سنقدم لكم في مقالنا اليوم طريقة تخسيس الكرش بالليمون ، يعاني الكثير من تراكم الدهون في منطقة البطن لتظهر بشكل منتفخ يُطلق عليه اسم الكرش، والذي يظهر للأشخاص النحفاء أيضاً وليس لأصحاب الأوزان الثقيلة فقط، وتكمن خطورة تلك الدهون في أنها تحيط بأهم أعضاء الجسم مثل الرئتين والقلب والكبد مما تسبب الإصابة بالعديد من الأمراض، ويبحث الكثير عن طريقة لإذابة تلك التراكمات، ويُُعد الليمون واحداً من أفضل تلك الوسائل التي تحقق هذا الغرض، ومن خلال السطور التالية على موسوعة سنوضح الوسيلة التي يمكن من خلالها القضاء على دهون البطن باستخدام الليمون.
يمكن استخدام الليمون لإزالة الكرش من خلال إضافته مع الماء، حيث يمكن لهذا الشراب أن يحقق العديد من الفوائد ومنها:
ولتحضير هذا المشروب يتم مزج 3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون مع كوب ونصف ماء دافئ، ويتم تناوله صباحاً ومساءً بشكل يومي.
يشتهر الكمون بقدرته الفائقة على منع تراكم الدهون والشحوم داخل الجسم، ولذلك يدخل في النظام الغذائي لمن يتبعون حمية غذائية بهدف إنقاص أوزانهم، وإذا تمت إضافته مع الليمون فإنه يحقق العديد من الفوائد ومنها:
ويمكن تحضير هذه الوصفة من خلال إضافة ملعقة كبيرة من بذور الكمون إلى كوب ماء مغلي ثم إضافة بعض شرائح الليمون إلى المنقوع وتصفيته وتناوله كل صباح.
وهناك طريقة أخرى وهي إضافة ملعقتين كبيرتين من الكمون المطحون إلى كوب ماء ساخن ثم إضافة عصير ليمونة، وبعد تركها لتبرد يتم تناول المشروب قبل الوجبات الثلاثة.
أثبتت العديد من الدراسات أن تناول الليمون مع الماء البارد له قدرة كبيرة على إذابة الدهون المتراكمة في مختلف مناطق الجسم وخاصة البطن، كما يساعد هذا المشروب على الشعور بالامتلاء والشبع لفترات طويلة إذا تمت المداومة على تناوله قبل الوجبات، وذلك بسبب احتواء ماء الليمون على سعرات حرارية قليلة، بالإضافة إلى فاعليته في تطهير الجسم من السموم المتراكمة به.
