فوائد الريحان واستخداماته

ياسمين صلاح 6 ديسمبر، 2019

فوائد الريحان واستخداماته ، عشبة عطرية تعرف في اللغة الإنجليزية بـ(Lamiaceae) يشبه في شكله ورائحته النعناع وينتمي إلى فصيلة النباتات الشفوية، تنتشر زراعته حول مناطق البحر الأبيض المتوسط بينما بداية ظهوره يعود إلى الهند والآن أصبح متواجد بوفرة في المغرب ومصر ودول آسيا والكثير من الدول الأخرى.

يدخل الريحان كنوع من أنواع التوابل في الطعام يعطيها مذاق رائع ورائحة شهية، كما أنه يستخدم في أغراض علاجية وتجميلية، له العديد من الأنواع مثل الريحان الحلو، التايلاندي، الليموني ذو الرائحة الشبيهة بالحمضيات، وكذلك الريحان المقدس، تعرفوا معنا في المقال التالي عبر موسوعة عن فوائده المتنوعة للجسم والبشرة.

فوائد الريحان واستخداماته

يحتوي الريحان على الكثير من العناصر الغذائية الهامة مثل الفيتامينات منها (فيتامين K، فيتامين C، فيتامين A)، والمعادن المختلفة مثل الحديد والكلسيوم، وكذلك الأحماض الدهنية أهمها الأوميجا 3 لذلك يعد من أكثر النباتات العشبية المفيدة للجسم وصحته.

فوائد الريحان البلدي

من أجود أنواعه وأكثرها قوة من حيث الفائدة والرائحة هو الريحان البلدي، إليكم في النقاط التالية أبرز أسباب أهميته:

  • مفيد لصحة القلب

يحتوي على البيتاكاروتين بنسبة عالية تجعل منه مضاد أكسدة قوي، يوقف من نشاط عمل الجذور الحرة التي تتسبب في تدمير الخلايا وأكسدة الكوليسترول في الدم المؤدية لتصلب الشرايين والإصابة بالجلطات القلبية، كما يحتوي على المغنسيوم الهام لزيادة تدفق الدم وإيصاله إلى باقي أعضاء الجسم.

  • تنظيم السكر في الدم

يمكن اللجوء إليه في حالات الإصابة بداء السكري من الدرجة الثانية حيث يعمل على خفض مستوى السكر المرتفع، ولكن لابد من الحذر حتى لا يأتي بنتائج عكسية في حالات انخفاض السكر.

  • علاج نزلات البرد والحمى

من خلال تناول أوراق الريحان أو شرب منقوعها يمكن خفض درجات الحرارة المرتفعة الناتجة عن الإصابة بحمى الضنك، وما يصيب الإنسان من التهابات فيروسية وبكتيرية، كما يؤدي إلى التخفيف من أعراض البرد والسعال وطرد البلغم.

فوائد الريحان للقولون

من أكثر الأعراض الشائعة والمتكررة لدى الكثيرين مهما اختلفت جنسياتهم وأعمارهم مشاكل القولون من التهابات وانتفاخ ولذلك فإن الأبحاث دائماً ما تدور حول التوصل إلى أفضل الوسائل وأكثرها فعالية في ذلك الشأن:

  • أثبتت الدراسات أن الريحان المقدس له القدرة على تقليل انتفاخ القولون نتيجة احتوائه على مادة البيتا كاريوفيلين.
  • تعزيز كفاءة الجهاز الهضمي في القيام بوظائفه والتخلص من الإمساك المزمن.
  • طارد للغازات ومهدئ للتقلصات الناتجة عنها.

فوائد الريحان للبشرة

يترتب على تناول منقوعه أو إضافته إلى الطعام الكثير من الآثار الإيجابية المتعلقة بالبشرة والجلد في مختلف المراحل العمرية، نوضح ذلك في الفقرة الآتية:

  • مضاد للشيخوخة

يمتلك الكثير من مضادات الأكسدة المسببة لتلف الخلايا والمترتب على تلفها ظهور علامات التقدم في العمر.

  • الوقاية من حب الشباب

يساعد البشرة على مقامة ظهور حب الشباب كما يعمل على إزالة الآثار الناتجة عنه وذلك من خلال تدليك الوجه ببضع قطرات من زيته العطري.

  • علاج اللدغات واللسعات

يعالج لدغات الحشرات المختلفة ويسكن من آلامها.

فوائد الريحان للأطفال

  • من خلال نقعه في الماء ومن ثم غليه وتحليته بالعسل الأبيض وإعطائه للأطفال يعمل على علاج اضطرابات النوم مساعدتهم على الاسترخاء والحصول على نوم هادئ.
  • علاج آلام المعدة والقيء المتكرر.
  • التخفيف من آلام الأسنان في فترات وقوعها وتبديلها.

ولابد من توخي الحذر عند استخدامه وتناوله من قبل النساء الحوامل والمرضعات، وكذلك في حالات الأطفال إذ يفضل استشارة الطبيب قبل اللجوء إلى تناول الأدوية أو أياً من النباتات والأعشاب المستخدمة في الطب البديل، وبالنسبة لزيته فلابد من اختبار قابلية الجلد له وعدم الإصابة بالتحسس تجاهه من خلال وضعه على مساحة صغيرة من الجلد أولاً والتأكد من عدم احمراها و الشعور بالحكة فيها.

فوائد الريحان واستخداماته

المزيد من المواضيع

اسماء الله الحسنى تهنئة عيد ميلاد صباح الخير اذاعة مدرسية شكر وتقدير دعاء ختم القران دعاء للمريض دعاء الصباح صلاة الاستخارة خاتمة بحث قصص اطفال نظام نور ولي الأمر تسجيل دخول اوزمبك صندوق البريد الرياض معنى سايكو فواكه بدون نقاط اسم محمد بالانجليزي خواطر جميلة رسوم تجديد الاستمارة كوكسيكام ابرة اوزمبك دريم ووتر ايات السكينه استقدام من الفلبين ابر اوزمبك اسامي قطط بسكوبان نظام نور ولي الأمر تسجيل دخول 1445 الامن والسلامة أقرب جهاز أبشر من موقعي مقدمة بحث الثقافة الملبسية نظام نور برقم الهوية 1445 هل ريتا مشروب طاقه حكم التشهد الأول والاخير الحروف الانجليزيه بحث عن التبرير والبرهان تجربتي مع حبوب فيروجلوبين موعد صلاة القيام تنزيل الدورة خلال ساعة تحاميل روفيناك نظام نور ولي الأمر مواعيد رحلات القطار جماد بحرف ذ بلاد بحرف و اساسيات الضوء جماد بحرف ن روفيناك تجربتي مع بخاخ افوجين حكمة قصيرة معناها جميل جداً اقرب مطعم من موقعي علم تسجيل الدخول مشروبات ستار باکس الباردة يوزرات انستا بارنز منيو هل يغفر الله ممارس العادة اسئلة محرجة 18 اسماء قطط ذكور شروط حافز همزة الوصل والقطع تخصصات الجامعة العربية المفتوحة برزنتيشن الأشهر الميلادية مقابل الهجرية الرمز البريدي الطائف أصحاب السبت متى يبدأ مفعول العصفر الوزغ في المنام بشارة خير سايكو معنى مواضيع برزنتيشن اسئلة مسابقات للكبار افضل كفرات صينيه اسماء بنات 2023 خاتمة تقرير ريلاكسون وقت صلاة القيام بلاد بحرف الواو الرمز البريدي الدمام فيروجلوبين معنى غبقة دوسباتالين ريتارد مخالفة قطع الاشارة تجربتي مع الميلاتونين فلاجيل 500 حبوب كوكسيكام رقم شيخ مفتي حبوب اومسيت روفيناك د