في المقال التالي نعرض لكم فوائد الريحان للجسم ، فالريحان من الأعشاب العطرية التي يرجع أصلها إلى بلاد الهند، ولكن مع الوقت تم زراعتها في الكثير من دول منطقة البحر الأبيض المتوسط، وتستخدم أوراق تلك النبتة في حالاتها الطازجة والمجففة في طهي الطعام وإضافة نكهتها القوية على الأطباق والوجبات، ويعتقد الكثير من الأشخاص أن فائدة الريحان تقتصر في كونها نبتة ذات رائحة قوية ونكهة مميزة فقط، ولكن في واقع الأمر فإن تلك النبتة تحتوي على الكثير من الفوائد الصحية التي تعود على صحة الإنسان بالتأثير الإيجابي، فيوجد في أوراقها فيتامين k، بالإضافة إلى فيتامين C وفيتامين A ، كما أنها من النباتات الغنية بعنصر الكالسيوم، والأحماض الدهنية، وتحتوي على نسبة عالية من الأوميجا 3، وفي الفقرات التالية نعرض لكم من خلال موسوعة فوائد بذور الريحان وأفضل طرق الاستفادة منها.
فوائد الريحان للجسم
يساعد الريحان على تعزيز عملية هضم الطعام، كما ينشط الجهاز الهضمي، ويقي من الإصابة بعسر الهضم والإمساك.
تحتوي أوراق الريحان على فيتامين A و c و b6، كما تحتوي على الفسفور والكالسيوم الذي يحتاجه الجسم.
يساعد في تقوية القدرات الذهنية، فينشط الذاكرة والإدراك.
أوراق الريحان تساعد على تقوية أعصاب الجسم ووقايتها من التلف.
يستخدم الريحان في علاج ارتفاع درجة الحرارة الحاد.
كما يساعد في التخلص من البلغم وتسكين آلام التهاب الحلق.
يعالج تقرحات المعدة والجهاز الهضمي، ويقي الفم واللثة من التقرحات.
يستخدم الناس الريحان منذ قديم الزمن بهدف التخلص من الحصوات الموجودة في الكلى.
يسكن المغص الذي يصاب به صغار السن، كما يساعد على علاج التلبك المعوي.
يمنح الجسم الطاقة والنشاط لإنجاز المهام المختلفة، كما يخلصه من الكسل والخمول والإرهاق.
يساعد في ضبط مستوى السكر في الدم.
يستخدم الريحان لتسكين آلام الرأس والصداع.
يؤخر ظهور علامات الشيخوخة، ويحارب علامات التقدم في السن مثل انتشار التجاعيد والخطوط الدقيقة في الوجه وجفاف البشرة.
يكافح ظهور الشيب المبكر ويقلل من وجود الشعر الأبيض، كما يحد من تساقط الشعر.
للريحان قدرة فعالة في ضبط مستوى الكوليسترول في الدم.
يساعد على إنقاص الوزن الزائد والحصول على وزن مثالي.
فوائد الريحان للقولون
يساعد نبات الريحان في تعزيز وظائف الجهاز الهضمي، الأمر الذي يخفف من الآلام الناتجة من تهيج القولون.
يساهم الريحان في التخفيف من أعراض الانتفاخ وتضخم حجم القولون.
يُستخدم الريحان في علاج ارتجاع المريء.
يعمل على إدرار البول وعلاج احتباس المياه في الجسم.
يقلل من التشنجات التي تتعرض لها المعدة.
له فعالية كبيرة في علاج فقدان الشهية وعدم الرغبة في تناول الطعام.
يخفف من الأعراض المصاحبة للقولون العصبي.
فوائد الريحان للبشرة
يساعد على إعطاء البشرة النضارة والحيوية، كما يعمل على تفتيحها.
يجدد من شباب البشرة ويقيها من التعرض للشيخوخة المبكرة.
زيت الريحان له فاعلية كبيرة في القضاء على الحبوب وحل مشكلة المسام الواسعة.
يؤخر من ظهور علامات التقدم في سن مثل التجاعيد وجفاف الجلد.
فوائد الريحان للتخسيس
يساعد الريحان في التخسيس وإنقاص الوزن بطريقة آمنة وصحية، وذلك بسبب وجود المواد التي تعمل على تحفيز عمل الغدة الكظرية التي تنشط من عمل وظائف البدن.
يعمل الريحان على تقليل إنتاج الجسم للكورتيزون الذي يسبب زيادة ملحوظة في الوزن.
كما يساعد على تحطيم الدهون الثلاثية المتراكمة في الجسم.
فوائد الريحان للحمل
بالرغم من انتشار الأقاويل التي تقول أن للريحان فوائد صحية للمرأة في وقت حملها، إلا أنها أقاويل خاطئة تماماً، وذلك لأن الريحان قد يسبب بعض التغيرات الأساسية للجنين بسبب وجود زيت الإستراغول به.
وذلك وفق بعض الدراسات التي تم تطبيقها على حيوانات التجارب.
لذلك يحب على المرأة في الشهور الأولى من حلمها تجنب تناول الريحان نهائياً وبخاصة الجاف، وبعد ذلك يمكنها تناول أوراق الريحان الطازجة ولكن بكميات محدودة.
كما يجب أن تمتنع المرأة في فترة حملها عن استخدام زيت الريحان، لأنه قد يلحق الأضرار بها وبجنينها.
