تجربتي مع فطر الريشي
الفطر الريشي يُطلق عليه أيضًا اسم الفطر الأحمر أو الجانوديرما، وهو فطر يُستخدم منذ القِدم، إذ تم اكتشافه في اليابان والصين منذ ما يزيد عن 5 آلاف سنة، ونظرًا لتعدد استخداماته، فقد أُطلق عليه ملك الأعشاب، ويتخذ فطر الريشي شكل العش، أما لونه فهو يختلف باختلاف المكان الذي ينمو فيه وشكله، فإذا نبت في الأحراج أو أسفل الشجيرات الكبيرة فهو يتخذ اللون الأسود، ويصبح لونه بني وأبيض عندما يتخذ الشكل المرجاني، وأبيض عندما يكون شكله نصف دائري، وأحمر عندما يكون كروي، وبني عندما يكون أسطواني، وأخضر عندما يكون ثمري.
وإليكم فيما يلي بعض تجارب استخدام الفطر الريشي:
- التجربة الأولى: تقول إحدى السيدات أنها كانت تعاني من الأرق لفترة طويلة ولم تجدي معه المنومات والمهدئات التي ظلت تتناولها لفترة، حتى نصحتها صديقة لها بتناول الفطر الريشي، وتؤكد أنها داومت على تناوله لعدة أيام وانتظم نومها بالشكل المطلوب، كما أصبحت أقل عصبية بعد انتهاء التأثير السلبي للأرق عليها.
- التجربة الثانية: تجربة أخرى ترويها إحدى السيدات قائلة أنها كانت تعاني من نزلة برد شديدة، ونصحتها أكثر من صديقة بإدراج الفطر الريشي في النظام الغذائي، وتضيف أنها وجدت آثار فعالة للفطر الريشي على نزلة البرد منذ أن بدأت في تناوله.
فوائد الفطر الريشي
يحتوي الفطر الريشي على مجموعة من الجزيئات أبرزها الببتيدوجليكان، متعدد السكريات، الترايتيربنز، وجميع تلك العناصر توفر للجسم العديد من الفوائد الصحية وهي:
- يفيد مرضى انسداد الشرايين، نظرًا لفاعليته في تقليل آلام الصدر وضيق التنفس عند تناول مستخلصه.
- يعمل الفطر الريشي على تعزيز صحة القلب، إذ يقلل من الدهون الثلاثية وضغط الدم، ويزيد من نسبة الكوليسترول الجيد.
- يحتوي الفطر الريشي على مضادات الأكسدة والتي تحمي بعض خلايا الجسم من التلف، لذلك يُنصح دائمًا بتناوله.
- يقلل الفطر الريشي من مخاطر الإصابة بالأورام السرطانية، إذ يثبط نمو خلايا سرطان البروستاتا والثدي، كما يقلل من مخاطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم.
- يحتوي الفطر الريشي على السكريات المتعددة والتي تقلل من مستويات سكر الدم الصومي.
- أشارت إحدى الدراسات العلمية، إلى أن الفطر الريشي يعمل على تحسين وظائف الكبد لدى المصابين بفيروس التهاب الكبد ب، كما يقلل من كمية هذا الفيروس في الجسم.
- يُعد الفطر الريشي من الأطعمة المفيدة للمصابين بارتفاع كبير في ضغط الدم، مع العلم أنه لا يُنصح بتناوله بالتزامن مع أدوية ضغط الدم، حتى لا ينخفض الضغط بشدة.
- يساعد الفطر الريشي على التخفيف من القرحة الهضمية والأعراض المرافقة لها.
- مفيد لمرضى الكلى والكبد لأنه يعمل على تقليل الاضطرابات التي يعانون منها، كما أنه يفيد في حالات الإصابة بالتسمم.
- يقلل من الشعور بالضغط النفسي والتوتر والإعياء، واضطرابات النوم.
- للفطر الريشي دور فعال في التخفيف من الالتهابات المصاحبة لمرض الربو، والتهابات القصبة الهوائية.
- يخفف الفطر الريشي من متلازمة التعب المزمن.
- يقلل من الآلام المصاحبة لمرض الهربس النطاقي.
- يعزز الفطر الريشي من صحة جهاز المناعة، بفضل تأثيره على جينات خلايا الدم البيضاء، وبالتالي يحفزه على مقاومة فيروس الإيدز الكروي.
- يحمي من إصابة المريض الذي يستخدم العلاج الكيميائي بخطر الموت المفاجئ.
- يساعد الفطر الريشي على تنشيط عملية التمثيل الغذائي.
- يعمل على تجديد خلايا الجلد ويبنيها ويحفز من إنتاج مادة الكولاجين المنشطة للبشرة والمسؤولة عن نضارتها.
فوائد الفطر الريشي للنساء
من أبرز فوائد الفطر الريشي للنساء ما يلي:
- يساعد على تقوية الجهاز المناعي طوال فترة الحمل، وبالتالي يحمي الحامل من مخاطر الإصابة بمختلف أنواع العدوى طوال تلك الفترة.
- تعزيزه للجهاز المناعي لجسم الحامل يقيها من مخاطر الإصابة بمختلف أنواع السرطان وأبرزها سرطان الرحم.
- يحمي الحامل من الإصابة من ارتفاع ضغط الدم، كما يحميها من الإصابة بسكري الحمل.
- من المهم أن تتناوله الحامل خاصة في الفترة الأولى من الحمل، نظرًا لتأثيره الإيجابي على الأعراض المرافقة لتلك الفترة وأبرزها الإمساك والغثيان والتقيؤ.
- يمد المرأة الحامل بالعناصر الهامة التي تحتاج إليها طوال حملها، وبالتالي يقيها من مخاطر الإصابة بفقر الدم.
- يزيد من معدلات الخصوبة لدى المرأة، ويعالج الالتهابات والأورام الليفية التي قد تعاني منها.
- يُستخدم كعامل مساعد في علاج تكيسات المبيضين لدى المرأة، ويحفز الجسم على تطهير المبيضين والرحم من السموم.
- علاج الفطر الريشي لتكيسات المبيضين تساهم في تنظيم الدورة الشهرية لدى النساء.
- يحمي الجهاز العصبي للجنين داخل رحم الأم، وبالتالي يساعد على نموه بصورة جيدة.
أين يباع الفطر الريشي
يتساءل الكثير عن أماكن بيع الفطر الريشي.
- ويتوفر الفطر الريشي كطعام في محلات البقالة والسوبر ماركت، ويمكن الحصول عليه أون لاين من مواقع شهيرة مثل أمازون وأي هيرب.
- كما يتوفر الفطر الريشي على شكل كبسولة أو مسحوق أو سائل، بنفس فوائده في شكله الأصلي.
أضرار الفطر الريشي
على الرغم من الفوائد المتعددة للفطر الريشي؛ إلا أن استخدامه ينتج بعض الأعراض الجانبية على بعض الفئات وهي:
- الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الجهاز المناعي، وكذلك مرضى السكري وضغط الدم.
- الأشخاص الذين يعانون من ضغط الدم المنخفض.
- في حال استخدامه لمدة تزيد عن 6 أشهر؛ فقد يؤدي ذلك إلى حدوث رد فعل تحسسي والذي يظهر في شكل عدة أعراض وهي الإصابة بالطفح الجلدي، الإصابة بالحكة، الشعور بالدوار، اضطرابات المعدة، الصداع.
- من الأعراض الجانبية العامة الناتجة عن استخدام الفطر الريشي نزيف الأنف، جفاف الفم والحنجرة، نزول البراز مخلوطًا بالدم.
إرشادات استخدام الفطر الريشي
يجب توخي الحذر عند استخدام الفطر الريشي للحالات الصحية التالية:
- يُنصح بالتوقف عن استخدام الفطر الريشي في حال الإقدام على إجراء عملية جراحية، بما لا يقل عن أسبوعين قبل موعد العملية، نظرًا لتأثير الفطر الريشي في زيادة مخاطر الإصابة بنزيف خلال العملية.
- الإفراط في تناول الفطر الريشي من قِبل المصابين باضطراب قلة الصفيحات، يؤدي إلى زيادة مخاطر الإصابة بنزيف.
- يُنصح المصابين بانخفاض شديد في ضغط الدم بعدم استخدام الفطر الريشي، حتى لا تنخفض مستويات ضغط الدم أكثر.
- الإفراط في تناول الفطر الريشي من قِبل المصابين باضطرابات نزفية معينة، يزيد من مخاطر إصابتهم بنزيف.
- على الرغم من أن هناك العديد من الدراسات العلمية أشارت إلى فوائد الفطر الريشي للحوامل والمرضعات؛ إلا أن استخدامهن له يجب أن يكون تحت إشراف الطبيب المختص.
