ما هي فوائد البحر

منار ابراهيم 19 يونيو، 2019

فوائد البحر ، في موسم الصيف يتوجه الكثير من الأشخاص لقضاء أغلب أوقاتهم بجانب البحر، لأنه بالنسبة للإنسان هو عالم ثان يبعث في نفسه الارتياح والاطمئنان والسلام، فيلجأ إليه بحثا عن الاستجمام والاستمتاع به في أوقات الحر الشديد والجلوس أمام الشاطئ وتأمل مناظره الرائعة، بعيدا عن صخب الحياة ومشاغلها الكثيرة، وللتمتع والاستفادة من العطلة على أكمل وجه، وللسباحة في مياه البحر العديد من الفوائد التي سوف يعرضها موسوعة من خلال هذا المقال.

البحر

البحر هو مساحة من المياه المالحة من صنع الله عز وجل، تحتوي على العديد من الفوائد لإنها توجد بها أهم العناصر التي يحتاجها الجسم للتخلص من حالات الإرهاق والتعب، وتساعده على الاسترخاء وتحسين الحالة المزاجية، وهذه العناصر تتمثل في الكالسيوم، والصوديوم، والبوتاسيوم، والكلور، هي تدخل عبر الجلد وتتجه مباشرة إلى المفاصل، ويجب أن تكون درجة حرارة البحر لا تتجاوز الثلاثين درجة مئوية، حتي يستفيد منها الجسم تماما، وهناك أيضا فوائد أخرى علاجية ونفسية للبحر.

فوائد البحر

تنشيط عمل الدورة الدموية

حينما يقوم الشخص بالسباحة في مياه البحر وتحريك كافة عضلاته، فذلك من شأنه تدوير وتنشيط الدورة الدموية بالجسم، فيندفع الدم ويعمل على سحب كافة المعادن التي توجد في المياه المالحة لترد السموم وتدعمها للتخلص من الإجهاد والإرهاق المستمر بسبب ضغوط الحياه المختلفة، ويفضل ذلك حينما تكون مياه البحر دافئة خلال سطوع الشمس عليها.

تنقية الشعب الهوائية

عند الجلوس على شاطئ البحر يمكنك استنشاق الهواء الملحي الذي ينتج عند سقوط أشعة الشمس على سطح المياه، وهو يحمل الكثير من الأيونات السلبية ليدخل في جهازك التنفسي ويعمل على تنظيف الرئتين، وتسييل الأغشية المخاطية وتوازن عمل الجهاز التنفسي من جديد.

التئام الجروح

في حالة إصابتك ببعض الجروح أو الخدوش يمكن وضع المنطقة المجروحة بداخل مياه البحر، وسوف تساعدك المياه المالحة على تطهير الجرح وسرعة التئامه، ولكن سوف تشعر ببعض الآلام مكان الجرح بسبب ملوحة المياه.

البشرة

تحتوي مياه البحر على الماغنسيوم وهو من أهم العناصر التي تساعد في ترطيب البشرة والتخلص من جفافها وتجديد خلاياها، والعمل على إخفاء التشققات، كما أن لمياه البحر قدرة هائلة في القضاء على الندوب والقرح والتهابات الجلد المختلفة، مشكلات حب الشباب والصدفية والخشونة، وغيرها من الأمراض التي إذا جلست في مياه البحر أكثر من 15 دقيقة سوف تلاحظ تأثيرها عليك.

التخلص من الانتفاخات

مياه البحر المالحة تساعد كثيرا في تخليص الجسم من احتباس الماء الزائد فيه، والذي يكون سبب رئيسي في الانتفاخات، لذلك عند النزول في البحر تشعر دائمًا بالخفة والحيوية.

تعزيز جهاز المناعة

من أهم العناصر التي تتكون منها مياه البحر هي الأملاح المعدنية والأحماض الامينية، التي تقوم بشكل مباشر على تعزيز جهاز المناعة وتحفيزه داخل الجسم، ويمكن الاستفادة من ذلك لحظة نزولك المياه لإنها تساعد على فتح مسام الجلد لامتصاص هذه العناصر وطرد السموم بطريقة سريعة، وأيضا هواء البحر المحمل بالأيونات السلبية الذي يدخل عبر الرئتين يساعد في تقوية مناعة الجهاز التنفسي، لذلك ينصح الكثير من الأطباء الأشخاص المصابين بمرض الربو وأمراض الصدر بالجلوس أمام البحر كثيرا واستنشاق هوائه النقي، وهناك اليود الذي يعزز نشاط الغدة الدرقية وبالتالي تحسين عمل وظائف الجسم.

صحة العظام والعضلات

ممارسة السباحة معظم أيام السنة وليس في فصل الصيف فقط، يساعد كثيرا في مرونة العضلات والمفاصل، والقضاء على الالتهابات وآلام العظام، وليس للكبار فقط بل يقوم بتقوية عظام الأطفال ويساعدهم على النمو الصحي.

الشعر

تستخدم مياه البحر كمنظف طبيعي للشعر للتخلص من الزيوت الزائدة والقضاء على القشرة المزعجة، وخاصة للأشخاص أصحاب الفروة الدهنية التي تساعد على تراكم الشحوم المزعجة في الشعر وتسبب في ظهور القشرة، فيجدد من حيويته ويُخلصه من آثار المواد الكيميائية.

إنقاص الوزن

السباحة في الماء البارد هي من الرياضات التي تساعد كثيرًا في حرق كميات كبيرة من السعرات الحرارية الموجودة داخل الجسم.

الصحة النفسية

يساعد ماء البحر في راحة العضلات واسترخائها وتقليل حالات التوتر والشعور بالراحة النفسية، وكل ذلك يؤدي إلى تخلص الشخص من أي مشاعر سلبية وضغوطات نفسية سيئة، ويساعد على النوم بطريقة أفضل، وأيضا استنشاق هواء البحر المالح يساعد على نقاء الذهن وتجديد الطاقة الداخلية باستمرار.

ما هي فوائد البحر

الوسوم

المزيد من المواضيع

اسماء الله الحسنى تهنئة عيد ميلاد صباح الخير اذاعة مدرسية شكر وتقدير دعاء ختم القران دعاء للمريض دعاء الصباح صلاة الاستخارة خاتمة بحث قصص اطفال نظام نور ولي الأمر تسجيل دخول اوزمبك صندوق البريد الرياض معنى سايكو فواكه بدون نقاط اسم محمد بالانجليزي خواطر جميلة رسوم تجديد الاستمارة كوكسيكام ابرة اوزمبك دريم ووتر ايات السكينه استقدام من الفلبين ابر اوزمبك اسامي قطط بسكوبان نظام نور ولي الأمر تسجيل دخول 1445 الامن والسلامة أقرب جهاز أبشر من موقعي مقدمة بحث الثقافة الملبسية نظام نور برقم الهوية 1445 هل ريتا مشروب طاقه حكم التشهد الأول والاخير الحروف الانجليزيه بحث عن التبرير والبرهان تجربتي مع حبوب فيروجلوبين موعد صلاة القيام تنزيل الدورة خلال ساعة تحاميل روفيناك نظام نور ولي الأمر مواعيد رحلات القطار جماد بحرف ذ بلاد بحرف و اساسيات الضوء جماد بحرف ن روفيناك تجربتي مع بخاخ افوجين حكمة قصيرة معناها جميل جداً اقرب مطعم من موقعي علم تسجيل الدخول مشروبات ستار باکس الباردة يوزرات انستا بارنز منيو هل يغفر الله ممارس العادة اسئلة محرجة 18 اسماء قطط ذكور شروط حافز همزة الوصل والقطع تخصصات الجامعة العربية المفتوحة برزنتيشن الأشهر الميلادية مقابل الهجرية الرمز البريدي الطائف أصحاب السبت متى يبدأ مفعول العصفر الوزغ في المنام بشارة خير سايكو معنى مواضيع برزنتيشن اسئلة مسابقات للكبار افضل كفرات صينيه اسماء بنات 2023 خاتمة تقرير ريلاكسون وقت صلاة القيام بلاد بحرف الواو الرمز البريدي الدمام فيروجلوبين معنى غبقة دوسباتالين ريتارد مخالفة قطع الاشارة تجربتي مع الميلاتونين فلاجيل 500 حبوب كوكسيكام رقم شيخ مفتي حبوب اومسيت روفيناك د