علاج القدم الرياضي بصودا الخبز

مارتينا بشرى 30 نوفمبر، 2022

علاج القدم الرياضي بصودا الخبز

يساهم صودا الخبز بشكل فعال في علاج القدم الرياضي الذي يعد أحد الفطريات المعدية التي تصيب أظافر اليد والقدمين، وتنمو البكتيريا في المنطقة المصابة عند التعرض للرطوبة، كما تتسبب في حدوث بعض الأعراض مثل حروق الجلد، والشعور بالحكة المتكررة وغيرها.

تساعد صودا الخبز في الحفاظ على توازن درجة حموضة البشرة، وذلك راجعاً إلى خصائصها القلوية، بالإضافة إلى أنها تستخدم كمقشر جيد للتخلص من خلايا الجلد الميتة؛ وفيما يلي سوف نعرض طرق استخدام صودا الخبز في علاج القدم الرياضي:

صودا الخبز وخل التفاح

يحتوي خل التفاح على خواص مضادة للفطريات والبكتيريا، وبالتالي سوف يكون لها تأثير في القضاء على الفطريات، مع التخلص من الشعور بالحكة والتهاب الجلد.

المكونات:

  • كوب من خل التفاح.
  • 2 ملعقة طعام صودا الخبز.

طريقة الاستخدام:

  • يتم وضع خل التفاح في كوب من الماء، ثم وضع ملعقتين صودا الخبز وخلطهم جيداً.
  • نحضر قطع من القطن، ونغمسها في خليط خل التفاح، ويتم وضعها على المنطقة المصابة.
  • نترك الخليط على المنطقة لمدة نصف ساعة، وبعد ذلك غسلها بالماء العادي.
  • نجف المنطقة بالمنشفة جيداً، مع تكرار هذا مرة أو مرتين في الأسبوع.

صودا الخبز والثوم

الثوم يمتلك فعالية قصوى في القضاء على الفطريات والبكتيريا، فهو يحتوي على خصائص مضادة للفطريات والفيروسات.

المكونات:

  • 2 ملعقة طعام من صودا الخبز.
  • فصين من الثوم المسحوق.

طريقة الاستخدام:

  • أولاً نحضر وعاء ونضع في المكونات، مع إضافة نصف لتر من الماء.
  • يتم نقع القدمين في هذا المحلول لمدة تتراوح ما بين 15: 20 دقيقة.
  • بعدها يتم غسل القدمين بالماء الفاتر.
  • نمسح القدمين بالمنشفة ونجعلهم جافين.
  • تكرار ذلك 2: 3 يومياً للحصول على نتيجة فعالة.

صودا الخبز والصبار

يحتوي الصبار على خصائص تمنع حدوث العدوى الفطرية، كما يساهم في علاج القدم الرياضي.

المكونات:

  • 2 ملعقة كبيرة من جل الصبار.
  • ملعقة من صودا الخبز.

طريقة الاستخدام:

  • نحضر وعاء ونضع فيه جل الصبار، ثم نضع صودا الخبز ونخلط المكونات جيداً.
  • يتم وضع الخليط على المنطقة المصابة لفترة من الوقت ثم غسلها بالماء وتنشيفها.
  • الاستمرار على هذه الخلطة مرتين يومياً كحد أدنى.

صودا الخبز وعصير البصل

يلعب البصل دور فعال في التخلص من الفطريات، فهو مطهر قوي، ويمتلك خواص مضادة للبكتيريا ومعالج للالتهابات.

المكونات:

  • ملعقة من عصير البصل.
  • ملعقة كبيرة من صودا الخبز.

طريقة الاستخدام:

  • نخلط كل من عصير البصل مع صودا الخبز جيداً.
  • نضع المعجون على المنطقة المصابة وتركها لمدة 15 دقيقة.
  • نغسل القدمين ونمسحهما بمنشفة قطنية.
  • يكرر ذلك مرة واحدة في الأسبوع.

ما هو القدم الرياضي؟

هو أحد الأمراض الفطرية التي تصيب كف القدم، كما يطلق عليه سعفة القدم (Tinea Pedis)، فهو مرض فطري سطحي، ويصيب كف القدم؛ لأنها من أكثر الأماكن المعرضة للتلوث الفطري، وفي أغلب الأحيان تحدث العدوى في كلتا القدمين، على عكس كف الأيد التي تحدث في كف واحد فقط.

أشكال القدم الرياضي

هناك ثلاثة أشكال لعدوى القدم الرياضي، وهم كما يلي:

  • الشكل الأول: هو النوع الجاف، والتي يظهر أحياناً بين أصابع القدمين، أو على كفتي القدمين، ويمكن أن ينتشر في الجزء العلوي أو لا؛ وهو النوع الذي يظهر على شكل احمرار خفيف مع وجود قشرة على الجلد، وقد ينتج عنها ظهور فقاعات بأحجام مختلفة ومليئة بسائل مصل، بجانب الشعور بالحكة.
  • الشكل الثاني: هو عبارة عن التهاب ناتج عن إحدى الفطريات والتي تسمى (بالشعروية الذقانية)، تساهم في ظهور العديد من الفقاعات التي تحتوي على سائل أصفر اللون، والتي يكون ملمسها صلباً وقاسياً، مع الشعور بالحكة المفرطة والإحساس بحرقان شديد، وفي بعض الحالات يتسبب في إفراز الكثير من العرق بين أصابع القدم.
  • الشكل الثالث: هو النوع الذي يصيب كفي القدمين فقط، ويجعل الجلد سميكاً وخشناً، حيث تتسبب عوامل مثل: انخفاض درجة الحرارة، والرطوبة الناتجة عن تراكم العرق أو ارتداء أحذية المغلقة في سهولة الإصابة بتلك الفطريات، فهي تفضل مثل هذه العوامل حتى تنتشر وتتكاثر، كما تساهم الرطوبة والعرق ذوبان طبقات الكيراتين العليا، وذلك يساهم في زيادة الفطريات أيضاً.

أعراض القدم الرياضي

هناك مجموعة من الأعراض الناجمة عن الإصابة بالقدم الرياضي، والتي تتمثل في التالي:

  • الشعور بالحكة بشكل مستمر.
  • الإحساس بعدم الارتياح بسبب المنطقة المصابة.
  • ظهور العديد من التشققات بين الأصابع.
  • ظهور فقاعات في بعض الأنواع.

تشخيص القدم الرياضي

هو من خلال التوجه إلى أخصائي الأمراض الجلدية حتى يتم إجراء عملية التشخيص، والتي تتم عن طريق ما يلي:

  • أولاً يتم أخذ عينة من القشرة الموجودة على كف القدم ووضعها على زجاجة الفحص.
  • يتم تقطير نقطة من مادة تسمى هيدروكسيد البوتاسيوم على العينة بتركيز 20%، وذلك لأن هذه المادة تُذيب مادة الكيراتين، ولكن لا تقضي على الفطريات.
  • بعد ذلك يتم وضع العينة تحت المجهر حتى يتم تحديد نوع الفطريات.

هناك طريقة أخرى يمكن يتم التشخيص بها، وهي من خلال إحضار وعاء خاص وأخذ عينة من الشقرة وزراعتها في هذا الوعاء، وبعد مرور أسبوعين إلى أربعة أسابيع من الممكن مشاهدة الفطريات إن وجدت، وإمكانية تحديد نوعها.

علاج القدم الرياضي

يمكن علاج القدم الرياضي موضعياً عن طريق استخدام بعض المراهم الطبية، والتي منها الآتي:

  • بوتينافين.
  • بيفونازوا.
  • تيربينافين.
  • أدوية مضادة للفطريات كأقراص إيتراكونازول.

الوقاية من القدم الرياضي

وفي هذه الفقرة سوف نعرض عدد من النصائح المفيدة التي تساعد في الوقاية من الإصابة بالقدم الرياضي، وهي كالتالي:

  • تجنب ارتداء الأحذية المغلقة لفترة طويلة من الوقت.
  • الحفاظ على نظافة الأقدام والأصابع وعدم تعرضهم للرطوبة.
  • عدم ارتداء الجوارب أكثر من مرة دون غسلها.
  • عدم مشاركة الأدوات الشخصية مع الآخرين.
  • تجنب ارتداء الأحذية الضيقة.

علاج فطريات القدم بالأعشاب وبطرق طبيعية

من الممكن استخدام بعض من الأعشاب الطبيعية التي تمتلك خواص مضادة للفطريات وتساهم بشكل فعال في علاج القدم الرياضي، والتي أبرزها ما يلي:

  • الشاي الأخضر: يحتوي على مركبات يطلق عليها (البوليفونالات) وهي تعمل كمضادة للالتهابات والفطريات، وبالتالي تعمل على تقليل الشعور بالحكة والتشقق في الجلد، حيث يمكن نقع القدمين في الشاي الأخضر كل يوم والاستمرار عليها لمدة ثلاثة أشهر كحد أدنى.
  • زيت شجرة الشاي: فهو يمتلك خواص مضادة للبكتيريا والفطريات، ولذلك يمكن استخدامه في علاج فطريات القدم، حيث يتم وضعه على القدين ودهنه، ويمكن خلطه مع زيوت أخرى مثل زيت جوز الهند، وزيت الزيتون.
  • زيت عشبة النيم: هو من الأعشاب التي تحتوي أيضاً على خصائص مضادة للفطريات، فهي تعد اختياراً موفقاً في علاج فطريات القدم، ويتم استخدامه من خلال تدليك المنطقة المصابة بالزيت بشكل دائري، وتكرار هذه العملية لمرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
  • زيت البرتقال المر: كما يمكن استخدام زيت البرتقال المر في علاج القدم الرياضي، لما له من خواص مضادة للكتيريا والالتهاب، ولكن يجب عدم التعرض للشمس مباشرة بعد استخدامه، وذلك حتى لا يتسبب في إصابة الجلد بالحروق.
علاج القدم الرياضي بصودا الخبز

الوسوم