الموسوعة العربية

ابحث عن أي موضوع يهمك

فوائد الشاي الاخضر الصحية الهائله على الريق وقبل النوم وعلاج السكري

بواسطة: نشر في: 13 سبتمبر، 2017
mosoah
فوائد الشاي الاخضر

تعرف بالتفصيل على اهم فوائد الشاي الاخضر الذي يعبر عن ثقافات عديدة في جميع انحاء العالم في الأونة الأخيرة نظرا لفوائده العديدة لجسم الانسان،  تمتاز أوراق الشاي الأخضر بانها دائمة الخضرة، ومن أهم الدول المنتجة للشاي الأخضر وتهتم بزراعته هي الصين، وأغلب الشاي الأخضر يتم انتاجه في الصين واليابان، ويدخل الشاي الأخضر في العديد من الصناعات مثل مواد التجميل والمكملات الغذائية  والمشروبات والأطعمة.

أصبح الآن الشاي الأخضر متوفر بالعديد من النكهات مثل الشاي الاخضر بالريحان، والنعناع والليمون، والقرفة، وبعد أن أجريت بعض التجارب والاختبارات على الشاي الأخضر وعرفت فوائده المتعددة حيث يستخدم كعلاج للعديد من الأمراض مثل مشكلات الخلايا السرطانية وامراض القلب وايضا يساعد في تخفيف الوزن والقضاء على الدهون المتراكمة في الجسم، أما الشاي الأسود يعتبر من مضادات الأكسدة.

أنواع الشاي:


ينتشر الشاي الأخضر في الصين، والهند وأندونيسيا، ويحتاج لزراعته المياه والمناخ الرطب والتربة الخصبة، وهناك نوعين من الشاي الشاي الأخضر، والشاي الأحمر ويختلفان في اللون والطعم، عند قطف أوراق الشاي الأحمر يتم تركها تذبل وتخميرها لمدة يوم، أما الشاي الأخضر يتم قطف أوراقها وتذبيله وبعد ذلك تسخينه على الفور.

أنواع الشاي الأخضر:

في اليابان يوجد أنواع متعددة من الشاي الاخضر ومنها البانش، الجيكره، الجينمايشا، الكوكيشا، الماتش أما في الصين هناك أنواع أخري لشاي الأخضر ومنها الهوانج شان ماو فانج، تشن مي، البارود وهناك العديد من الفوائد للشاي الاخضر عند تناوله بدون سكر ومنها:

  • يقلل من حالات التدهور التي ممكن أن تحدث نتيجة مرض الزهايمر حيث يقي الخلايا الدماغية من التلف والموت.
  • يحمي وجه الانسان من الحرق التي ممكن ان تحدث نتيجة التعرض المباشر لاشعة الشمس.
  • يقي الجسم من الاصابة بالتسمم الغذائي حيث يعمل على قتل البكتريا الضارة وتقليل من نموها داخل الامعاء.
  • يحد من شهية الانسان لتناول الطعام مما يقلل من السعرارات الحرارية داخل جسم الانسان.

فوائد الشاي الاخضر على الريق

  • يقلل الشاي الأخضر خطر الإصابة بالأمراض السرطانية.
  • يمنع الشاي الأخضر حدوث السكتة القلبية ويحمي القلب من الأمراض المزمنة لانه يعمل على تقليل مستوى الكلولسترول في الدم.
  • يعمل الشاي الاخضر على محاربة امراض الشيخوخة حيث يمنع ظهور التجاعيد.
  • يحفز الشاي الأخضر الجسم على إذابة الدهون بالاضافة إلى وقف مرور الجلوكوز في الخلايا الدهنية.
  • يعمل الشاي الاخضر على منع عمل الانزيم مما يساعد على حماية الجسم من الاصابة بالتهاب المفاصل وايضا حماية الغضروف من الانزلاق.
  • يقلل من الاصابة بتسوس الاسنان حيث يعمل الشاي الاخضر على محاربة البكتريا والفيروسات التي تسبب التسوس.
  • يعالج بعض الالتهابات في الأذن.
  • يقلل من الكرش وذلك عن طريق خلط الشاي الاخضر بالمرمية والبابونج والقرفة حيث يتم غليهم معا وتشرب الخلطة باردة مرتين في اليوم.
  •   يعمل الشاي الأخضر على تقوية الذاكرة مما تساعد من التقليل الاصابة بمرض الزهايمر.

فوائد شرب الشاي الاخضر قبل النوم:

  • يعالج امراض القولون، يحمي المعدة من عصر الهضم.
  • يعمل على زيادة نضارة البشرة.
  • يقلل من القلق والتوتر ويحافظ على هدوء الاعصاب.
  • يقلل من ظهور الهالات السوداء تحت العين.

فوائد الشاي الاخضر لمرضى السكر:

  • يقلل من نسبة السكر في الدم مما يساعد في تقليل نسبة الشحوم داخل الجسم.
  • يمنع حدوث زيادة المفاجئة للسكر
  • هناك مادتين موجدتان في الشاي الاخضر يدخلان في صناعة الادوية لمرض السكري وهما غليسيت وبريكوز.
  • الاستمرار في تناول الشاي الاخضر يمنع الاصابة بمرض السكري.

المراجع :