الموسوعة العربية

ابحث عن أي موضوع يهمك

فوائد شجرة المورينجا للصحة والجمال

بواسطة: نشر في: 13 يوليو، 2019
mosoah
فوائد شجرة المورينجا

تعرف على فوائد شجرة المورينجا للصحة والجمال فهي شجرة غنية بعدة أنواع من العناصر الغذائية الهامة كمضادات الأكسدة والمعادن مما جعلها متعددة الفوائد الصحية والجمالية ومتنوعة الاستخدامات في الطب البديل حيث تُستخدم معظم أجزائها في إعداد الكثير من الوصفات الطبيعية ومن أكثر الأجزاء استعمالًا الأوراق التي تُستعمل مجففة عادةً والبذور التي يُستخرج منها زيت. ومع كل ذلك فإنه هذه القليل من هذه الفوائد مثبت علميًا مما يعني أنه يمكنك التعرف على أبرز فوائدها بصورة استرشادية فقط وهو الأمر الذي تساعدك فيه هذه المقالة المقدمة لك من موقع الموسوعة.

أهم العناصر الغذائية المتوفرة في شجرة المورينجا

  • فيتامين أ.
  • فيتامين ب1 (الثيامين).
  • فيتامين ب2 (الريبوفلافين).
  • فيتامين ب3 (النياسين).
  • فيتامين ب6.
  • حمض الفوليك.
  • فيتامين ج (حمض الاسكوربيك).
  • الكالسيوم.
  • البوتاسيوم.
  • المغنيسيوم.
  • الحديد.
  • الزنك.
  • الفوسفور.

فوائد شجرة المورينجا

تقوية المناعة

نظرًا لوفرة محتواها من مضادات الأكسدة الهامة لمكافحة الجذور الحرة؛ وهكذا فإنها تساعد في خفض مخاطر الإصابة بالعديد من الاضطرابات مثل النوع الثاني من مرض السكر وبعض أنواع من اضطرابات الجهاز الدوري. ويُعد من أبرز مضادات الأكسدة المتوفرة فيها البيتا كاروتين وفيتامين ج بالإضافة إلى قدر من الكيرستين الذي قد يساعد في خفض معدل ضغط الدم، وحمض الكلوروجينيك الذي قد يساهم في ضبط مستوى السكر في الدم. وقد أشارت دراسة إلى فعالية استهلاك 7 جرام من أوراقها المجففة يوميًا لمدة 3 شهور في رفع مستوى مضادات الأكسدة في الدم. 

تساهم في ضبط معدل السكر في الدم

إذ بينت عدة دراسات مساهمتها في ذلك ومن أمثلة ذلك الدراسة التي شاركت فيها 30 مريضة بالسكر بتناول 7 جرام من الأوراق المجففة في اليوم والمداومة على ذلك لمدة 3 شهور مما أدى لانخفاض نتيجة تحليل السكر الصائم لديهن بمعدل 13.5 % في المتوسط. كما أوضحت دراسة شارك فيها 6 من مرضى السكر بتناول 50 جرام من الأوراق المجففة بإضافتها لوجبة مما خفض معدل السكر لديهم بمعدل 21%.

قد تدعم القدرة على مقاومة الالتهابات

من الجدير بالذكر هنا أن الدراسات اليت أجريت على فعاليتها في ذلك لا تزال قاصرة إلى الآن على الدراسات المعملية والدراسات التي أجريت على الحيوانات. وبالرغم من ذلك فإن الدراسات بينت مساهمتها في ويرجح المختصون ذلك الدور إلى اشتمالها على مركب يُسمى ايزوثيوسيانيتس والذي يوجد بقدر متفاوت نسبيًا بين جزء الشجرة المستهلك.

تعزيز صحة وجمال البشرة والشعر

بتزويدهم بعدة أنواع من العناصر الغذائية الهامة لصحة خلاياهم؛ وللتمتع بفوائدها بخصوص ذلك يُستعمل زيت البذور في تدليك البشرة وتصفيف الشعر كما يدخل في إعداد بعض أنواع الوصفات الطبيعية الخاصة بترطيب البشرة وتقوية الشعر وتعزيز صحة فروة الرأس.

إذا كنت تتداوى في الفترة الحالية بأي من أنواع العلاجات بما في ذلك المكملات الغذائية والمسكنات فاستشر طبيبًا مختصًا قبل الإقدام على استعمال شجرة المورينجا ومنتجاتها المختلفة وذلك لأنه بالرغم من أنها تُعد آمنة للاستهلاك والاستعمال إلا أنها قد تتفاعل بالسلب على نوع أو أكثر من مكونات الأدوية.

المصادر: 1، 2.

تنبيه: يرجي العلم ان المعلومات المرتبطة بالادوية والخلطات والوصفات ليست بديل عن زيارة الطبيب المختص. لا ننصح ابدا بتناول أي دواء او وصفة دون الرجوع الى الطبيب. يتحمل القارئ تناوله او استخدامه لأي وصفه او علاج دون استشارة الطبيب او الاخصائي.