وصفة سحرية للتنحيف الأفخاذ

مها عبد الودود 20 أبريل، 2019

وصفة سحرية للتنحيف الأفخاذ ، يتعرض العديد من الأشخاص لمشكلة سمنة الأرداف بمعدلات مختلفة مما يؤثر على المظهر الجمالي ومدى تناسق الجسم ويرجع السبب في ذلك بشكل أساسي إلى اتباع عادات خاطئة كالإكثار من تناول الأغذية المليئة بالسعرات الحرارية وعدم ممارسة الأنشطة البدنية بالقدر الكافي بالإضافة إلى العوامل الوراثية. وهكذا يرتكز الحل على التخلص من العادات الخاطئة كما يُمكن الاستعانة بمساعدة الوصفات الطبيعية الفعالة في ذلك والتي يُساعدك هذه المقالة المُقدمة لك من  موقع الموسوعة في التعرف على أهمها.

وصفة سحرية للتنحيف الأفخاذ

مساج زيت جوز الهند

المكونات

  • ملعقة صغيرة بن.
  • ½ ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند دافئ.

طريقة الإعداد

  • يُخلط البن مع الزيت.

طريقة الاستخدام

  • تُدلك الأفخاذ لمدة 10 دقائق بالمزيج برفق.

معدل الاستخدام

  • يُستعمل المساج مرة يوميًا حتى الحصول على النتيجة المرغوبة.

محاذير الاستخدام

  • الإنتماء لذوي البشرة الحساسة أو إصابة جلد منطقة الفخذين بأحد أنواع الاضطرابات الصحية كالالتهابات.

مساج زيت الزيتون

المكونات

  • 3 ملاعق صغيرة خل تفاح.
  • ملعقة صغيرة زيت زيتون.

طريقة الإعداد

  • يُخفق الزيت مع الخل.

طريقة الاستخدام

  • يُستخدم المزيج في تدليك البشرة لمدة دقيقة ثم يُترك عليها بضعة دقائق.
  • تُغسل البشرة جيدًا بالماء الفاتر وتُجفف بمنشفة قطنية قبل ترطيبها بأحد أنواع الكريمات المرطبة.

معدل الاستخدام

  • يُستعمل المساج مرتين في اليوم.

محاذير الاستخدام

  • نفس المحاذير الموضحة لمساج زيت جوز الهند.

شاي الزنجبيل

المكونات

  • ¼ ملعقة صغيرة زنجبيل طازج مبشور.
  • ½ ملعقة صغيرة زعتر.
  • ملعقة صغيرة عصير ليمون غير مُحلى.
  • كوب ماء مغلي.

طريقة الإعداد

  • يُغمر الزنجبيل والزعتر في الماء.
  • يُوضع الماء جانبًا ليدفأ.
  • يُصفى الشاي ثم يُضاف العصير.

معدل التناول

  • مرة في اليوم خلال فترة تناول أي من الوجبات الأساسية.

محاذير التناول

  • الإصابة بقرح الجهاز الهضمي أو الحساسية لأحد المكونات.

القهوة الخضراء

المكونات

  • كوب ماء مغلي.
  • ½ ملعقة صغيرة بن أخضر بودر.
  • ⅛ ملعقة صغيرة هيل بودر.
  • ⅛ ملعقة صغيرة قرنفل بودر.
  • ⅛ ملعقة صغيرة جوزة الطيب مبشورة.

طريقة الإعداد

  • تُخلط جميع المكونات معًا.
  • تُوضع المكونات في وعاء على النار على درجة حرارة منخفضة.
  • يُترك المزيج ليغلي لمدة دقيقة ثم يُرفع عن النار.

 

اعمل على تحقيق هدفك المنشود بدءًا من الآن من خلال تطبيق أحد أنواع المساج مع تناول كوبًا من شاي الزنجبيل أو القهوة الخضراء ولكن انتبه أن فعل ذلك لاجدوى له دون اتباع نظام غذائي صحي وزيادة معدل ممارسة الأنشطة البدنية بصفة عامة لاسيما الأنشطة المعتمدة على عضلات الفخذين كتمارين الكارديو.

 

المصادر: 1، 2.

وصفة سحرية للتنحيف الأفخاذ

المزيد من المواضيع

اسماء الله الحسنى تهنئة عيد ميلاد صباح الخير اذاعة مدرسية شكر وتقدير دعاء ختم القران دعاء للمريض دعاء الصباح صلاة الاستخارة خاتمة بحث قصص اطفال نظام نور ولي الأمر تسجيل دخول اوزمبك صندوق البريد الرياض معنى سايكو فواكه بدون نقاط اسم محمد بالانجليزي خواطر جميلة رسوم تجديد الاستمارة كوكسيكام ابرة اوزمبك دريم ووتر ايات السكينه استقدام من الفلبين ابر اوزمبك اسامي قطط بسكوبان نظام نور ولي الأمر تسجيل دخول 1445 الامن والسلامة أقرب جهاز أبشر من موقعي مقدمة بحث الثقافة الملبسية نظام نور برقم الهوية 1445 هل ريتا مشروب طاقه حكم التشهد الأول والاخير الحروف الانجليزيه بحث عن التبرير والبرهان تجربتي مع حبوب فيروجلوبين موعد صلاة القيام تنزيل الدورة خلال ساعة تحاميل روفيناك نظام نور ولي الأمر مواعيد رحلات القطار جماد بحرف ذ بلاد بحرف و اساسيات الضوء جماد بحرف ن روفيناك تجربتي مع بخاخ افوجين حكمة قصيرة معناها جميل جداً اقرب مطعم من موقعي علم تسجيل الدخول مشروبات ستار باکس الباردة يوزرات انستا بارنز منيو هل يغفر الله ممارس العادة اسئلة محرجة 18 اسماء قطط ذكور شروط حافز همزة الوصل والقطع تخصصات الجامعة العربية المفتوحة برزنتيشن الأشهر الميلادية مقابل الهجرية الرمز البريدي الطائف أصحاب السبت متى يبدأ مفعول العصفر الوزغ في المنام بشارة خير سايكو معنى مواضيع برزنتيشن اسئلة مسابقات للكبار افضل كفرات صينيه اسماء بنات 2023 خاتمة تقرير ريلاكسون وقت صلاة القيام بلاد بحرف الواو الرمز البريدي الدمام فيروجلوبين معنى غبقة دوسباتالين ريتارد مخالفة قطع الاشارة تجربتي مع الميلاتونين فلاجيل 500 حبوب كوكسيكام رقم شيخ مفتي حبوب اومسيت روفيناك د