من خلال هذا المقال من موسوعة يمكنك التعرف على تركيب الكودرد Code Red الذي يعد من أشهر أنواع مشروبات الطاقة، وهي المشروبات التي نالت إقبال كبير في شرائها منذ أن تم إطلاق علاماتها التجارية، حيث يزداد الإقبال على شراء هذه المشروبات الرياضيين على وجه التحديد وخاصةً في العمر المتراوح ما بين 18 عام حتى 30 عام حتى يكتسبون الطاقة المطلوبة في ممارسة التمارين الرياضية.
كما تضم هذه المشروبات مجموعة من العناصر الغذائية التي تعزز من نشاط الجسم أبرزها: الفيتامينات مثل فيتامين ب6 وفيتامين ب12، إلى جانب عناصر أخرى مثل سكر الجلوكوز ومادة الكافيين التي تمثل أحد أبرز العناصر الأساسية في المشروبات المنبهة مثل القهوة، ومن أبرز فوائد هذه المشروبات أنها تعمل على تنشيط العملية الهضمية، إلى جانب تنشيط وظائف المخ، وتشبه هذه المشروبات المشروبات الغازية ولكنها تختلف عنها في المكونات.
يتكون مشروب الكودرد من العديد من المكونات التي يمكنك الإطلاع عليها في التالي:
يعد من المكونات الأساسية للمشروب والذي يصل مقداره إلى ما يقرب من 27 جرام في العبوة الواحدة.
وتعمل هذه الفيتامينات على رفع كفاءة العضلات، إلى جانب إكساب الجسم الطاقة والحيوية، وذلك لأن هذه العناصر تكمن آلية عملها على إنتاج الطاقة من السكريات.
تساعد هذه المادة على خفض نسبة القلق، إلى جانب أنها تقي من التعرض للضعف والإجهاد.
تعد مادة الكافيين عنصر منبه بالأساس حيث تنشط أداء الجهاز العصبي المركزي، وتعمل على زيادة مستوى التركيز، وتتركز في المشروب بنسبة عالية حيث يصل مقدارها إلى 80 جم في 250 مللي بالعبوة الواحدة.
يندرج التورين ضمن المواد المنبهة للجهاز العصبي المركزي، كما أنه من أبرز أنواع الأحماض الأمينية، ومن أبرز فوائده للجسم أنه يعمل على التحكم في معدل ضربات القلب.
وهي مادة ترفع من كفاءة العضلات في الجسم وتعمل على زيادة قوتها وإكسابها الطاقة اللازمة.
تندرج مادة افيدروين ضمن المواد المنبهة للجهاز العصبي المركزي، وبالتالي فهي تؤثر في تعزيز معدل الانتباه.
يحتوي هذا المشروب على الصوديوم بنسبة تصل إلى 36 مللي جرام، إلى جانب البوتاسيوم بمقدار 3 مللي جرام، حيث تساعد هذه الأملاح على الوقاية من التعرض للجفاف الذي قد يحدث نتيجة فقدان الجسم للسوائل أثناء ممارسة التمارين الرياضية.
بجانب الفيتامينات في مكونات هذا المشروب فإنه يحتوي أيضًا على المعادن المتمثلة في الكالسيوم بمقدار يصل إلى 13 مللي، إلى جانب المغنيسيوم بمقدار 3 مللي جرام في العبوة الواحدة.
والجدير بالذكر أن هذا المشروب يحتوي على سعرات حرارية بمقدار 45 سعرة حراري، إلى جانب أنه خالي من الدهون المشبعة والغير مشبعة والكوليسترول والألياف الغذائية.
على الرغم من الفوائد المتعددة لهذا المشروب إلا أنه يحمل العديد من الأعراض الجانبية التي يجب الانتباه لها فيما يلي:
يتوافر هذا المشروب في عبوتين الأولى وهي صغيرة الحجم بمقدار 180 مللي بسعر يصل إلى 2.5 ريال، أما العبوة الأكبر حجمًا بمقدار 250 مللي جرام فيصل سعرها إلى 4 ريال.
لتجنب الآثار الجانبية لهذا المشروب فإن هناك عدد من المشروبات الطبيعية البديلة له والتي تعزز مستوى الانتباه والتركيز وتكسب الجسم الطاقة اللازمة، وتتمثل هذه البدائل فيما يلي:
كما أن هناك بعض الأغذية الصحية البديلة للمشروب أبرزها الشيكولاتة السوداء التي تكسب الجسم الطاقة لأنها تحتوي في مكوناتها على مضادات الأكسدة، إلى جانب المكسرات أبرزها اللوز الذي يمد الجسم بالطاقة لاحتوائه على مضادات الأكسدة أيضًا.
وفي ختام هذا المقال نكون قد أوضحنا لكم “تركيب الكودرد” إلى جانب استعراض الفوائد الصحية لهذا المشروب، فضلاً عن أضراره الصحية، وسعره في الأسواق السعودية، والبدائل الصحية له من المشروبات والأغذية.
للمزيد يمكنك متابعة : –
