبل، من سبع إلى تسع ساعات، لهذا يتجه الكثير إلى علاج مشكلة النوم الكثير من خلال الحجامة، ويتم ذلك من خلال ما يلي:

  • وذبك من خلال الحجامة بمنتصف الرأس، وفي قمحوده والكاهل.
  • بعد مرور واحد وعشرين يوم، تصبح الحجامة بمنتصف الرأس، والقمحودة، والأخذعين.
  • أثبتت العديد من الدراسات الطبية الصينية بأن الحجامة من أثر وسائل علاج كثرة النوم فاعلية، وذلك من خلال الحجامة في القمحودة والكاهل، والمنطقة السفلى من الكاهل بمقدار عقلة من الإصبع، وفي المنطقة العلوية من الجبهة باليمين، وباليسار.
  • يفضل عند العلاج بالحجامة، الجمع بين الطب النبوي، والطب الحديث.
  • ينصح تناول الطعام الصحي والمفيد بعد الانتهاء من علاج الحجامة.
  • ينصح بأخذ معلقة حجم كبير من العسل الأبيض الطبيعي فور الاستيقاظ من النوم، وقبل تناول وجبة الإفطار، كما ينصح بشرب ماء الشعير.
  • يراعى بعد العلاج من الحجامة أن يتم حلق الشعر، وتدليك الشعر جيداً مع تدليك فروة الرأس بزيت الزيتون مع مراعاة تدفئته بشكل جيد.

 

تنبيه: ان المعلومات المتعلقة بالأدوية والوصفات والخلطات الطبيعية والكيميائية والفيزيائية لا تغني عن زيارة الطبيب أو الصيدلاني. لا ننصح بتناول أي دواء دون استشارة طبية. يتحمل القارئ تناوله او استخدامه لأي وصفه او علاج فيزيائي أو كيميائي أو عضوي أو نفسي دون استشارة الطبيب او الاخصائي.