مرحبا بك في الموسوعة العربية الشاملة

ابحث عن أي موضوع يهمك

الطب البديل التدليك

بواسطة:
الطب البديل التدليك

الطب البديل التدليك هو احد فروع الطب البديل ، و هو التدليك أو التمسيد علي جميع أجزاء الجسم كل صباح و مساء و من أقدم العلاجات و العلوم التي عرفها الإنسان بغرض الشفاء، هو يعتبر سر من أسرار العمر الطويل و الشباب  و يجعل الجسم دائم في نشاط و حيوية و يحافظ أيضا علي الجسم ، و سوف يحظي الإنسان الذي يواظب علي التدليك بصحة جيدة و مرونة ليس لها مثيل  و لياقة جسدية عالية فالتدليك يعطي شباب دائم و يساعد علي إطلاق الشرارة الحيوية للشفاء ، و لها طرق و أساليب  معروفة بالإضافة إلي نظام صحي متوازن ،و يعتبر التدليك من أحدي العلاجات التي يستعملها  الطب  في حالات المفاصل و حالات الروماتيزم و أوجاع العمود الفقري ، و يستخدم الطب البديل في شتي الحالات المرضية ، و لكن يقوم المدلك المختص و يساعده احد من أهل المريض بعد أن  يتعلم و الطب التدليك لا يحتاج  إلي أي أجهزة و لا معدات خاصة.

التدليك العلاجي (therapeutic massage)

في هذا النوع من العلاج نستخدم أطراف الأصابع لنضغط علي البشرة و العضلات المتوجعة و تهدف هذه اللمسة إلي :

  • إزالة الشد و التوتر من عضلات الجسم
  • تهدئة أعصاب المريض
  • يشعر المريض بتحسن و راحة في العضلات
  • تعمل علي تحسن الدورة الدموية

أنواع التدليك العلاجي (therapeutic massage)

  1. الضربي: في هذا النوع يقوم المدلك بالضرب علي جسم المريض باستخدام أيده كلها و يضرب في مناطق مختلفة من الجسم حتي لا تتحول الجلسة من الاسترخاء إلي الآلم.
  2. المسحي: و فيها يستخدم المعالج ايده كلها أيضا بصورة ضاغطة علي جسم المريض للحصول علي الاسترخاء و تفيد جدا في تجديد الدورة الدموية للمريض .
  3. العجني:يشمل  هذا النوع الضغط و العجن لجزء معين و تركه و يكون هذا النوع مؤلم للمريض لكنه مفيد.
  4. التقاطي : و فيه يتم سحب الأنسجة للأعلي بعيد عن العظام 
  5. عصري: و فيه  يرفع المعالج الأنسجة إلي أعلي بين الأيدي و عصرهم .
  6. احتكاكي: و هي حركات صغيرة تطبيق بالأصابع و تكون دائرية
  7. الحزي: يكون بحافة اليد بمد الذراع بالكامل علي الجلد
  8. صفعي:و يكون بضرب لجلد باليد
  9. اهتزازي وارتعاشي: و فيه يعتمد علي هز و الارتعاش المستمر بلطف للعضو أو المنطقة و يكون ذلك بأطراف الأصابع
  10. نقري: و يكون هذا النوع بالنقر الإيقاعي  من خلال حركات قصيرة و متكررة و يعالج الحالات النفسية.

فوائد التدليك

  • مرونة الجسم و الاسترخاء
  • إزالة جميع ألام الجسم
  • تحسن الدورة الدموية
  • إزالة الإرهاف العضلي
  • يخفف التوتر
  • يساعدك علي التوتر العضلي
  • يخفف من التوتر
  • أزاله الخلايا الميتة من الجسم

متي يجب عدم استخدام التدليك

  1. أذا كان للمريض جرح أو خروج دم من جسمه
  2. الحروق بكل أشكالها
  3. المصابون بحساسية الجلد
  4. في حالات الدوالي الشديدة حيث يؤدي التدليك إلي جلطة
  5. السرطان فيؤدي الدليك إلي أنتشاره
  6. القرح و الدمامل الجلدية
  7. الأماكن ذات الشعر الكثيف

كيفيه عمل تدليك ومساج القدمين

يجب انت نقع القدمين في ماء دا فيء  لمده ربع ساعه، و نضع في الماء معلقتين ملح بحري و معلقه زيت زيتون ننشف القدمين جيدا ثم نضع في القدمين منشفه ثم نعمل مساج للقدم اليمني مده لا تقل عن 15 دقيقه مع التركيز على العضو المصاب ثم نبدل للقدم اﻷخري.

الطب البديل التدليك و الآم الظهر المزمنة

يعالج الطب البديل التدليك الآم الظهر التدليك و المساج و الطريقة:

  • قف  مباعد بين الساقين و اضرب النقطة  التي تؤلمك اضرب عليها برفق 30 مره
  • ثم دلكها دقيقه واحده
  • استخدم أبهامك و أضغط بنفسك لمده دقيقه
  • استلقي على بطنك اطلب احد أفراد أسرتك أن يستخدم أبهامة ليضغط  برفق على النقطة الواقعة وسط التجويف في الجهة الخلفية من الركبة لمدة دقيقة.

المراجع :