bmi معنى

شيماء طه 19 سبتمبر، 2019

bmi معنى ، وهي مختصر لمؤشر باللغة الإنجليزية اسمه (Body Mass Index)، وهو مؤشر لقياس كتلة الجسم فهو يقوم بتقييم الوزن والطول للإنسان، ويحلل هل هذا الوزن مناسب للطول أم أن هذا الوزن يحتاج إنقاصه أو زيادته.

طريقة حساب كتلة الجسم bmi

حيث يقوم الشخص المراد حساب كتلة الجسم له بقسمة وزنه بالكيلو علي مربع طول الشخص ذاته بالمتر، ووحدة قياسه السنتيمتر عادتا، وقبل البدأ في تلك العملية السابية لابد من قسمة الطول علي 100.

bmi معنى حساب قيمة مؤشر الكتلة للجسم

بعد حساب مؤشر الكتلة للجسم خاصة للبالغين وهم من سن عشرون عاماً فأكثر، نتوصل لعدة نتائج وهي:

  • هل الوزن منخفض ويسبب نحافة للشخص: في حالة وجود المؤشر أقل من 18.5 ، وهو دليل علي سوء وضعف التغذية.
  • أن يكون الوزن طبيعي: في حالة كان طول الشخص مناسب لوزنه، ويكون المؤشر بين 18.5 وحتي 24.5 وهذا يتطلب المحافظة عليه.
  • أما إذا كان الوزن زائداً: أي أن مؤشر الكتلة كان من 25 وحتي 29.5 فلابد من عمل رجيم قوي يستلزم نزول هذا الوزن الزائد.
  • أن يكون الوزن زائد فوق الحد ويسمي السمنة: وهو إذا كان مؤشر كتلة الجسم تعدي 30 درجة، وهنا يستلزم تدخل عاجل من الطبيب وممارسة الألعاب الرياضية، وأدوية علاجية لخسارة الزيادة في الوزن.

فوائد مؤشر الكتلة للجسم

  • يعمل على تقييم الحالة الجسم البدنية هل يحتاج لإنقاص وزنه أم لا.
  • لا يعتبر تشخيص طبي وإنما توجيه لفهم خطورة الأله إلى أي مدي.
  • يمكن من خلاله تقييم جودة النظام الغذائي الذي يتبعه الشخص، وهل له تأثير على نشاطه قوته الجسدية أم لا.
  • يستلزم معه إجراء العديد من الفحومات الطبية الضرورية تحت إشراف الطبيب.

bmi وعلاقته بالدهون وتوزيعها

  • مؤشر الكتلة لا يعطينا أي معلومات عن الدهون ولا تركيزها وقد يكون زيادة الوزن بسبب كتلة العضلات أو العظام وكثافتها.
  • يعتقد الكثيرين خطأ أن سبب زيادة الوزن في المؤشر هو الدهون فقط ولكنه قد يكون أي سبب أخر كما بينا من قبل.
  • هذا المؤشر لا يضع في اعتباره العمر أو الجنس أو العضلات وكتلتها أو العظام هو يعطينا نسبة مبهمه عن الجسم ويفسرها لك الطبيب.
  • نجد أن الأبطال الرياضيين ولاعبي كمال الأجسام بالأخص يمتلكون قوة عضلية وكتله هائلة من العضلات ولكن في المؤشر تفسر على أنها سمنة، وكذلك المرأة الحامل فهي تمتلك وزناً زائداً بل المولود المنتظر.

bmi معنى

الوسوم

المزيد من المواضيع

اسماء الله الحسنى تهنئة عيد ميلاد صباح الخير اذاعة مدرسية شكر وتقدير دعاء ختم القران دعاء للمريض دعاء الصباح صلاة الاستخارة خاتمة بحث قصص اطفال نظام نور ولي الأمر تسجيل دخول اوزمبك صندوق البريد الرياض معنى سايكو فواكه بدون نقاط اسم محمد بالانجليزي خواطر جميلة رسوم تجديد الاستمارة كوكسيكام ابرة اوزمبك دريم ووتر ايات السكينه استقدام من الفلبين ابر اوزمبك اسامي قطط بسكوبان نظام نور ولي الأمر تسجيل دخول 1445 الامن والسلامة أقرب جهاز أبشر من موقعي مقدمة بحث الثقافة الملبسية نظام نور برقم الهوية 1445 هل ريتا مشروب طاقه حكم التشهد الأول والاخير الحروف الانجليزيه بحث عن التبرير والبرهان تجربتي مع حبوب فيروجلوبين موعد صلاة القيام تنزيل الدورة خلال ساعة تحاميل روفيناك نظام نور ولي الأمر مواعيد رحلات القطار جماد بحرف ذ بلاد بحرف و اساسيات الضوء جماد بحرف ن روفيناك تجربتي مع بخاخ افوجين حكمة قصيرة معناها جميل جداً اقرب مطعم من موقعي علم تسجيل الدخول مشروبات ستار باکس الباردة يوزرات انستا بارنز منيو هل يغفر الله ممارس العادة اسئلة محرجة 18 اسماء قطط ذكور شروط حافز همزة الوصل والقطع تخصصات الجامعة العربية المفتوحة برزنتيشن الأشهر الميلادية مقابل الهجرية الرمز البريدي الطائف أصحاب السبت متى يبدأ مفعول العصفر الوزغ في المنام بشارة خير سايكو معنى مواضيع برزنتيشن اسئلة مسابقات للكبار افضل كفرات صينيه اسماء بنات 2023 خاتمة تقرير ريلاكسون وقت صلاة القيام بلاد بحرف الواو الرمز البريدي الدمام فيروجلوبين معنى غبقة دوسباتالين ريتارد مخالفة قطع الاشارة تجربتي مع الميلاتونين فلاجيل 500 حبوب كوكسيكام رقم شيخ مفتي حبوب اومسيت روفيناك د